如何培养孩子自律?

www.zhiqu.org     时间: 2024-06-02

培养孩子的自律需要家长从以下几个方面进行:

  • 建立规则意识:孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。家长要制定一些规则,并坚决执行。例如,带孩子逛商场前,给孩子明确不能乱买东西,孩子如果乱要,家长要果断拒绝。

  • 引导自我管理:让孩子学会自我管理是培养孩子自律的重要方法。家长可以引导孩子从小开始培养好习惯,例如规律的生活习惯、良好的学习习惯等。

  • 给予自主权:让孩子有自主权,可以增强孩子的自律意识。家长可以给孩子一些自主决策的机会,例如让孩子选择自己的兴趣爱好,让孩子自己决定完成作业的时间等。

  • 鼓励孩子尝试新事物:让孩子尝试新事物可以帮助孩子锻炼自我控制能力。家长可以鼓励孩子尝试一些新的挑战,例如让孩子尝试自己做饭、尝试一些新的运动等。

  • 总之,培养孩子的自律需要家长的耐心和引导,通过建立规则意识、引导自我管理、培养良好的习惯、给予自主权和鼓励孩子尝试新事物等方式,可以帮助孩子形成自律,提高自控能力。



1.延迟满足

培养孩子的自律意识,首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明,自我控制能力最早出现在宝宝6~12个月,而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以,从孩子很小时家长就要有这种意识,不要总在第一时间满足孩子的愿望,适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么,注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。

2.时间管理

良好的自我控制能力离不开对时间的管理,当孩子对时间有了一定的认识后,家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情,比如看电视、上网玩游戏时,家长要先和孩子约定玩的时间,在规定时间内孩子可以尽情的玩,约定时间一到,孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止,就需要对孩子适当“惩罚”,可以减少玩的次数或减少下次玩的时间,让孩子为自己的“违约”付出代价,培养孩子正确的时间观念,懂得守时的重要性。当孩子开始做一件不太喜欢的事情,比如写作业、做家务时,可以先让孩子自己制定完成的时间,告诉孩子只要认真完成,剩余的时间可以自由支配,让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。



第一是当孩子年龄越小,他的认知和肢体发育越不成熟,因此他在自主完成一件事情的过程中就越容易感受到挫败,这个时候我们的父母要适时地给孩子鼓励和指导,特别是我们要能够接得住这个时期的孩子表现出来的乱发脾气或者消极负面的情绪反应。

第二是如果一些事情我们不允许孩子做,一定要跟孩子解释清楚原因。不要以为孩子小、听不懂就欺骗他们或者干脆忽略他们。

第三当孩子还特别小的时候,我们可以帮他找到几个解决的途径,给孩子提供选择,让孩子做选择题,最后接受孩子的选择,并且让他自己为他选择的后果负责任。

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