让自己开心的简单方法
来源：志趣文 时间： 2024-05-31
1.睡好觉：睡一个饱饱的觉，情绪压力自动会减少至少 一半。2.晒太阳：晒太阳会让你快乐的血清素上升；哪怕只晒 5 分钟效果也不错。3.记录自己的优点：在纸上写下自己 2～4个优点，在心里默念（我是一个不错的人）。4.运动:慢跑、有氧运动、打球都可以，运动 10 分钟以上，愉悦感就会提升。...
1.向镜子里的自己微笑 2.想想以前快乐的事情，把烦恼先抛之脑后 3.自己唱歌 4.看喜剧 5.做些自己喜欢做的事情 6.到大自然去逛逛，比如登山 7.和好朋友聚会一下 8.看一些有哲理的书，就是那些可以让自己的脑袋开窍的，乐观的书
3、多向他人倾诉、来场短暂的休闲式旅行、享受 美食 、听柔和优美的音乐，这些都可以让你摆脱压抑，释放压力，找到快乐的方式。4、自力更生使人快乐 俗话说：靠山会倒，靠水会流。如果太依赖别人，等来的大多是失望，只有自己有，才能活得踏实，更容易使人快乐，底气足啊，对吧？将来的你一定会感激...
目录方法1:幽默地对待他人1、多从小孩子身上学习幽默感。2、养一只宠物。3、跳舞。4、自嘲。5、轻轻打一下别人。6、稍微嘲讽一下你的朋友。7、胳肢别人。8、玩游戏。9、多运动。10、学会开玩笑。11、讲笑话。12、举办化妆舞会。方法2:对自己幽默1、漫无目的地去散散步。2、为自己做一件工艺品。3、在冰箱...
6、下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。7、尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。8、对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成...
让自己开心。 我最近很不开心,为了让自己快乐做自己喜欢的事又老是不成功,自己想要的却得不到。如果不开心时有什么办法可以解决。... 我最近很不开心,为了让自己快乐做自己喜欢的事又老是不成功,自己想要的却得不到。如果不开心时有什么办法可以解决。 展开 我来答 4个回答 #热议# 为什么现在情景...
简单的方法就是使自己风格独具。 17 轻松时光偷闲打发--偷闲为自己煮杯咖啡、听音乐,对于时常看书,看书速度超快的人来说,利用这1个小时的时间还可以看完半本书。 18 聆听新世纪音乐--静坐冥想抚平动荡的心灵,或者打开音响播放新世纪音乐,一边聆听音乐、一边无意识的摆动身体,这样的肢体是相当美妙的。 19 欣赏...
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
6、有钱有闲的话，出去旅游一趟，增长见识，放松心情。7、不要去跟别人争论、争辩、抬杠、置气，没有意义，顺其自然。8、远离喜欢抱怨、诉苦、发牢骚的人，远离负能量满满的人，免得影响自己的心态。9、要学会忘记，忘记曾经的不开心的事，尽量不要再去提起。10、不要太在乎别人对你的评价和议论，...
一个人对世界最大的贡献就是让自己舒服又快乐。人的一生虽然短短几十年，但是也会遇到形形色色的人，有的令你舒坦自在，有的却让你增烦添堵。真正对的人相处起来都很容易，无论是友情还是爱情。凡是让你不舒服的关系都是错的。与其为难自己，不如趁早远离。第三点，看开。人生如梦，多少岁月一去不...
13835018727： 有什么办法让自己开心 -
姜贤阅 ______ 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
13835018727： 用什么方法能让自己开心起来 -
姜贤阅 ______ 用什么方法能让自己开心起来 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 你要的是假开心快乐还是真开心快乐,假开心快乐听你的,真开心快乐那就要听我的了. 想要解决其实不难,但...
13835018727： 让自己开心的办法是什么? -
姜贤阅 ______ 多想些开心的事!参考一下 祝你愉快?1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他...
