怎样才能正确的摆脱恐艾 我怎样才能彻底摆脱恐艾症

艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。

并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
1.相信科学检测
在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
2.不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
3.尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。（百度百科）

如何摆脱恐艾症。~

强烈建议你去看一下前段时间很火的《恐艾的真相》，个人认为是目前真正能彻底脱恐的文章，下面有一段他的前言
看了那么多艾滋的文章你脱恐了吗？
苦苦在网上寻找答案，你的痛苦减轻了吗？
你以为你通过网上寻找安慰是在脱恐，查找特例，以为是在脱恐，其实你是越陷越深，你会越找越极端
你以为检测出阴性就脱恐了，其实从你开始恐艾的那一刻起，艾滋的阴影，就在你心理扎根，长期处于这个高压状态，就很难走出来。
恐艾仿佛一个怪圈，一旦我们陷入便无法自拔，极度的恐慌会导致我们失去理智，反复怀疑检测结果，甚至一度认为是自己的强迫症所致而苦苦挣扎。
如何走出这个怪圈，彻底走出艾滋的阴影？
刚刚有高危行为的人，如何避免陷入这个怪圈，该怎么做才能快速脱恐？
长期恐艾的人，如何彻底摆脱艾滋的阴影，不再谈艾色变，回到原来的生活？
《恐艾的真相》，即将为你揭开恐艾的深层原因，告诉你正确的脱恐方法，让你彻底的走出艾滋的阴影！

恐艾症的自我治疗方法一:心灵重塑疗法之“观息法”
恐艾症的自我治疗方法二:心灵重塑疗法之“既是如此”

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#乌莲以# 如何摆脱恐艾心理 -
(19815581429)： 你儿子处于十分痛苦之中,总是往坏处想,对其他事不感兴趣了.有时他也知道不大可能,但无法摆脱紧张恐惧情绪.需要来医院接受系统的专业治疗,通常几周就会好起来. 可以请假一些时间,接受治疗

#乌莲以# 恐艾者应如何摆脱自己的恐惧?
(19815581429)： 根据现在科技和调查,和艾滋病人在一起基本不会传染.恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识,并咨询专业医师或专家,积极克服疑病心理,早日恢复正常的工作学习.

#乌莲以# 如何克服恐艾心理. -
(19815581429)： 你好,从你描述的情况看不必有这种恐艾心理的,艾滋病属于是传染性疾病,其传染有一定的传播途径的,避免输血 不洁性接触等就可以避免传染的,其他问题i不大,日常接触工作学习生活都不会传染的.

#乌莲以# 恐艾症怎么脱恐 -
(19815581429)： 并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类,很多患者是多种表现同时存在,所以需要接受综合的心理治疗.对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的,但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗,很多人认为这不是心理疾病,自己的担心...

#乌莲以# 恐艾后这么让身体恢复
(19815581429)： 关于恐艾症的人,网上我说服了多少,我已记不清了. 对于一次高危性行为后,45天作抗-HIV检查,一次阴性就足以否定.不必多次反复. 你己经相信,你已排除了艾滋病毒的感染.应该在精神上振作起来. 你是船员,今后在这花花世界里,只要行为检点,我想,你不会重蹈覆辙的! 祝你健康!

#乌莲以# 怎样消除恐艾症?
(19815581429)： 回到锐词报恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故,因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施.

#乌莲以# 如何摆脱恐艾滋?如何摆脱恐艾滋病
(19815581429)： 病情分析: 你好,根据描述的情况来看,还是不会出现艾滋病的感染的,请不用担心. 指导意见: 一般艾滋病的传播途径就是性接触传播、母婴传播以及血液传播,上述的情况不会造成艾滋病的传播,不需要担心的.