运动流汗多，容易累，是什么原因？ 手心容易出汗是什么原因

中医的气虚，可以出现容易疲累，动则汗出的问题。
1.肺气虚
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
2.肾气虚
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
3.脾气虚
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
4.心气虚
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
5.阳（气）虚
气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

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为什么做运动总是容易累，出汗多~

肾虚

手心出汗与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

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#严拜卓# 为什么做运动总是容易累,出汗多,...为什么做运动总是容易累,出
(19635601145)： 你好,特爱出汗,这情况是有肾虚的可能,可以适当的进行补肾的治疗 另外就是还可用点中药玉屏风进行治疗看的. 建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.

#严拜卓# 我运动后比同学出汗多好多,经常易疲劳,已经很注意锻炼了,是因为体?
(19635601145)： 哈哈 你运动后出汗多这并没什么 只是相对于你自己的体制 适当调整你的运动量 锻炼可不是训练啊 锻炼是个持久渐进的事 急不得 不然不但没效果反而伤了自己 再一个现在天气热出汗多 容易疲劳 去看下中医 适当进补下