女人怀孕后，准爸怎样做让孕妈更舒心，还能增进夫妻感情？ 为什么一怀孕，就发现两人的感情一点都不好了

其实怀孕之后，准妈妈的生理和心理都会发生巨大的变化，特别需要家人的陪伴与关怀。所以希望各位准爸爸在这期间能够多体谅一下自家媳妇，不要当“甩手掌柜”。以下这些事，准爸爸们可以尝试做哦！

学会帮准妈妈排解情绪

随着孕期的深入，妈妈的生理会逐渐发生一些变化，同时情绪上也会变得非常敏感。如果这个期间家人们没能及时给予足够的关怀，准妈妈就要独自承受孕期带来的生理和心理上的不适。所以在妈妈怀孕的这段时间里，准爸爸不管多忙都要尽量抽出时间多多陪伴她，比如和她一起散散步、聊聊天，或者是一起准备一些宝宝出生后需要的用品，这些简单的小事都能使准妈妈的心灵得到慰藉。

多多学习护理知识

“丧偶式育儿”是很多准妈妈都不希望发生的事，所以在宝宝出生后，爸爸也要学着照顾宝宝，帮妈妈分担一些压力。不过在这之前，小夫妻们可以一起学习一些科学的育儿知识，这样将来一起照顾宝宝时也会觉得更加轻松。当然准爸爸除了要学习育儿知识，还要掌握一些护理孕产妇的内容，毕竟妈妈生产前和生产后的一段时间里非常需要家人的照料。有准备的准爸爸可以让准妈妈更坦然地面对生产的过程哦！

主动承担家务劳动

怀了宝宝之后，妈妈的身体会发生巨大的变化，除了肚子一天天大了起来之外，行动能力也没那么强大了。所以在这期间，准爸爸就要主动承担一些必要的家务劳动，给准妈妈营造一个舒心美好的生活环境。

适当提升厨艺

怀孕之后，有的妈妈口味就会变得非常挑剔，变得特别讨厌某些食物，或者特别喜欢某些食物。这个期间，如果准爸爸能够提升一下厨艺，按照准妈妈的口味制作一日三餐。准妈妈不仅身体上能够摄取到足够多的营养，心灵上也会对准爸爸的所作所为感动，大大增进了夫妻之间的感情。

以上就是孕期里准爸爸能做的一些事情。希望准爸爸们能够多些担当，多点关心，让准妈妈顺畅地度过这个特殊时期。

多干家务多与妻子交流吧！为了宝宝的健康，一是弯腰多的活准爸多干一些，二是厨房的事多干些，因为气味会刺激孕妇呕吐，三是多哄孕妇开心，四是多陪孕妇散步。

准爸要多上心，孕妈的情绪会容易情绪化，准爸爸在这时候就要多体谅孕妈了，不要刺激孕妇，可以的话多帮忙做些家务，时常给孕妈准备营养餐，多带孕妈出去走走，散散心。

多关心孕妈多和孕妈聊天，和孕妈一起体会宝宝一点一点长大，可以一起出去玩，看电影、吃东西什么的。多做家务，时不时备一点小惊喜。

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