什么样的人需要看心理医生? 一个人在什么样的情况下需要去看心理医生?

www.zhiqu.org     时间: 2024-06-16
心理不正常的,想不开的.

变态的

去看bai心理医生的人,一般是心理du健康出现了问题,而出zhi现严重心理问题包括抑郁、悲观、整天闷闷dao不乐、情绪异常等情况都表明应该去看心理医生了,有的人出现了心理问题,选择了自己一个人独自承受,并没有选择去看心理医生,而这样会加重心理上的疾病,并非是明智之举。下面小匠老师就跟大家来介绍下出现哪些情况应该及时去看心理医生,以及我们在日常生活当中应该如何来避免出现心理问题。

什么样的人需要看心理医生?~

1 自己痛苦
这里的痛苦当然指的是心理的感受。或者说是很多种负面感受的一个笼统的说法,比如愤怒、沮丧、悲伤、恐惧、失望、绝望、羞耻、愧疚等等,总之是让我们不舒服、不愉快,非常想要摆脱的情绪体验。
不可避免每个人在生活中都会产生各种负面感受,这本就是生活的一部分,但大多数时候我们能够承受这些情绪,并且能化解它。但当这些负面感受长期存在,我们也许就会感到痛苦。
如果这种痛苦的感觉已经严重到影响日常生活、学习、工作、人际交往,那这个痛苦需要想办法解决。
2 自己身边的人痛苦
通常是自己的至亲、密友、每天抬头不见低头见的同事、搭档等等。有些情况下,当事人本身并不觉得自己问题很大,给别人造成了不小的困扰,比如不觉得自己性格有缺陷,不觉得自己说话难听、不觉得自己喜怒无常是个问题,发泄完情绪自己很爽,但是令身边的人诚惶诚恐。
所以,如果身边的人跟自己相处,长期感到十分不愉快、感到很有负担、或感到很难与其共处,有些亲友会建议其接受治疗。
关系是相互的,关系的另一方感到痛苦,久而久之,当事人也很难不受其影响,于是就一部分又回到了第一种情况,对方的痛苦也造成了当事人一定程度的困扰。这时候可能会希望通过改变自己来改善关系。


那问题来了,是否必须通过心理治疗才能解决呢?
很多人在一开始的时候并不会寻求心理治疗。他们会尝试很多办法。当其他办法都行不通的时候,只好一试。
心理治疗需要自愿配合的过程,是内在真正想改变的意愿。心理治疗中改变的一条法则就是,谁痛苦,谁改变。只有真正痛苦的那个人才会求变。
但就前面提到的两种情况来看,第一种痛苦自知,为了自己而改变天经地义,相对更容易;第二种,有些当事人自觉没大问题,但身边人很痛苦,通常要比第一种花费更多的力气和时间、以及精力才能开启改变的过程。
因为这一类来访者即使来到治疗师这里,也大多会说是为了伴侣、父母、子女、朋友等等不得已才来,有较为强烈的被迫、被动的感受,这里面透露着不情愿。我们可以因为被迫做出选择、被迫采取行动,但我们却很难把一件被迫的事情做好。
很多被迫接受治疗的来访者状态长期没有变化,即使看起来一切都很配合,但是不改变本身就是对被迫的反抗。


