体育课趣味放松活动
来源：志趣文 时间： 2024-05-31
放松性活动方式要与课堂具体内容和刚刚结束的练习相衔接。大运动量活动后人体肌肉会有酸痛，而运动按摩可以使韧带得到放松和恢复，使其较快地消除疲劳，从运动状态迅速地过渡到安静状态。可以用按压、抖动、按摩等方法达到放松目的。如两个人一组互相抖动手臂，或者游戏性3人或5人手拉手按一定顺序进行波浪...
户外趣味体育活动方案 篇 1 大班体育游戏活动:勇敢的“小特警队”探险 活动目标: 1、通过幼儿对梯子的各种游戏,发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。 2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。 3、增加幼儿对大自然的热爱。 活动准备:竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。 活动设计: 一:准备部分 基本动作练习。立正...
一般的体育活动有广播操、 武术 操、校操、素质操、 健美操 、轻器械操、校园集体舞和小型团 体操 ,以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。 (2)、学校每年要至少组织一次大型体育活动,如大型 田径运动 会等;每月要组织一次小型的体育比赛,如 篮球 、 排球 、 足球 、跳绳、拔河、踢毽子等项...
3、 结束部分:听音乐做放松动作。 (评:在抒情的慢三拍音乐中,幼儿悠闲地趴在羊角球上,摇来摇去,和老师一起做放松运动,幼儿的身体也逐渐恢复到相对静止状态。) 三、活动评价 1、活动的游戏性强。本活动是针对中班幼儿的年龄特点,以游戏为主,将故事情节贯穿于整个活动之中,由浅入深,环环扣紧,衔接自然。在活...
1.用深呼吸的方法进行上肢、腰腹、下肢等身体部位的放松活动。 2.教师小结活动,师生一起收拾器械。 活动反思 游戏导入富有趣味性,孩子们很感兴趣,游戏的积极性较高。在自由探索玩圈的过程中,孩子们能自主探索圈的各种玩法,拼摆的造型还可以。 不足之处: 幼儿不能很好地控制身体的动作。时间安排上不够合理,...
游戏活动特点 它具有趣味性：学生能得以在紧张中放松，在不安中坦然、在竞赛中找到观点，充分放松自我、表现自我、流露真情；它具有自主性：游戏过程中常常允许“自选角色”和“随时进退”，让参与者意识到自己的存在，不必一定按别人的好恶行事，当参与者在游戏中兴致很高时，他是忘我地投入，其自主性表现...
1、做放松运动。(小星星律动) 2、老师小结: 师:我们今天做的是什么游戏呀? 幼:捉老鼠。 师:捉老鼠的时候,我们要弯腰半蹲走路,也就是钻的动作,我们在玩游戏的时候,千万不能推,也不能挤,一定要注意安全。 (强调本次活动的主要目的和安全的重要性) 3、小朋友在老师的带领下回教室休息。 幼儿园中班体育活...
跟着音乐做身体放松运动。 3、师:让我们一起划着我们的椅子船回去吧! 师带领幼儿回教室,并请幼儿课后在注意安全的前提下,想一想我们的椅子还可以怎么玩游戏。 活动反思: 本节活动是针对大班幼儿年龄特点设计的,通过椅子的不同玩法循序渐进地达成本节课的目标。 活动设计遵循大班幼儿的心理特点,设计了一些贴近幼儿...
心理沙盘室的开设和活动课程的实施为巴蜀中学心理健康教育的课程化提供了强力的支持。4节健心操 5个步骤 加强学生情绪管理 扭扭脖子，扭扭腰，伸伸胳膊腿，疲劳紧张的情绪就能有效缓解。这是巴蜀中学“学生青春期情绪管理研究”课题组根据心理学放松训练的原理创编的一套“健心操”。
课间休息时间是孩子放松身心、调整状态的重要时段，有益于提高学习效果和保障身体健康。合理的课间休息活动有以下建议：1. 进行户外活动：鼓励孩子走出教室，进行户外运动，如散步、跑步、玩耍等。这有助于锻炼身体，缓解课堂学习的压力。2. 社交互动：孩子可以与同学进行沟通交流，增进友谊，培养团队协作能力...