13835018727： 我想知道一些简单的方法可以让自己开心 -
姜贤阅 ______ 每个人都是有自己喜欢做的事情的,可以去气听MUSIC,或者出去逛逛哦,去欣赏外面的五彩的世界哦,真是一种好的享受,和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦,这样一来生活就变得充实很多啊,也就不会像先前一样了,人生的情绪总是有起有落,人生也是起起落落,大起大落,这才是人生嘛,小小的走神,没事干也许是个不错的状态,为了后一秒的大起做准备哦,哈哈,努力吧
13835018727： 让自己快乐,最简单的方法是什么
姜贤阅 ______ 个快乐的方法 我是一个经常会不快乐的人,所以自然的我经常去寻找让自己快乐起来的方法,我觉得有个最简单也是最有效的方法. 也许很多人都知道,一个带着微笑的深呼吸. 如果你在难过时真的希望自己高兴起来,那就做一个深呼吸,去...
13835018727： 做些什么事情可以让自己开心呢? -
姜贤阅 ______ 每个人都有烦恼的时候,然而每个人都有让自己开心起来的方法,方式虽然不同,但目的一样:让自己开心快乐起来! 让自己开心起来的方法很简单:让别人感到开心,最终达到自己开心的目的. 如果你不开心,那么能变的开心的另一方法是开心的坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动. 先在你的脸上堆起一个大大的直正的微笑,放松肩膀,好好的深吸一口气,再唱首歌,如果不会唱就吹口肖,不会吹口哨就哼唱,很快的你就会明白,如果你的行为散发的是快乐的,就不可能在心理上保持忧郁. 我想这点小小的基本真理应该可以为我们的人生带来奇迹.
13835018727： 很简单的让自己开心的方法是什么?
姜贤阅 ______ 每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生. 1.没有人是完美的.必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望. 2.从挫折中吸取教训.在面对失败或挫折时所抱的态度应该...
13835018727： 能让自己快乐的方法是什么 -
姜贤阅 ______ 你有这样的想法,说明你的人生阅历太少了,所以遇事往往会产生较消极的情绪;人们不是常说这样一句话吗:人生不如意的事十有八、九!也就是说,不如意才是人生中最常见到的状态,而你如果能够学会应付和变通,那么不如意相信也是可以转化的对吧?人生的过程就是不断完善自已的过程!只要你以积极的态度面对人生,相信你的人生就会精彩而又幸福;如果有死的勇气,相信活着要比死强多了对吧?为了自已和爱你的家人,努力进取吧,相信只要努力就没有解决不了的困难!
13835018727： 如何让自己变的更开心?
姜贤阅 ______ 想让自己开心的方法有很多,本人自己的方法很简单,但也要条件允许的情况下,才能长久的开心.本人的方法就是去找你的朋友,和他们一起玩,疯狂的玩,当然要找那些能让你完全放得开的朋友,放不开自己,那怎么也找不到真的快乐,再就是做自己想做的事,不要去想结果,做了再说,那么这过程你也会决得开心的,但是当你停下来以后,可能又会陷入你的烦恼中去,最好是不要让自己停下来,当然在现在这社会中,没有RMB的话,做起来真的有点难啊,根据你的情况来看吧.?
13835018727： 让自己开心的最简单的方法是什么?
姜贤阅 ______ 想让自己开心的方法有很多 可是并不是所有人都接受比如要多想想开心的事之类的假话 让自己更绝望一些我认为是否会更好一些 俗话说物极必反 也学我的想法很极端 可是人都会不开心 我不认为不开心的时候 可以有多简单的方法让自己开心起来 也许某天当你独自一人走在街上的时候 心情会一下子好起来 让自己开心并不一定要很多人聚在一起才可以,你觉得的呢? 有时候一些微小的事情就可以让自己很开心 比如看到一只可爱的小狗 比如看到热恋中幸福的女孩子 比如看到素不相识的老人慈祥的脸