之所以要问是否真的必须心理治疗才能解决,是因为:
首先,我们要知道,心理治疗能解决的问题是很有限的。
心理治疗的有限在于,它无法直接改变你的外在环境;它无法使你快速变得富有、无法让你从学渣变成学霸、无法让你从羞于和人说话变成社交达人,无法让你的烦恼烟消云散,它甚至无法让你在短时间内不再和家人起冲突…..
它只能作用于人的心理并改变一个人的内在状态,即对人对事对己的看法、态度、感受,从而间接的影响和改善一个人与外在世界互动的方式。
经过相当一段时间的治疗后,也许你会发现你应对困难、忍受挫折的能力提高了一点;你和周围的人、环境相处的融洽了一点;你看问题的角度多元了一点;你的性格更有弹性了一点......
其次,精神分析取向的动力性心理治疗一般是一个比较长期的过程。
短则几个月,长则经年累月,需投入相当的时间、精力、金钱。所以你还得掂量掂量这个痛苦值不值得、究竟需不需要你投入这么多的成本去解决它。你承受它的成本更大还是解决它的成本更大,取决于你的判断。
第三种情况是,自己和身边的亲友都还好,也许也有小小的困扰,但远达不到痛苦的程度。
但是对于自己是谁、我为什么是这样而不是那样等感到好奇,想要更了解自己,或者对自己某些方面不满意、想要成长、成熟、变得更好的人,可能会寻求心理治疗。
最后,建议有困惑自己需不需要接受心理治疗,或者犹豫自己究竟要不要接受心理治疗的朋友,最好可以先找心理治疗师初步谈谈你的困扰,把你面临的困境和需求告诉心理治疗师,听听专业的心理治理师对你的处境的评估和判断,最后再决定是否接受心理治疗。

即使在百般犹豫纠结之下,你已经开始了心理治疗,也不要紧,只要你需要,随时可以停止。
IPA精神分析师阿林·克莱默·理查兹曾这样回答一位接受培训的心理治疗师的提问,问题是:心理治疗什么时候结束是合适的?
她说,她的理解是,心理治疗之于来访者,就好像我们吃饭,每个人自己知道自己什么时候吃好了,什么时候吃饱了,什么时候不需要再吃了,当你觉得够了,就是合适的停下来的时候。
所以,心理治疗是一个始于自愿、止于自愿的改变过程。我建议,如果你有更省事、省钱、省时、省力的办法,完全可以不用考虑心理治疗。
(注:明显的自杀、自伤、精神病性等可能需要监护人强制进行治疗干预,以保护患者不伤害到自己或他人的情况不在本文讨论范围内)



#帅茅差# 什么样的人该去看心理医生?觉得自己很痛苦的用不用? -
(18268606590): 心理咨询师要为来访者解除心理困惑和痛苦,为人格偏常的人做矫正工作,因此,他们自身应当是心理健康、个性品质良好的人.实践表明,心理咨询师心理健康水个越高,个性品质越良好,他们在咨访关系中所能提供的帮助就越大.相反,如果心理咨询师本身心理不健康,存在着不利心理咨询工作开展的个性品质,那他们扭曲的心念和古怪的个性可能会造成心理咨询的失败,甚至诱发来询者的某些心理病症.

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(18268606590): 什么时候都可以啊,人是社会性的复杂的动物,人活在这个社会中总是会有这样那样的烦恼忧郁,把这些烦恼忧郁放在心里,也许现在并不觉得怎样,压抑太久就可能成为比较严重的心理疾病,找个心理医生谈谈,哪怕只是闲聊,对自己也是有帮助的.甚至可以看作西方去教堂做礼拜,在忏悔室向神父诉说自己心情一样.更不必在意别人的看法.

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(18268606590): 精神恍惚,抑郁,焦虑等等这些方面

#帅茅差# 什么样的情况下需要去看心理医生?
(18268606590): 当你一直处于某个你自己摆脱不了的状态.

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(18268606590): 有悟性,善于共情,很强的学习能力,沟通技能,情绪管理能力,对自己对人性很了解,有爱心,热爱心理学和心理咨询工作,的人.

#帅茅差# 什么样的人适合做心理医师? -
(18268606590): 有以下要素的更适合做心理医生 一,有丰富的人生体验的人 二,有良好悟性的人 三学教育,心理,医学专业的人

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(18268606590): 真正合格的心理医生.是把自己的情绪排之以外的.也就是说.非常完美的心理医师.在工作时,是不具有任何自己的情感在内.一、意志力要强.(意志力太薄弱,搞不好会受患者影响)二、...