如何培养出高情商的孩子，你知道吗
儿童高情商培养
只有情商高了智商才能得到充分的发挥!
哈佛大学曾公布过一个调查结果:十个人的成功20%靠的是智商，而其余的80%靠的是情商!
孩子低情商的表现
1.“窝里横”
从别的小朋友那里受到了委屈低情商的孩子会把怨气撒在弱小者或疼爱自己的人身上把情绪发泄到无辜的人身上
2.“一言不合发脾气”
不能接受失败和挫折，并且难以控制情绪他们往往是契约的破坏者小朋友们也会因为他们的火爆脾气而却步。
3.“只关注自己感受”
自私，只关注自己感受肆意伤害别人这会让他们丢失友谊和建立友谊的机会
4.“过分看重别人对自己的评价”
对别人的负面评价耿耿于怀因别人的评价而轻易改变自己的行为表现很看重他人对自己的看法缺乏自信
5.“爱戳他人痛处”
通过贬低别人来抬高自己虽然赢得了一些优越感却把心量狭窄展露无疑“听不进别人的建议”自以为是不肯顺应客观情况调整自己。
什么是情商?
情商是一种情绪智力，它包括能够识别和管理自己的情绪，克制冲动，能够延迟满足，能够读懂他人的社交信号，能够应对生活的波峰波谷等。--彼得·萨洛维(耶鲁大学 心理学博士)
培养高情商孩子有哪些好处?
更好地应对学校和家庭的压力身心更健康拥有更好的同伴关系情绪会更积极学习成绩往往会更好。
如何培养孩子的高情商?
0~6岁阶段
要点:在亲密关系当中培养孩子的情商
方法1：父母多给孩子抚摸和拥抱、与孩子同频(建立情感联系、安全感)
方法2: 用游戏教孩子识别情绪
参考游戏: 情绪猜猜看识别情绪卡片或脸谱阅读情绪绘本《菲力的17种情绪》 ，情绪的颜色游戏《我的情绪小怪兽》情绪像什么游戏，把负面情绪具象化。
6~12岁阶段
1.教会孩子识别身体信号
用身体摆出不同情绪的姿势画出不同情绪下的身体变化。
2.给情绪命名
让负责语言和情感的沟通中枢良好连结起来，拥有安慰自己的能力。
练习句式:当我XXX的时候，我感觉XXX。
3.记情绪日记练习情绪的感受力和表达力。
4.教孩子学会调节自己的情绪说出自己的感受适量的运动写下自己的情绪。
5.父母做孩子的好伙伴培养孩子与人交往的自信心增强孩子值得被爱的感受。
12岁以上青春期阶段
1、教孩子学会动脑不动气
培养自控力、情绪管理能力、共情能力帮助孩子练习，遇到困难的时候，主动思考尊重孩子想法，邀请孩子参与做决定，提出解决方法，促进孩子高级思维能力的发展。
2、关注孩子内心感受和想法
教会孩子积极思考，父母可以跟孩子一起练习沉静、冥想享受内在的平静。
3、父母的陪伴很重要教会孩子如何用他人的角度来看待问题，学会识别非语言的信号。知道如何分享、学会如何道歉、学会如何坚强、平和地解决矛盾，而不是逃避或冲突。
戈尔曼五步法
1.觉察孩子的情绪:了解其行为背后的原因
2.体察情绪:帮助孩子认识情绪。
3.倾听并且确认孩子的情绪:父母可以通过观察孩子的肢体语言或者通过提问的方式(如:你今天看起来有点不开心?来确认孩子的情绪。
4.帮助孩子用语言描述情绪: 有时我们对一件事会有多种情绪,父母也需要让孩子明白情绪不是单一的--比如我知道你要去参加游戏比赛有点兴奋,又有点害怕。
5.引导孩子思考出解决问题的方法--比如孩子之间发生抢玩具，可以这样说:A同学抢你玩具是不对,但你打他也不对,你能想一个其他办法吗?
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