长期打羽毛球的害处
来源：志趣文 时间： 2024-06-15
1、损伤眼睛:晚上打羽毛球时主要光源是灯光,如果不是专业的场地,灯光的强度和角度可能并不符合打羽毛球的要求。长时间处于不合格的灯光下,眼睛高度集中于羽毛球,可能对视力会有所影响。而且羽毛球速度较快,稍有不慎可能会发生眼睛被球打到的意外; 2、影响睡眠:在晚上睡前打羽毛球,会使交感神经处于兴奋状态,人体...
打羽毛球通常没有什么害处，如果打球前没有做好充分的热身运动，动作不标准，可能造成肌肉韧带的损伤。
疼痛的 产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者 会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。 网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特 别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大， 容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻...
如果饭后马上参加激烈运动，可使正在参于 胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而也会影响胃肠的消化和吸收。饭后立即参加激烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适 感，这对身体和运动都是不利的，因此饭前饭后至少要一个半小时以后才可以进行运动。
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但...
理论上说来是有害的，但是还要分一些情况的。人体经过大量运动后，血液流量增大，耗氧量及其他的能量也会加大，同时也会消耗大量的铁，所以运动过后，铁的补充很重要，还有其他一些营养和维生素的补充也很重要。流汗过多还会致使体内的水分及盐的流失，这些也要及时补充，还有一些其他的你就问问专家吧~...
运动本身不会上瘾。但是，打羽毛球技巧性，娱乐性都高，有可以锻炼身体。当你打得满身大汗，觉得水平又提高了，又可以减重X斤，一定会想下次再来的。
不一定是羽毛球引起的，不过，如果是因羽毛球引起的，那你平时肯定是缺乏运动了。建议你经常参加体育运动，科学运动，热身，拉伸，打球，拉伸。科学运动会改变人的体质，像好的方向发展。运动过量或者方法不当则容易有害。而且，经常不动然后突然的运动就像暴饮暴食一样，对身体也是不好的。
打羽毛球打到无名指痛，你还真的是个妙人~~~握拍的姿势有问题，现在打不了了，好好看看比赛吧！学习一下人家怎么握拍的。或者是你的拍子握把有问题，换换吸汗带吧！用厚实一点的比较保护手 手指肿了要解决很简单啊~~~ 顺着手内侧筋脉揉揉红花油再休息几天就好了。
第一、记得打羽毛球前一定要做准备运动，不要以为20岁的年纪就不用保养，毛病是一点一点隐藏起来，到时候会一并发作，我现在27岁，每星期基本有3天时间打羽毛球，准备运动时间不会浪费你多少时间大概就15分钟左右，让关节都活动开了，你扭伤的机会就大大的降低了。第二、姿势我不知道你规范不，姿势不...
15798424939： 孩子长时间打羽毛球肩部会不会受到伤害 -
虞飘童 ______ 如果每天都很长时间打的话,肩部是会受伤的,如果不是运动员的话,最好保持正常的运动时间,不要运动过度.
15798424939： 羽毛球运动的损伤以什么为主?
虞飘童 ______ 运动中由于各种各样的原因会产生一些运动性的损伤,属 正常现象.羽毛球运动的损伤发生率在各体育项目中相对来说 是比较小的,这也是人们喜爱此运动的原因之一....
15798424939： 打羽毛球对人类有什么好处? -
虞飘童 ______ 1、舒筋活血.羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健...
15798424939： 打羽毛球姿势不对容易发生哪些危害 -
虞飘童 ______ 打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身,可导致上肢手腕、肘以及肩部的多种损伤,一般大家了解比较多的是“网球肘”,其实,像“高尔夫肘”、“头臼撞击综合征”以及关节软骨撕裂等,也都可能是由羽毛球运动不当引起...
15798424939： 经常打羽毛球要预防什么伤害 -
虞飘童 ______ 脚踝容易磕伤 还有膝盖手掌容易被地面擦伤,手掌也有可能被拍子摩伤,这个多注意一下,别用太烂的牌子,hhehhehe
15798424939： 运动有什么不好之处 -
虞飘童 ______ .老实说. .什么运动都有不好之处,这要看你的身体承受能力. .超过了肌肉承受极限就会有害身体. .但是如果在限度内则保证事半功倍.
15798424939： 让孩子经常打羽毛球,对孩子成长有哪些好处? -
虞飘童 ______ 在球场进行强化锻炼将有助于孩子保持良好的体型.羽毛球是几大耗能运动之一,也被认为是世界上速度最快的运动.打羽毛球对心脏、血管和呼吸器官都有积极作用.而且由于训练,肺的体积也会增加.
15798424939： 羽毛球运动的益处和注意事项 -
虞飘童 ______ 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环...
15798424939： 天天打通宵对身体有啥害处? -
虞飘童 ______ 熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降. 自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你. 晚上11时到凌晨3时...
