肌肉力量大小的决定因素
来源：志趣文 时间： 2024-06-16
一般来说力量的大小可以划分为三个因素。1、肌肉的面积增大力量也会增大；2、肌群彼此间协调好也可以增大力量；3、合理的动作线路也会增大力量。举个例子；举重运动是按体重划分级别比赛，一个举重运动员，体重不能增加，但所举重量却增加，这时训练的方法不能增大他的肌肉面积，只能提高肌群间的彼此协...
力量，简单地说就是肌肉收缩时所表现的张力或收缩力，决定力量大小的因素有以下三个方面：一是肌肉横截面积的大小决定着该部分肌肉力量的大小，它们之间的关系是肌肉力量的大小与肌肉，横截面积的大小成正比，也就是说肌肉横截面积越大则力量越大。二是运动员中枢神经兴奋性度的高低也决定着力量表现的大...
肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维...
决定肌肉力量的生物学因素？1、肌纤维的横断面积。2、肌纤维类型和运动单位。3、肌肉收缩时动员的肌纤维数量。4、肌纤维收缩时的初长度。5、神经系统的机能状态。6、年龄与性别。7、体重。
肌肉的生理横断面、肌肉的初长度等。肌肉的生理横断面：指肌肉所有肌纤维横断面积之和，它是影响肌肉力量的主要因素。一般来说，肌肉的生理横断面越大，肌肉力量就越大。肌肉的初长度：指肌肉收缩前的长度。在一定范围内，肌肉的初长度越长，肌肉收缩时产生的力量就越大。
1. 肌肉量是区分一个人力气大小的首要因素。肌肉的多少、爆发力和耐久性共同构成了力量的基础。因此，一个身材魁梧的人未必比一个精瘦的人更有力量。例如，一个体重150斤的人如果脂肪占80斤，而另一个体重100斤的人全身都是肌肉，显然后者力量更大。2. 外观上的体型差异并不总是准确的力气指示器。
肌源性因素：①肌肉生理横断面积：故肌肉生理横断面积越大，肌肉力量也相应越大。②肌纤维类型：快肌纤维收缩力比慢肌纤维大，但耐久力较差，故容易疲劳。③肌肉收缩时的初始长度：在一定范围内，肌肉收缩前的初长度越长，收缩时产生的张力就越大。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分...
肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成。慢肌纤维主要负责肌肉耐力，快肌纤维主要负责肌肉力量和爆发力。一般来说，就是肌肉越大，力量越强。但很多时候，肌肉大的人，只是快肌纤维比较粗壮，慢肌纤维不一定好，也就是肌肉耐力不一定好。还有就是肌肉大小有时候和训练后充血还有肌肉的含水量有关系。有些人...
这是因为本身的体重摆在那里，要知道你的质量越大，产生的能量也就越大，身体要带动这么多肥肉，肌肉等等还是要有一定力量的，毕竟重量在那摆着，有句老话是这么说的：“身大力不亏！”就是这个道理！另外在考虑一个问题，当胖子走路的时候，是不是相当于负重，这么肉在身上，也相当于一种锻炼，外加...
此外，力量大小还与神经的调节能力有关。运动实战中常常可以见到，许多举重运动员的体重并未增加，但成绩不断提高。还有人发现受试者经过一天训练之后，肌力就可增29.2%，这表明肌肉力量除了和肌肉体积大小有关，还和神经调节机能有密切的关系。现在，大家明白了力量的大小取诀于甚幺生理因素，日后在训练...
19225622572： 力量主要由什么决定? -
强青狮 ______ 其他的我没找到,用跆拳道的力量原理借鉴一下~~~~~~~~~~~ 跆拳道力量的原理 很多人都问跆拳道的惊人威力是从何而来,简单的说就是使人自身的力量全部按科学的原理最有效率的发挥出来.并不是跆拳道的练习者素质比一般人都好,一般...
19225622572： 人体肌肉的大小是否决定于肌肉的力量? -
强青狮 ______ 必然不是额,那胖的人是不是力量都大那,力量大小应该取决你的肌肉质量,肌肉的耐力,承担一定重量能坚持的时间,不过块头大练好肌肉也简单,力量也会比瘦的大,起码有一定基础.
19225622572： 人身体的力量大小是由什么决定的? -
强青狮 ______ 力量的大小是跟你的肌肉纤维粗细有关系的,有些人经常锻炼,自身的肌肉纤维会变粗,力量随之变大.希望对你有帮助.
19225622572： 影响肌肉力量大小有哪4个主要因素
强青狮 ______ 耐力训练,力量训练,分组训练,次性训练.
19225622572： 力量的大小与啥有关? -
强青狮 ______ 肌肉强度
19225622572： 肌肉与力量有什么关系 -
强青狮 ______ 在运动实践中我们一般根据力量的表现将力量大致分为最大力量、相对力量、速度力量、力量耐力以及静力力量等.最大力量称“绝对力量”、“绝对肌力”或“单纯性力量”,一般多指人体或其局部克服最大阻力的能力.通常所说的“力量”...
19225622572： 肌肉力量的大小与肌肉生理横断面有关系吗?
强青狮 ______ 肌肉力量的大小与肌肉生理横断面有关.了解了肌肉是怎样收缩的,老年朋友们可以大胆地推测一下,是不是肌纤维的数量越多,肌纤维越粗,力量就越大呢?嗯,有时是...
19225622572： 拳头 拳击 练拳 -
强青狮 ______ 出拳的力量有以下几方面影响.第一是你的绝对力量,然后是爆发力(有绝对力量但是爆发不出来,说明你不会发力,或者肌肉群不协调)接下来是速度(速度越快,拳头的动量越大,打击效果越好)下面是体重(体重大的人惯性也大,可以减免由于打击出现的反作用力,减小拳头能量的损失) 拳头的打击效果还与身高,击打部位有关.
