运动中出现运动腹痛的原因
来源：志趣文 时间： 2024-06-01
腹部受伤、胃肠痉挛及运动时间过长和过于剧烈
运动中腹痛与以下因素有关：长期缺乏锻炼，准备活动不足、呼吸肌痉挛、身体状况不佳、劳累、精神紧张、突然提速太快、运动前饮食充盈胃部等。疼痛涉及的脏器包括肝胆、呼吸肌、胃肠道等。处理方法：运动时出现腹痛可适当减速，做深呼吸调整呼吸节奏，用手按住疼痛部位，弯腰跑一段距离。如疼痛不消失，应暂停...
原因：运动中腹痛常与餐后间隔时间很短就进行锻炼、锻炼中张口呼吸、吸入冷空气、锻炼中饮水不当、准备活动不充分等原因有关。预防方法：在锻炼中不要迎着冷风张口呼吸，应注意掌握呼吸节奏，在锻炼的前、中、后可以少量多次饮水，但是不可短时间大量饮水，在锻炼时要认真做好准备活动，进行准备活动时间一...
多因食物不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过大 多（尤其是冷饮），或因吃的是产气食物和不易消化食物（斗豆、薯类、牛肉等）而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。运动训练安排不当（如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等），可能...
运动性腹痛是临床上最常见的症状之一,在运动时会发生,尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂,不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等,而且还可能融合着各种腹部内科疾患,例如可能是由于慢性疾病因激烈运动而导致急性发作,或由于运动时发生了急腹症等,因此需要认真对待,及是鉴别诊断,妥善...
运动中产生的腹痛的原因一般有这么几个：一是没有做好准备活动，或准备活动做的不充分；二是平时缺乏锻炼，也容易发生运动中腹痛；三是餐后休息时间较短；四是跑步时呼吸节奏不好，俗称“岔气”也容易引起腹痛。解决的方法：一是运动前，特别是剧烈运动前一定要做好充分的准备活动，如慢慢跑一跑，压...
腹痛：在长跑时有时出现腹痛，其主要原因是胃肠痉挛引起的。一般表现为胀痛，严重时为阵发性绞痛。运动前吃得过饱，喝得过多（特别是冷饮），空腹锻炼，腹部着冷或吃了不易消化食物等都可能引起腹痛。另外，运动时呼吸节奏紊乱，冷空气刺激，使运动的肚脾淤血，也可引起腹痛。
但血流分配并不是瞬间就能完成，于是有些肌肉就会因为血流不足以应付运动所需，造成缺血性疼痛。而这个因为缺血产生的疼痛，也是目前研究人员们认为运动侧腹痛最可能的原因！2、横膈膜痉挛 人体在运动过程中横膈膜和内脏（尤其是肝脏）之间的韧带反复拉伸，会引起横膈膜的痉挛，导致侧腹不适。特别是跑步...
运动疾病： 运动性疾病是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。一般出现在竞技运动中较多，健身运动中出现的很少。常见的的运动性疾病有：过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑等。（一）过度训练原因：（1）训练安排不当（2）带病参加训练...
一般造成这种情况有好多种原因。其一：可能是拉伤，因为如果是轻度拉伤的话，你平常走动的没影响的，在用力的时候，牵拉到拉伤的地方就会痛。其二：也有可能是内脏的问题。正常人剧烈运动，尤其是跑步的时候，有时候都会感觉到小腹疼痛，这个称运动性腹痛。原因可能是一下其一 1、跑步运动时可产生内脏震荡...
18595039188： 运动中产生腹痛的原因是什么?怎么预防和处理啊? -
潮斧健 ______ 一般都是 痉挛造成的,在剧烈活动的时候在事前一定 做好准备活动,是身体各部分都运动起来,微微出汗的运动量 最佳. 处理方法当然是减小运动量,或停止运动.
18595039188： 并说说如何预防简要说明运动腹痛产生的原因及处理方法?简要说明运动
潮斧健 ______ 指导意见:运动中腹痛的原因:① 肝脾郁血②呼吸肌痉挛③胃肠痉挛④腹部慢性疾病运动中腹痛的防止:运动前要充分做好准备活动,运动前不能过饱或过饥,也不要大量喝水.运动中要注意呼吸的节律.运动中出现腹痛时,可减慢跑速,加深呼吸,用手按压疼痛部位,坚持一段时间疼痛一般可减轻或消失.
18595039188： 运动时肚子疼是怎么回事 -
潮斧健 ______ 其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛,运动医学称为“运动中腹痛”. 从腹痛的表现和原因分析,一般有下列几种情况. 一种腹痛是由于内脏器官一时不能适应剧烈运动的需要而引起,其疼痛部位 多发生在右肋部门肝区)和左肋部(脾...
18595039188： 关于运动时肚子痛的问题 - 保健科 - 复禾健康问答
潮斧健 ______ 1.肚子里有虫,你一动把他弄醒了 2.阑尾炎 3.剧烈运动大姨妈串门来了... 4.有胃病,一动导致胃酸分泌后刺激胃黏膜
18595039188： 运动性腹痛的产生原因以及处理办法? -
潮斧健 ______ 运动性腹疼,是你在第一次运动的时候,过于太强,引起的肌肉拉伤,或者是肌肉劳累性损伤,在刚运动的时候,不要运动太多,以后逐渐加大运动量,
18595039188： 运动腹痛的原因和预防办法? -
潮斧健 ______ (一),病因: 1,胃肠痉挛:饭后过早进行运动;运动前吃的过饱、喝的过多;空腹锻炼引起胃酸和空气对胃的刺激等都可能引起胃肠痉挛,致使胃肠壁的神经受到牵扯,而产生腹痛. 2,肝脾郁血:1,开始运动时,速度过快,内脏器官的功...
