抑郁症最好的治疗方法是什么啊？ 治疗抑郁症最好的方法是什么啊？
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
中南大学湘雅二医院-精神科-主任医师-王小平-抑郁症怎么治疗
您好！郁抑症可以吃中药调理。建议找水平高的中医，辩证处方用药治疗。保持心情舒畅，可以通过精神疗法，针对患者纠结的问题，通过周边亲朋好友和医生共同正确的开导和爱护，使患者渐渐放下纠结的事情，敞开心扉，接受阳光，远离黑暗。
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
我觉得抑郁症不要听伤感的音乐，多和人说话，说话讲点患者喜欢听的事或笑话，让他讲出自己的想法，引导看一点励志的书，指明前进的道路，只有有目标的人而且给自己定的目标完成啦会在自己内心体现出一种快感。
抑郁症最好的治疗方法是什么？~
01 走路：运动能给抑郁患者带来快乐，我比较懒，跑步实在不适合我，所以我选择走路，每天随心情，心情好可能走一下午，心情不好走两个小时，在走路的过程中认识了新朋友，谈天、说地，原来寻找快乐这么简单，连续走了一年多，抑郁既然跟我说再见了！
02 药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗！
03 调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！
一、在绝望中寻找希望！
我应该属于中度抑郁，看到窗户就想跳下去，动不动就会哭，没有交际，不喜欢娱乐，哪怕看个电视剧都觉得没意思，生活除了痛苦就剩痛苦！
抱怨生活的不公，埋怨父母的不理解，讨厌孩子的哭泣，生活好像对我关上了门，什么都没有，一片黑暗，感受不到丁点美好，变得贪婪、变得自私！
给自己找一条路，别管泥泞还是杂乱，走下去你会看到阳光就在那等你！
二、与抑郁握握手，问问它是选择友好还是敌对！
抑郁就是自己跟自己打架，大脑分成了两个帮派，你要是强大，用意志把它打败，另一半就变得弱小，你要是弱小，事事都往坏了想，你们将成为合伙人，最后它将吞噬你的全部！
跟他握手言和，问问它能不能对自己好点，离自己远一点，当你遇到愤怒就想想美好，当你遇到挫折就想想关爱，慢慢的打败它，抛弃一切不好行为，正确面对自己，面对这个世界，也算是自己劝自己吧！
三、停止动脑，用眼看，用耳听，感受生活中的美好！
抑郁患者有个共性，就是想的多，做的少，无论什么事都往偏激的方向想，那就别想了，什么钱多钱少，什么房子大房子小，快乐、健康才是这辈子最需要的东西！
走路、散步、陪孩子、陪老公，陪父母，聊聊天，做做饭，生活或许不能诗情画意，没有荣华富贵，可是还有鸟语花香，风花雪夜啊！
别强颜欢笑，不开心就是不开心，在乎你的人会哄你，消极、悲观的时候也别一个人挺着，把心里想的跟身边的人说说，你不说怎么知道别人不懂！
总结：如何才能知道自己究竟有没有抑郁？有一种简单明了的办法，“无价值、无快感、无力量、无感情、无欢乐、无睡意“，这六种情况只要有一样，就要小心了，如果六种都有，抑郁就非常严重了！
复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗
#乌生洁# 抑郁症的治疗方法?
(18697546252)： 希望到正规医院的精神科或者精神病院治疗.抑郁症患者的很多行为都不可能靠自己控制,所以什么活动、交友、放宽心……都必须在药物帮助下才能有的说.
#乌生洁# 抑郁症用什么方法治疗好?
(18697546252)： 您好:疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小、标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
#乌生洁# 抑郁症,最好的治疗办法是什么 ?
(18697546252)： 最好的办法就是心理疏导.做一些自已喜欢的事.不去想一些负面的事.
#乌生洁# 抑郁症的治疗方法
(18697546252)： 供抑郁患者参考: 1、每天早上起来,多给自己说一些鼓励的话. 2、安排好自己的生活和工作,力图让自己有成就感. 3、学会放松,许多事情过去了就过去了,别再自己的心理反复琢磨. 4、适当体育锻炼,最好一个星期2—3次,这样有助于帮助自己走出情绪低谷. 5、在阳光明媚的时候,多让自己的眼睛接触阳光. 6、每天喝一杯咖啡. 7、多看橙色的物品,能保持心情的畅快. 8、适当给你周围的人搞点善意的恶作剧.
#乌生洁# 抑郁症的治疗方法
(18697546252)： 没有最好的,只有最适合自己的方法.我吃过百忧解赛乐特一年多都没有效果,后来使用的物理疗法安思定治疗仪,它是美国原装进口的,我觉得比药物好,因为没有副作用而且治疗累积效果不错.现在抑郁症症状明显减轻了不少,估计在用2、3个月就能治好.希望我告诉你的方法对你有帮助.
#乌生洁# 抑郁症的治疗方法有哪些?
(18697546252)： 一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法, 营养疗法. 阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转. 锻练是抗抑制症的最好的药物,你可以建议你多运动一下,没事的时候出去跑跑步啊特别是早晨时期的锻炼,俗话说...
#乌生洁# 抑郁症的治疗方法有哪些?
(18697546252)： 一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法, 营养疗法. 阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转. 锻练是抗抑制症的最好的药物,你可以建议你多运动一下,没事的时候出去跑跑步啊特别是早晨时期的锻炼,俗话说...
#乌生洁# 抑郁症的治疗方法有哪些?
(18697546252)： 1.药物治疗: 用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物.药物方面的治疗,需要求助于精神专科医师. 2.心理治疗: 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯.比较能够根本地解决问...
#乌生洁# 抑郁症的治疗方法有哪些?
(18697546252)： 失眠、抑郁是由于大脑神经紊乱或受损形成的,给你打个比方吧,就好比是灯泡的灯丝坏了、断了,灯泡也时亮时灭的,你的大脑神经由于发生紊乱或损伤,由大脑发出的命令和信息,不能及时传递给人体各器官,就会出现意识与行动不协调的...
#乌生洁# 抑郁症有哪些治疗方法?
(18697546252)： 方法有很多有恒心坚持方能痊愈.建议您去山东中医药大学第二附属医院咨询一下.我大体也了解几种方法希望对你有所帮助. (1)改变生活环境:抑郁症的患者要到一个新的环境去治疗,去一个安静舒适的环境,原来的环境是导致抑郁症的主要因素. (2)多去户外运动:在户外运动可以结交一些新的朋友,呼吸一些新鲜的空气,调整一下自己的心理状态.推荐阅读:得了抑郁症可以吃些什么食物 (3)心理治疗:在心理的引导下可以让患者保持轻松的姿态,释放压抑在自己体内的一些压力.
