一到夏天我的脸上就会开始发黄暗沉，大家有啥美白的好方法？

爱美之心人皆有之，但偏偏天公不作美。

最近有个小美女私信来找到了我问：“之前感觉自己的皮肤挺白的啊，也不知道是不是这个夏天自己晒得太严重了，感觉最近肤质很不好，我早上起来用洗面奶洗过以后还是会有皮肤暗沉的感觉，我该怎么办啊？”

这位小美女不要着急，听我给你分析分析。

首先夏天嘛晒太阳是皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，加上晒太阳，所以比平时显得黄暗。

其次皮肤经过紫外线的照射，产生黑色素，不过这都是可以自我恢复和调理恢复的。。

如果想快速恢复使自己越来越美那就看看下面一些建议。

第一要避免长时间在阳光下暴晒，出门要做好防晒措施。

第二多吃水果蔬菜补充维生素，促进新陈代谢，让生物体内循环会大大改善。

第三避免熬夜，现在年轻人熬夜大多数是玩手机刷短视频，玩 游戏 ，看直播，养成早睡早起的习惯，调整作息规律。

第四多补水，晚上下班回家敷一个补水面膜，面膜主要功能就是补水，敷完面膜美美的睡一觉，第二天起来发现自己皮肤越来越白，越来越水润，一定要坚持噢。

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