安慰女生最全的4个方法

万能安慰女生的方法，安慰到她心里去。

你是这样安慰人的吗?

“没事，都会过去的。”

“都是些小事，你不要放在心上。"

“哎呀，没什么的，别哭了。"

实际上，这样的话语不但没让对方感到心情好转，反而会让人觉得敷衍，不够诚恳。

那怎样才能真正地安慰到别人，让他人感受到温暖呢?

从心理学的角度，可以分为以下四步:

1、共情：

当一个人处于悲伤或痛苦时：TA最需要的是被人察觉、被人理解。

所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受并表示感同身受。

这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关心着的。

举个例子:

“我知道你现在特别委屈，我特别能理解你太难受的话，就哭出来吧。没关系的，我会陪着你。”

“我知道你现在压力很大，真的，你太不容易了。”

2、倾听：

当一个身处负面情绪时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴，给TA足够的空间去释放情绪。

切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。

举个例子:

“你最近状态不太好，可以跟我说说发生了什么吗?”

“如果实在难受的话，就哭出来吧。没关系的，我在这陪着。"

3、引导：

等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来，这时可以慢慢引导TA。

让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA些正面的支持和建议，让TA看到解决问题的能力，燃起对未来的期望。

举个例子:

“那你下一步考虑怎样做呢?

“我觉得你这样想很对耶，往后你一定能做到的。”

4、解决：

最后，我们可以谈谈解决问题了。最好的安慰，莫于过解决实际问题再好听的话，都没有实际的行动更有力。

不要问“有没有我可以帮忙的?”直接针对对方症结，予以援手会来的更直接点。

举个例子:

“你最近压力太大了，我们周末去爬山吧，要不就去看看电影、逛逛街。”

“你别着急，我有一个朋友是律师，我帮你和他咨询咨询。”

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