我月经第一天早上就痛经一早上怎么办呢？拜托了各位 谢谢

12种消除经痛的简单方法 经痛(dysmenorrhea)是一种化学问题。 女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素(prostaglandins)，此化学物质在月经期间，帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛。 并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用。 ◆饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 ◆服用维他命 布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。 ◆补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 ◆避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 ◆禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 ◆勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 ◆保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 ◆泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 ◆运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 ◆练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 ◆服用止痛药 阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。 ◆其它解决途径 指压法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。 家庭自疗 1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。 2.灸法： (1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。 (2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸。 3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。 4.拔罐：取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。 5、敷贴法： (1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。 (2)将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。

为什么来月经的时候会痛经？拜托了各位 谢谢~

痛经要么是 遗传【这种吃药吃不好 因为我就是这种 囧 吃药只在头几次来时有效 治标不治本 当你觉得要来时就开始喝热茶 切忌不要在快来的时候吃雪糕等冰果的东西 这样疼痛可得到缓解】 月经不顺【调】【后天由于身体等各方面的原因而引起的 可吃中药进行调理】

注意休息，调节饮食，忌用凉水冲澡。
月经痛经的危害
① 影响学习工作：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。
②影响夫妻生活：子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。
③影响胎儿成长：专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
④痛经导致不孕：如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。

---

#庄顾娄# 月经第一天痛经怎么办
(17875112248)： 痛经是女性在经期常见的症状,可以在月经前几天和经期几天饮用红糖水,经期使用热敷刺激局部血液循环,使用药物来进行缓解痛经!1、经期不要接触寒凉刺激的物品,做好防寒保暖,尤其要注意足底、腰腹部保暖!2、注意休息不要劳累和长期熬夜,保持心情愉悦舒畅不要压力过大精神紧张!3、清淡饮食,不吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,不要饮酒、不要饮用浓茶和咖啡!

#庄顾娄# 来月经时第一天就很痛怎么办 -
(17875112248)： 因为第一天一般里面血流不畅,造成淤血堆积,从而导致痛经.你可以试试下个月来月经之前去药店买点当归,回家褒成一碗水,加鸡蛋进去煲…一个月一次,不要在经期吃,因为会加多经量.我之前像你一样,都是第一天痛,妈妈煲了一次我喝,就好了

#庄顾娄# 月经来的第一天很痛怎么办啊 -
(17875112248)： 您好 对于很多很多女性朋友来说,每个月的那几天是最让人心惊胆战的,不为别的,只是那让人冒冷汗的痛经问题,就够女性朋友烦恼的了,更严重的情况是,痛经还可能会导致女性昏厥,这将给女性健康安全带来严重影响. 痛经问题主要分...

#庄顾娄# 月经第一天非常痛!有什么解决办法? -
(17875112248)： 活血能经;甘湿能补能缓,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利.另外中医治疗方法. 有文章报道,从而诱发或加重痛经,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,对气血虚弱而致的痛经,又能起到...

#庄顾娄# 大姨妈来的第一天,痛经,怎么办 -
(17875112248)： 拿热毛巾敷一下肚子,躺一下就会好好多,喝点红糖水,会缓解疼痛

#庄顾娄# 每次大姨妈来的第一天都很痛,要怎样能减轻呢?
(17875112248)： LZ这样的情况和我以前一样,建议你去试试看痛经软膏,它除了能够去除例假时的痛楚外还能减轻腰背酸痛,一举两得,而且用起来十分的方便,只要把软膏贴在酸痛处即可.

#庄顾娄# 每次来大姨妈,第一天都会痛经.怎么缓解疼痛呢? -
(17875112248)： 你可以多喝点热水,也可放个暖水袋在肚子上等等.但是如果痛得厉害,每次都痛的话我建议你试试 金百合&痛经贴 ,外用的,直接贴在肚脐上 就可以了,很方便,我痛经就是用它治好的,现在都大半年了,再也没有痛过,希望我能帮到你!

#庄顾娄# 月经第一天痛经怎么办 -
(17875112248)： 可以用莲V菁痛经V贴试试,我用的这个,挺管用的,淘~宝 怡X芳生活X馆可以买到