遇到很讨厌的人，该如何调整自己的心态
遇到很讨厌的人，该如何调整自己的心态
01.不做无所谓的争吵
假设他三分，你七分，你降低层次和他吵，你吵赢了也不过只有三分。所以讨厌一个人，不要把他当作一回事，无视他，把自己的注意力和焦点放在喜欢的人和事物上，一切都会变得睛朗起来。生活中很多事情是不顺意的，纠结信些事只会让自己活得更累，很多时候沉默就能解决很多事情。
02.默默疏离
对于讨厌的人翻脸是本能但格局大的人，就会很理智的对待他们讨厌的人。成年人结束一段关系最好的方式不是争吵和崩溃，而是默不作声的疏离，与其撕破脸，不如安静退场。默不作声的疏离，才是给彼此最大的体面，所有道理都抵不过随便你，所有解释都抵不过随它去，知道自己吃了别人的亏，当作经验学了一课就好了，不用去针锋相对。
03.不在背后议论对方
作家李敖，经常在各种场合痛骂诗人余光中，有人就问余光中：”他天天黑你，你为什么不说话？“余光中回答：”他骂我，说明他的生活不能没有我，而我不搭理他，说明我的生活可以没有他。”
其实讨厌一个人，最高情商的方法就是像余光中那样不搭理，把讨厌的人请出我们的生活。
04.不客气、不讨好、不在乎
莫言在《如何对待不喜欢你的人》里面说过：“一个人风尘仆仆的活在这个世上，要为喜欢自己的人而活着，这才是最好的态度对于讨厌的人，不必在乎，更不必讨好。生活不易，别让那些不喜欢你的人，消磨了你的一生。“
成年人最快乐的事情，就是拥有被讨厌的勇气和做自己的底气。
05.无视，用冷漠表明立场
最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，何必花力气去恨一个无所谓的人呢？
面对伤害你的人，如果你越在意，情绪越会被对方影响和操控。反之，你表现的越不在意，对方越会像个跳梁小丑一样在自讨没趣。这会让他有极大的挫败感、更不甘心。
解决问题的方法有千百种，无需与他人纠缠、你来我往的过招，最好的方式就是用“无视”来应变。
面对讨厌的人，调整自己的心态可以帮助你更好地处理这种情况。以下是一些方法：
冷静和理性： 尽量保持冷静，不要让情绪控制你的行为。理性地思考如何应对讨厌的人，而不是冲动地做出反应。
设定界限： 如果可能的话，设定清晰的界限，确保你的个人空间和需求得到尊重。不要让讨厌的人侵犯你的边界。
心理保护： 在与讨厌的人互动之前，做一些心理准备。告诉自己不会受到他们的情绪或行为影响。
积极思考： 尝试采用积极思考的方式来看待情况。考虑如何从与讨厌的人的互动中学到一些东西，或者将其视为一个成长的机会。
寻找共鸣点： 尽量找到与讨厌的人的共鸣点，寻求共同兴趣或目标，以改善关系。
避免倾向性思维： 不要过于贴标签或陷入黑白思维，尝试理解人是复杂多样的，他们也可能有自己的挑战和问题。
专注于自己的目标： 将注意力集中在自己的目标和价值观上，而不是过多关注讨厌的人。这有助于保持积极的动力。
发泄情感： 如果你感到压力过大，找一个安全的出口来发泄情感，如与朋友交流、锻炼或写日记。
专业支持： 如果情况极端且影响到你的心理健康，考虑咨询心理健康专业人士的帮助，他们可以提供更深入的支持和策略。
选择离开： 如果可能的话，考虑避免与讨厌的人互动，或者在必要时寻找新的社交圈子。
记住，调整心态需要时间和努力。不要过度责备自己，尝试不断改进处理讨厌的人的方法，以更好地保护自己的情感和心理健康。最重要的是，保持自己的快乐和平静，不要让讨厌的人干扰你的内心平衡。
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(19111869899)： 如果非常讨厌一个人,那就避开那个人,如果确实避不开,就只能不去讨厌那个人,想想,也许这个人不是那么计人厌的,身上也许是有优点的.学会如何与那个人相处.至少这样自己不会太难受.
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(19111869899)： 其实你也明白,人都是好坏参杂的了,跟他说,我要好好学习,给我一点空间,别打扰我,把他的作漠视吧,别怎么作是他个人的选择,你不能控制的,包容点,心里大了,肚里大了,做为会更大.
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(19111869899)： 你要去从另一个角度去看问题,要三思后行,要学会为别人想,不要太顾及自己! 楼主,我告诉你,你假如手捧半杯咖啡,会为了失去另外的半杯而难过吗?那你不如为拥有现在的半杯而高兴!这也告诉了你,凡是要多往好处想想!
#毕翠翁# 很讨厌某个人时,该如何来控制自己的情绪?
(19111869899)： 每个人都会有疲惫的时候,要及时调整心态,给自己减轻心理压力,让自己轻松点,开心和不开心也只是一念之差,每天都是崭新的,昨天并不重要,关键的是过好今天.开心不开心都要一样的面对,何不选择让自己快乐点呢. 每个人都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨 人生短短几十年,不要给自己留下了什么遗憾,想笑就笑,想哭就哭,该爱的时候就去爱,无谓压抑自己 送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话:当幻想和现实面对时,总是很痛苦的.要么你被痛苦击倒,要么你把痛苦踩在脚下. 相信自己 加油!!!
#毕翠翁# 要怎么样才能用正常的心态面对自己讨厌的人?
(19111869899)： 人都要优点有缺点,如果你看到更多的是优点的话,那你对这个人的综合评价就是好的,所以多想想一个人的优点,钉子碰肉,只会碰的满身是伤!试着用另一种心态去看待你身边的人,他们对你也会改变!试着想想一个人你觉得你讨厌的人鼓励你,你会怎么想,如果是我,我会比别人鼓励我更开心~
#毕翠翁# 看到讨厌的人如何调节自己的情绪 -
(19111869899)： 这样想:你讨厌的人既然活着,肯定有他的优点,只是他的优点表现在他人、他事上,即对他人、他事来说,他同你一样优秀.这样想想,心里就平了.更有甚者,有时候仔细想想,发现自己竟然可以从讨厌的人的某些事受到启发,学到东西呢.
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(19111869899)： 有人说,我不是人民币,做不到让人人都喜欢我.初听到这话时,觉得说这话的人就是个高冷之人,别人不喜欢你?难道就不能找找自己身上的问题,让周围的人接纳自己吗?可随着年龄的增长,遇见的人多了,要处理的事也多了.我发现自己...
