重力休克是在剧烈运动中
来源：志趣文 时间： 2024-06-01
若跑步后马上坐下休息，会导致下肢肌群放松，失去挤压作用，使血液淤积于下肢，引发脑部暂时供血不足，出现面色苍白、嘴唇发紫等表现，严重时甚至会晕倒，这在医学上称为“重力休克”。另外，跑步后立马坐下休息，可导致下肢肌肉充血，使下肢出现短暂性地变粗，通常睡一觉后可得到改善。
主要是预防“重力性休克”。剧烈运动中，人体的血液循环很快，这时候血管扩张，如果运动后立刻停止，没有下肢肌肉的“泵学”作用，那么大量的血液会停留在下肢的血管中，人体的血液总量是一定的，那么这时候心脏和脑的血液供应就会减少，导致眩晕，严重会导致休克。
在跑的时候，为了把充足的氧气和养料供给剧烈运动的下肢肌肉，下肢的小动脉和毛细血管几乎全部开放，这样流过下肢的血量就大大增加了。下肢小血管的舒张，对血液供应有好处，对血液流回心脏不会有不良影响。这是因为在跑的过程中，由于肌肉节律性的收缩，像唧筒一样压缩里面的静脉管，促使血液不断涌向心脏...
赛跑中未能调节好呼吸频率，赛跑后又立即站立不动而造成的。因此，预防支动性休克，应从加强体育锻炼入手，使其能适应激烈运动下机体各部分功能的改变。赛跑前，应了解运动员的精神和身体状况，充分做好准备活动。运动结束后应继续慢跑，做好整理活动并做深呼吸。在比赛的现场应有医务人员做好救护准备。
主要是由于运动时心肌耗氧量增加，但由于各种原因，冠状动脉供血不足而发生心肌缺血。导致晕厥。心动过速:如果心跳超过220-250次\/分，会引起脑缺血、缺氧、昏厥。长期心动过速也会导致心功能不全。体位性低血压性晕厥又称重力休克性晕厥，在田径运动中较为常见。运动员以下肢为主运动时，下肢肌肉的毛细...
若跑步后马上坐下休息，会导致下肢肌群放松，失去挤压作用，使血液淤积于下肢，引发脑部暂时供血不足，出现面色苍白、嘴唇发紫等表现，严重时甚至会晕倒，这在医学上称为“重力休克”。另外，跑步后立马坐下休息，可导致下肢肌肉充血，使下肢出现短暂性地变粗，通常睡一觉后可得到改善。
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以...
在安静状态下，人体位于下肢部位的毛细血管并不全部开放，在每一瞬间仅有8%～16%是开放的，而大部分是处于关闭状态，这种开放与关闭是交替进行的。赛跑时，下肢肌肉不断收缩、舒张，需要消耗大量的氧和能量。有人计算过，当人在剧烈运动时，毛细血管网开放量较安静时增加三倍。在运动过程中，下肢部位的...
这样就会影响血液重新流回心脏。此时较多的血液还滞留在肌肉中，致使心脏输出的血量减少。由于重力的原因，使血液不容易被送到头部，出现暂时的脑贫血现象，如头昏、恶心、面色苍白等，严重的还会失去知觉，发生休克。因此，小朋友在进行活动量较大的游戏后，不要马上坐下来休息，而要继续做一些运动量较小...
产生这种现象，最好的方法是让身体放低，蹲下或者平躺然后就会缓解 我去医院检查过，心脏，血液生化全套什么的都做了，本来以为是低血糖，查过之后没问题，应该是身体没什么大碍，就是剧烈运动的时候没有热身，再加上身体素质不是特别好的原因 最好合理安排运动量，买块心率表，检测自己的心跳，不要...
18255493931： 什么是重力性休克? -
展勤孙 ______ 这是运动医学名词.指疾跑后立即站立不动而引起的晕厥症状.因突然停止运动,下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用,加上血液本身的重力,使血液大量积聚在下肢血管中而导致暂时性脑贫血.
18255493931： 重力休克是怎么回事?如何检查诊断及中西医治疗 -
展勤孙 ______ 重力休克应该如何预防? 轻度的头昏,可搀扶着患者走一定时间,不适的感觉就会消失.稍重的没有走动能力的,可让患者平躺,衣领松开,头部略放低,然后抬高患者下肢作轻微的抖动,患者症状马上得到缓解. 轻度的昏厥,除采用上述方法外还可用手指准确地掐点人中、百合、合谷、涌泉、后溪等穴位,便可使患者苏醒.
18255493931： 剧烈运动对身高有影响吗 -
展勤孙 ______ 剧烈运动的七大弊端 剧烈运动可致贫血医生发现,大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9~16岁青少年,都有不同程度的贫血,其中以经常剧烈运动者尤为突出. 医生介绍说,在...
18255493931： 在剧烈运动后,怎样休息可以快速缓解疲劳 -
展勤孙 ______ 首先,剧烈运动后不能立刻休息,那会造成下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳.严重时会产生重力性休克.因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动,促使四肢血液回流入心脏,以利于还清“氧债”,加快恢复体能、消除疲劳. 然后不要贪吃冷饮也不要不要骤降体温,运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多.倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水冲头,均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症. 最后要说的就是运动后要放松休息也要注意影响的摄取
18255493931： 为什么我做一点剧烈运动头就晕 -
展勤孙 ______ 有点低血糖的症状.你身体内的营养元素是定量的,日常可维持你五脏六腑的正常活动.但当你剧烈运动时,营养元素被强行运送到你的四肢,从而造成其它身体器官的营养缺乏.这就是为什么足球比赛后半场会有人抽筋的原因,主要因素是身体营养缺乏.措施:补充营养素,调理身体.
18255493931： 运动到怎样的程度叫做剧烈运动?求... -
展勤孙 ______ 一般剧烈运动是指运动后会出现:身体大量出汗,呼吸急促、血压升高、伴有头晕、胃痛、甚至四肢痉挛、呕吐等症状的大强度运动.但这是相对而言的,对普通人来说是剧烈运动对专业运动员来说可能只是热身运动. 剧烈运动后要注意: ...
