老是控制不住自己瞎想
来源：志趣文 时间： 2024-06-16
如果你只是发现自己难以控制自己去想某件事情，而没有其他强迫症状的表现，那么这可能只是一种正常的心理现象，不必过于担心。但是，如果你认为这种思维模式已经干扰了你的日常生活，或者你感到非常痛苦或焦虑，那么建议你寻求专业的心理咨询师或医生的帮助，他们可以对你进行评估并提供适当的建议和治疗方案。
我个人认为如果你控制不住自己的话，自己老是想一些东西的话，我觉得你应该转移注意力，你应该找些事情去做，比如说你可以在那地方啊，一名心思养花了。去打打游戏了。真是去做一些你感兴趣的事情，只要你不做，你去想的那件事情都可以的，比如说可以去。去拿毛笔练书法的正楷练正楷字一笔画的写字...
大道理人人都懂，我感觉可能是太闲了， 如果很忙的话，你就会没有时间瞎想了， 给自己找点事情做，让自己的大脑转起来，这样就不会瞎想了。
角度看问题，以长远眼光看问题。要多与他人交往、交流、谈心，不要过于苛求他人 ，也不要过于苛求自己。包括面对强迫症，有时候需要“顺其自然”一点。你要知道，偶尔的强迫症状，人人 会都有，而如果过于排斥它、忌讳它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，这反而 是一种不太合理的想法、心态，是一...
首先假如一个不善于表达和沟通的人，特别有责任感，自尊心又强，感情也比较细腻，受到委屈和困难，总是一个人扛着，基本没什么朋友能理解你……这种人比较会出现像您一样的情况。其次你好像有好多不开心不舒服，积压在心里，无处发泄，建议您不要喝酒，喝酒会更乱想。你应该去运动，去唱歌，去跳舞，...
首先你这种情况其实是一种强迫行为，由于你过于专注事情才导致你的精神全部集中再某些事情上，一直想做到完美其实属于强迫行为。建议你第一学会看轻，怎么去看轻第一深呼吸闭上双眼把注意力放在身体上别去想事情，给自己说我要放松自己，学会放下一些事情你要明白很多事情不是说你做到完美了就是成功了，...
不是心不静，是自己无法控制自己的思维，导致总是去想乱七八糟的事
患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。
1、 适当寻找外界因素 说白了，就是让你给自己找借口。对于容易自我攻击的人来说，处理问题的过程中往往少了“寻找外界原因”这一环节。他们将所有错误都归因于人，归因于自己。所以，一旦你再胡思乱想，先别急着找自己身上哪里不对，而是找找导致现状的客观原因，减轻自责，并告诉自己客观因素是无法...
人总有很多个点，可以把它成为底线，可以把它当做痛点，每当触动到这个点的时候，就会发生控制不住自己的事情，会让你焦躁，会让你歇斯底里，变得不像自己。其实这是一个常态，首先要接纳这样的自己，你是一个正常的人，正常的人都会有情绪，每个人都有控制不住自己的点，你也不例外，不要觉着自己...
18373982915： 总是瞎想,总是控制不住的什么事都想,特别 -
卫哪雷 ______ 思想上的波动可以从身体上来解决,比如说可以进行跑步、游泳等活动,身体上的疲惫能够让你不那么胡思乱想.
18373982915： 为啥自己老爱瞎想,怎么克制 -
卫哪雷 ______ 那是因为你闲的,得让自己忙碌起来.
18373982915： 我总瞎想怎么办 - 全科 - 复禾健康问答
卫哪雷 ______ 病情分析: 从以上的情况来看,个人分析考虑为焦虑状态的可能性大,最好进一步检查 指导意见: 个人意见:焦虑状态.建议:可以去当地医院心理科进一步查心理测试
18373982915： 经常克制不住自己幻想是怎么回事 - 精神分裂 - 复禾健康问答
卫哪雷 ______ 问题分析: 你好,根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的.现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜. 意见建议:同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
