没精神头脑昏沉易疲劳
来源：志趣文 时间： 2024-05-31
回答：病情分析: 您好!从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,气虚血亏证导致的不适症状。 指导意见: 建议:去医院做检查,如血常规、血糖、微量元素等,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。注意锻炼,增强体质
这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。亚健康的调理 1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;4、增加户外体育...
下班回家，感到头脑昏沉，就是自己工作压力很大，没有及时的补充能量，要吃一点糖或者喝一点水
神经衰弱吧。把身体调整到规律性休息，慢慢你就会好起来的。晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。之后各个内藏进行排毒工作。一般如果还不休息，就会影响肝脏工作了，肝脏不能正常工作就会使一些毒素沉淀下来。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。你可以根据下面的资料调节自己的睡...
据你所说，就是严重缺乏营养素！缺的重要性依次是磷脂、DHA、蛋白质、钙和维生素。这个时期费脑严重，营养素大量消耗，一旦补充补够，立刻给你颜色。但是别怕，只要这几样补充到位，十几天即可好转，慢慢就会把所有担心的问题全部解决。简单叙述一下机理：1·磷脂，占大脑中枢神经质量的三分之一，决定...
晚上没睡好的情况下，白天很容易没精神，头昏脑胀的，尤其是午后1点-2点之间，更是明显，又要应对下午需要处理的事务的话，可以试试这样做：◈ 借用风油精、薄荷油等可以刺激的物品，可一瞬间让人精神焕发，易操作不过持续性低；◈ 喝咖啡、茶等可以提神饮品，咖啡因和茶多酚能刺激...
另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治: (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果...
另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治: (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果...
这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病。 神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为:自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高,特别敏感,失眠、多梦易醒,头部持续性纯痛,头昏脑胀,注意力涣散,记忆力减退,易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、...
夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾...
17314449468： 神经衰弱怎么办脑袋总是控制不住想事情,头昏沉整天没精神 -
双应匡 ______ 病情分析:从以上的情况来看,主要表现为精神状态容易兴奋以及易疲劳,神经衰弱的诊断可以基本明确指导意见:个人意见:神经衰弱.建议:通过调整自我的生活规律,避免劳累,此外可以辅以一些药物治疗,比如舍曲林片、西酞普兰片
17314449468： 每天都困头昏沉沉提不起精神 - 寻医问药网 - xywy.com
双应匡 ______ 你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦..建议应该注意平时放松心情,不要压力过大,多去户外参加一些体育活动,还有保证睡眠,不要熬夜,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等.
17314449468： 整天感觉精神无力没精神有时头昏昏沉沉怎么回事 -
双应匡 ______ 病情分析: 你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状意见建议:你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血.
