练气功的三大忌
来源：志趣文 时间： 2024-06-16
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a3)忌饭后3小时内练功,忌急功近利,忌未换气练功,忌功后未散功,忌练功太杂。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a4)忌辛辣刺激食物等等\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a练习内功和气功、内功是打通经络、行走气血、开启智慧和潜能力的重要i阀门,是功力提升不可缺少的一部分,\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a气功分硬...
促进血液回圈:实验研究证明,长期进行健身气功锻炼,不仅可以增强心脏的功能,促进大回圈、小回圈和微回圈的血液流动,而且还可以减少异形血管的管袢数量,说明健身气功对心血管系统有很大影响。实践还证明,练习健身气功后,感觉四肢和身体很温暖,微微出汗,酸痛症状明显减轻,都说明健身气功能够促进血液回圈,对防治冠心病、脑...
正常反应 正常反应的种类有多种，对具体的练功者来说，所产生的反应也是因人、因时而异，常见的有： 1．以「睡的香、吃的香」为代表的非特异性反应，因为这些反应不练功者也可出现，不是气功的「专利」，故称之为「非特异」。包括食欲增强、排便正常、睡眠良好、精神充沛等，这些反应通常出现得...
练气功的禁忌 1、忌“假” 练功要练“真气”,忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人;说真话、办真事,诚实做人,才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。 2、忌贪念 练功须忌贪财、贪名、贪利、贪酒、贪色……有贪念则心不会静下来,因此练不好功。有贪念就会有贪的行为,就可能招来许多麻...
1.忌“假” 气功讲究练“真气”,忌讳假的意念和行为。因此,学习气功养生首先要学会做真人,说真话,只有真心、真诚的人才可能练出“真气”。 2.忌贪念 贪,六根不净之祸也。在练习过程中,一定要忌贪,贪则心不净,就会招来许多麻烦,无法进入练功的状态。 3.忌心浮气躁 人体很多病症皆因情绪所致,原因在于人的...
1.忌“假” 气功讲究练“真气”,忌讳假的意念和行为。因此,学习气功养生首先要学会做真人,说真话,只有真心、真诚的人才可能练出“真气”。 2.忌贪念 贪,六根不净之祸也。在练习过程中,一定要忌贪,贪则心不净,就会招来许多麻烦,无法进入练功的状态。 3.忌心浮气躁 人体很多病症皆因情绪所致,原因在于人的情...
气功贯穿静修全程的三大要素：“调心、调息、调身”，都上升到理论的高度。气功原理：气功就是通过特定的修炼方法使机体的组织、器官在功能上更佳有序化与协同化的生理变化过程。由于修炼的方法不同，所导致的生理变化也会不一样，这种不一样就是气功的生理效应。是通过心理活动使生物能对机体或事物产生...
闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。接下来的8秒钟屏住呼吸想象丹田聚气成一个球！初学气功用上面三部可以快速进入状态 然后启动速成的一个方法就...
如果有了框框,整天去追求,就犯了气功的禁忌。这样出问题,不是执着练功练坏的,而是由于没有遵循气功的规律。第二,照书本练功,最好按一个体系的书去练,不要这个书看一点,那个书看一点,掺合着来。一掺合就容易出毛病。因为没有老师指导,自己也没练过功,到底这一门功法的练功原则是什么?它的根本的道理是什么?
要点：呼气时，气由丹田缓缓不断呼出用气冲击声带发音，忌喉头用力发声。右掌之指应伸直，不可弯曲；意念劳宫发力，力推千斤。3、右掌缓缓收回，掌心向上，掌指向前，屈肘抱于右肋侧，高与乳头平，目视前方；同时，舌抵上颚，用鼻子吸气，气屡屡不断缓缓沉至丹田，小腹外鼓，意守丹田。恢复自然站立...
18273057420： 道家气功方面的书,禁忌
尉迟伊梅 ______ 1、忌气恼烦躁 2、减少房事 3、忌贪恋 4、忌任性 5、忌“假” 6、忌骄傲自满,自吹自擂
18273057420： 气功要注意哪些要点? -
尉迟伊梅 ______ 气功可分为硬气功和软气功(也叫静气功),中老年人大都喜欢练软气功,以健身延年;青少年则喜欢练习硬气功,以壮体增力. 目前,有些自学硬气功的人练到一定的时间,丹田发热,热气也可以达到四肢,可就是达不到硬气功应有的功力,...
18273057420： 我想知道!气功练错了会走火入魔吗? -
尉迟伊梅 ______ 走火入魔,属于灵魂医学(soul medicine)范畴.我们练气功时,会不断体会到一些气功效应,其中大部分气功效应是正常期望的,但有时也有些是不妥当的,后者通常持续时间较短,经过适当调整后很快会消失,但也有很少部分未得到及时纠...
18273057420： 练气功前要注意什么?
尉迟伊梅 ______ 练气功前要注意如下: 1.练功前15分钟应停止一切活动,消除杂念、准备练功. 2.全身肌肉放松,特别是放松腹部肌肉,其次是放松精神、 心情安定、消除杂念、专心练...
18273057420： 练气功需要注意些什么?
尉迟伊梅 ______ 练气功离不开“三调” 第一步调心,就是首先应做到调整、控制意识思维活动. 其基本要求是排除私心杂念,做到“清心寡欲”,以达到入静状态.为了更好地练功,必...
18273057420： 最近开始练气功`有一点小问题 -
尉迟伊梅 ______ 一般来说,暖暖的气的流动没错,但气功最主要的就是意念,到不了大椎的原因是因为有个最主要穴位(任脉)没通,以两个月的时间根本不可能打通的.不过加以恒心有一天会打通的.记住一点...
18273057420： 气功 酸痛 -
尉迟伊梅 ______ 佛经上说.当然,吃苦是需要的,全凭心意用功夫、精神的修练?像过去有一种桩功(功动)叫少林内劲一指禅,开始习练的朋友都会腿发抖习练气功需要恒久的毅力,因为气功的终极目的是解脱生老病死之苦呀,一点腰酸背痛都承受不了,怎么行呢:达摩西来一字无.道出了气功修练的实质. 坚持钻研学习吧,但蛮练是不可取的. 但是动功只是入门的东西,真正的气功修练最终会归于静功,归于意识,配合静功就会有一些得气的感觉了,慢慢地,开始可能会走弯路,但是只要你有毅力
18273057420： 练习气功有怎么入门,哪些要注意的问题 -
尉迟伊梅 ______ 最简单的气功就是:盘腿打坐入静的模式. 操作程序与过程必须注意:一是必须男左女右的盘腿姿势,即盘腿后男左腿在上,女右腿在上的盘腿打坐法;二是挺胸拔背;三是双手合十略推出,五指并笼相碰、掌心相对但中空,指尖与眼睛成30...
18273057420： 武术气功怎么练 -
尉迟伊梅 ______ 首先.要明白什么气功.气功简单来讲,就是精气神.精指精神,精力.气指耐力,劲头.神指境界,认知能力,简易来讲就是指文化底蕴.人们常说的练气功,就是练气,气练好了,精力自然就上升了,精力充足了,干啥都有效率,看书学习...
