怎么样的运动算剧烈运动
来源：志趣文 时间： 2024-06-01
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剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，这样才不至于伤害身体!!对每个人的标准不同，当心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠时，就表示极限到了.使感觉急速的喘气的运动，比如足球、篮球、跳高、快速的跑，这些...
剧烈运动：剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，跑步30分钟以上或2km以上，打40分钟篮球，踢40分钟足球，打1小时羽毛球，做40分钟健身操，连续游泳25分钟 ...
回答：您好,根据您的问题描述,为您回答如下: 一般所说的剧烈运动是指活动后,身体大量出汗,呼吸加快,心率加快,交感神经异常兴奋的状态。体力活动,只要降低动作的幅度、速度、力度,也可不属于剧烈活动。建议活动是尽量保持不出汗、不紧张、较为放松的状态,即不属于剧烈活动。不请问还有没有其他需要咨询的医学...
剧烈运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。剧烈运动指大部分无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。高强度、大...
剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑、50米游泳、200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。并不是所有的人都可以进行剧烈运动，如果本身有心肺功能不全，一些缺血缺氧性疾病的患者，就不适合进行剧烈的...
剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了...
剧烈运动是指：自身的身体出现大量的新陈代谢，而且出汗或者因运动呼吸不畅，而且运动到全身每块肌肉~每块肌肉的都受了疲劳损伤~身体排斥等都是属于疲劳度~疲劳度是分人的~有的人疲劳度低，有的高！所以剧烈运动的最低限度也不一样……有的人可以承受的运动。
1.在一个人正常的做一项运动的时候，像篮球，足球，马拉松等等的都算是剧烈运动。2.剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。3.因此，...
众所周知,人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,它们的区别就在于人体的耗氧量的多少!也就是血液当中氧含量交换的多少!通俗的讲:剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液,这样才不至于伤害身体!!
19273378191： 哪些运动属于剧烈运动?请详细告诉我,谢谢! - 作业帮
职竹章 ______[答案] 跑步跑到气喘出汗 心跳加剧 这种就属于剧烈运动 类似这种状态的也属于 其实运动一般不是分为剧烈不剧烈,而是分为有氧运动和有氧运动. 简单的说,有氧运动是指是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.一般来说有氧运动就不是 有氧运...
19273378191： 怎样才算是剧烈运动啊?围着四百米操场跑十圈八圈的算是剧烈运动吗? - 作业帮
职竹章 ______[答案] 你说的是运动的强度问题,小强度、中等强度、大强度,居烈运动也就是大强度.衡量运动强度大小的指标是运动心率,也就是运动一结束马上测得的每分钟的心跳次数.一般的话中等运动强度是140--160次/分,140以下的是小强度,...
19273378191： 什么算剧烈运动? -
职竹章 ______ 剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支.跑步超过2km或者半个小时以上都算是剧烈运动,像您每天跑10km已经是剧烈运动了,所以近期为了不影响你的体检结果,建议做些有氧运动即可. 长风网
19273378191： 先天性心脏病必须手术治疗吗 - 内科 - 复禾健康问答
职竹章 ______ 病情分析: 你好,注射狂犬疫苗期间经常剧烈运动容易影响抗体的产生,建议你要注意多休息,不要进行剧烈运动. 指导意见: 另外,你可以在全程注射狂犬疫苗15天之后到医院去空腹抽取2ml血液验是否产生抗体,如验血结果是阳性说明已产生抗体.
19273378191： 什么是剧烈劳动是指什么运动剧烈运动是指什么运动?
职竹章 ______ 剧烈劳动是指重体力劳动,但剧烈运动通常指有氧运动
19273378191： 慢跑多少米才算是剧烈运动,扔实心球算剧烈运动吗?我感觉如果心脏跳?
职竹章 ______ 慢跑的距离对于不同体质来说,效果完全不同,取决于锻炼之后你的心率变化.扔实心球属于爆发力的运动,绝对是剧烈运动.