13774598759： 体育课结束部分有什么较好的放松练习?跪求回答!
晏薛左 ______ 瑜伽动作可以达到放松的目的,伸展类的体操亦可以 太极拳动作,民族舞蹈类动作亦可以
13774598759： 体育课放松活动音乐 -
晏薛左 ______ 音乐:蓝色的多瑙河活动:深呼吸、放松跳、抖动手臂或双手轻扣双腿等方式,进行自我放松练习.被动性放松,是指在教师的指导下,学生相互间进行的放松练习.例如学生两人一组,相互间抖动上肢、轻扣背部等.主动性放松与被动性放松常常是综合运用的,至于要放松的身体部位,则要根据体育课学习的具体内容而确定.
13774598759： 上体育课全班同学一起可以玩什么游戏? -
晏薛左 ______ 咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦,没激情,我觉得可以放音乐跳大众健美操,要是用跑步来热身的话,可以将跑布形式多样化,就像蛇形跑,成螺旋形跑,或是不要绕操场跑,改变一下跑步的路线,这样比较有新意,学生有...
13774598759： 体育课前准备活动和小游戏 -
晏薛左 ______ 活动目标: 1. 发展幼儿身体动作的灵敏性、肌肉的力量和耐力,使幼儿的心情愉快. 2. 培养幼儿乐于参加集体活动,知道和小伙伴友好合作,并确立初...
13774598759： 初中生趣味运动会有哪些项目? -
晏薛左 ______ 其实趣味运动会项目有很多,也可以自创,你去搜索一下初中生体育课的体育游戏,看看应该可以改进之后,加入到运动会中,希望对你有帮助,满意请给分
13774598759： 有哪些适合小学生课间的活动方案 -
晏薛左 ______ 内容如下: (1)体操类:在教育部统编广播操的基础上,各班还可安排自编操、武术操、球操、健美操及队列队形练习等. (2)舞蹈类:如韵律舞蹈、形体练习、舞蹈动作组合、集体舞、民族舞等. (3)身体素质练习类:分为力量、耐力、速度、柔韧、协调等,具体的如纵跳、原地高抬腿跑、俯卧撑、蛙跳、韧带拉伸、12分钟耐力跑等有氧耐力性活动. (4)趣味游戏:如看谁反应快(推手、打手等)、角力、轻物掷远、跳方格及乡土民间小游戏等. (5)特色活动项目:如跳绳、踢毽、跳皮筋、滚铁环、掷沙包、放风筝等. (6)新颖有趣的快乐体育园地的内容,如竹杆舞、同舟共济(板鞋)、多向角力等项目,学生有新奇感且参与性较强.
13774598759： 求:可以再晚上进行的趣味体育活动~~在操场上,光线不是很好. -
晏薛左 ______ 滑溜冰鞋、蛇形滑板、滑板车.
13774598759： 校园趣味体育比赛有哪些? -
晏薛左 ______ 拔河,两人三脚,障碍跑,拍球跑,投篮比赛 还有拿乒乓球拍,拍上放个乒乓球,然后赛跑,中途球不能落地的
13774598759： 幼儿园有趣的体育游戏有哪些 -
晏薛左 ______ 幼儿园小班体育游戏:图形匹配 幼儿园小班体育活动:小刺猬背果子 幼儿园小班新年游戏活动:放鞭炮 幼儿园小班体育游戏:小猴击鼓 幼儿园小班游戏:捉老鼠 幼儿园小班体育游戏――兔宝宝真能干 幼儿园小班体育游戏――交通警察 幼儿...
13774598759： 家长可以带孩子进行哪些简便有趣的体育活动?
晏薛左 ______ 体育活动不仅强身健体,又是培养儿童坚强、勇敢、果断、开朗、合群、积极向上等良好品质的最佳手段,家长在生活中,因势利导地带他进行体育活动,这是非常必要的...
