女人来大姨妈时会腰疼，在腰下面放个枕头就会好一点这是因为什么。 月经期间腰疼，睡觉时在腰下放一个枕头，这样好吗

女生大姨妈期间，抵抗力会下降，情绪也比较容易波动，总是感觉疲劳，疲劳的直接表现就是腰酸痛无力，为了使腰痛减轻就需要采取一些措施，腰下放枕头就是一个有效的办法。

1、将枕头放腰下平躺可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的效果。

2、腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于疲劳的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于白天活动。

因为我本身有轻度的腰间盘突出症，所以我对腰部这方面的比较熟悉，个人建议，即使是大姨妈走好恢复正常了，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌只有好处，没有坏处。

腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但最好睡硬板床效果最好。

望采纳，谢谢！

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女人来大姨妈时会腰疼，在腰下面放个枕头就会好一点这是因为什么。~

女生大姨妈期间，抵抗力会下降，情绪也比较容易波动，总是感觉疲劳，疲劳的直接表现就是腰酸痛无力，为了使腰痛减轻就需要采取一些措施，腰下放枕头就是一个有效的办法。
1、将枕头放腰下平躺可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的效果。
2、腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于疲劳的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于白天活动。
因为我本身有轻度的腰间盘突出症，所以我对腰部这方面的比较熟悉，个人建议，即使是大姨妈走好恢复正常了，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌只有好处，没有坏处。
腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但最好睡硬板床效果最好。
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你好，一般女性在月经期一般无特殊症状。少数人在月经来潮时稍有些轻微不舒服的感觉，如精神抑郁、易激动、浑身疲乏、轻度的腰酸腰痛的情况，它可以随着月经结束后，自然消失。那么就属于正常的情况。

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#滑叔力# 如何缓解大姨妈来时候腰疼? -
(13029885934)： 经期腰痛多是痛经的表现,属于生理性腰痛,可以是慢性妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等引起的,也可以是经期劳累、受凉等原因加重腰痛.经期注意保暖,避寒湿,不宜过度劳累,不要吃寒凉食物.可以热敷腰骶部和小腹部缓解疼痛症状,局部按摩、掌压腰骶部等.

#滑叔力# 月经来了腰疼是怎么回事? - 妇科 - 复禾健康问答
(13029885934)： 1、月经期间如果觉得腰痛的话就一定要停下来休息一会儿,平时要多注意多休息,本来身体就不舒服,如果过度劳累的话,会加重腰痛的情况.所以女性在月经期间一定要好好照顾自己,安排好自己的生活和工作,适当的放松自己,要保持充...

#滑叔力# 来月经腰很痛 -
(13029885934)： 月经时候腰痛是很多人有的现象,其实最关键在于你平时的身体情况,有几个主要原因,1,可能你平时很爱穿露腰衫,或者低要裤,如果有,你一定要改正这个习惯.2,可能你气血不足,淤血阻滞,这个你平时可以适当的补下气血,月经前可以吃下当归煮蛋活血,3,你可能一直都月经不调,这个你可以去做下针灸治疗,4,这跟你的职业也有一定关系,这些都是主要原因,如果你能改善,就不会那么腰痛,而且这个问题你一定要重视,女人的月经代表你的身体

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(13029885934)： 颈椎和腰椎都是在人体督脉上的,他们之间有经脉关联,两者是有联系的.不过,出现这种情况,说明经络有些不通了,不过或许不太严重,但该注意生活习惯和营养保健了.

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(13029885934)： 吃益母草颗粒,效果很好,而且很快,最重要是不难喝

#滑叔力# 女生来月经腰疼怎么办 -
(13029885934)： 多喝热水.注意腰附近的保暖,最好穿个背心,避免穿低腰裤.再就是不能累到.