对感情太敏感，经常大喜大悲怎么办？ 我对自己的感情很敏感，经常因为感情大喜大悲，应该怎么办？
暗示自己不要把别人看得太重，尝试控制下自己的情绪，有空也可以多找朋友去聊天沟通，让自己逐渐变得开朗起来。那么你也就不会再跟之前一样大悲大喜了。
01、暗示自己不要把别人看得太重其实你之所以会那么敏感，主要还是因为把别人看得太重了，所以自然也会格外注意对方的一举一动，甚至对方一句话就能让你难过半天。
想要改变这个情况，那么你就需要先尝试不要把别人看得那么重，只有你用平常心对待对方了，你才会发现自己不会有那种大悲大喜的情绪了。
而且想要别人爱你，你先要爱自己，而爱自己最主要的一点，就是千万不要把一个人看得太重，不然的话，你的情绪很容易受到对方的影响，从而大起大落。
02、尝试控制下自己的情绪当你发现自己忽然又开始情绪方面大起大落的时候，除了暗示自己不要把对方看得那么重之外，还要尝试控制下自己的情绪，或者是及时调整下自己的情绪。
比如说你情绪非常低落的时候，一定要尝试调整下情绪，可以去买一件自己喜欢的衣服，或者是开启一场旅游，这样也能让你慢慢恢复往日的开朗。
03、有空多找朋友聊天你也可以找个愿意听你诉说的朋友，找对方多聊聊天，对方也会给出一些建议，或许对方那句话就能让你若有所思迷，从而使得你慢慢走出敏感的误区。
而且当你跟朋友一直聊某个话题，总有一天你会豁然发现，自己是不是太过于执着于某些事情了，自己就真的慢慢放下了。
想要别人爱自己，就先不要把别人看得那么重，这样你就不会至于太过于敏感，而当你发现自己已经大悲大喜的时候，一定要控制下自己的情绪，最好多找朋友聊聊天，这样慢慢你也会恢复平常心，毕竟感情重要，但是我们身心健康方面更为重要。
对感情太敏感，经常大喜大悲，说明你这个人厄情绪非常的丰富，那么如果你想改变这种情况的话，你可以可以练习一下，当面对事情的时候要控制自己的情绪，在解决问题之前先深呼吸，不要把自己的情绪表露的太明显，适当的调节一下。
这是人天生的，尤其是这种东西很难克制很难改变。你最好不要去在意这些东西，从心里面去完全的不要想这些事。
对感情太敏感，经常大喜大悲，这是我们应该选择一种平淡的情绪去应对生活中的一些事情，我们不要变得患得患失，要表示一种得之坦然失淡然的一种感觉
那就去找一些事做。然后让自己转移注意力。慢慢的就会好了。
因为感情太敏感导致总是大喜大悲，怎么办？~
暗示自己不要把别人看得太重，尝试控制下自己的情绪，有空也可以多找朋友去聊天沟通，让自己逐渐变得开朗起来。那么你也就不会再跟之前一样大悲大喜了。
01、暗示自己不要把别人看得太重其实你之所以会那么敏感，主要还是因为把别人看得太重了，所以自然也会格外注意对方的一举一动，甚至对方一句话就能让你难过半天。
想要改变这个情况，那么你就需要先尝试不要把别人看得那么重，只有你用平常心对待对方了，你才会发现自己不会有那种大悲大喜的情绪了。
而且想要别人爱你，你先要爱自己，而爱自己最主要的一点，就是千万不要把一个人看得太重，不然的话，你的情绪很容易受到对方的影响，从而大起大落。
02、尝试控制下自己的情绪当你发现自己忽然又开始情绪方面大起大落的时候，除了暗示自己不要把对方看得那么重之外，还要尝试控制下自己的情绪，或者是及时调整下自己的情绪。
比如说你情绪非常低落的时候，一定要尝试调整下情绪，可以去买一件自己喜欢的衣服，或者是开启一场旅游，这样也能让你慢慢恢复往日的开朗。
03、有空多找朋友聊天你也可以找个愿意听你诉说的朋友，找对方多聊聊天，对方也会给出一些建议，或许对方那句话就能让你若有所思迷，从而使得你慢慢走出敏感的误区。
而且当你跟朋友一直聊某个话题，总有一天你会豁然发现，自己是不是太过于执着于某些事情了，自己就真的慢慢放下了。
想要别人爱自己，就先不要把别人看得那么重，这样你就不会至于太过于敏感，而当你发现自己已经大悲大喜的时候，一定要控制下自己的情绪，最好多找朋友聊聊天，这样慢慢你也会恢复平常心，毕竟感情重要，但是我们身心健康方面更为重要。
你的感情太过敏感，我觉得是以下几个原因。
1、安全感缺乏过度追求完美：因为缺乏安全感，所以渴望完美，希望被人夸赞，认为只有完美才能得到所谓的成功，只有不犯错误才能安全，但不可能永远完美，所以在遇到不完美的情况时，有时候被人别人否定或批评就会深受打击。
2、缺乏对客观事实的准确认知：没有明白，这世界上不可能所有人对你做的每件事儿都会比较赞同，这是绝不可能发生的事情。你总是希望把所有的事情做的比较完美，但是其实你是知道这样的事情是不可能实现的。而你对于情感太过于敏感就是这个原因。
3、自我的缺失：什么是好，什么是坏，别人对我们的评价一定正确吗？如果有一个人说你好，一个人说你不好，那到底是好还是不好。你自己对自己的表现满意吗？你自己如何评价自己？如果你认为你做一件事是对的，或者说结果不完美，但你的初衷是好的，过程也是可以接受的，那就不要把别人的评价放在心上，不管是肯定的还是否定的。我们是为自己而活不是为别人而活，所以一定要好好的任职自己，知道自己的真实情况。
最后还是希望你能够对事实有着一个清晰的认识，建立一个清晰的三观，将自己的内心锻炼锻炼，有着承担外界言论的能力，将自己的内心变得坚强起来，做一个坚强的人。
#穆朋帘# 对于感情我好像很敏感怎么办 -
(15055271471)： 异地恋两个人的空间更大,靠的是彼此的信任,若没有信任,不会长久的.若选择,必定会辛苦,也要彼此珍惜.
#穆朋帘# 大喜大怒大悲无法控制,这是心理问题吗?怎么办? -
(15055271471)： 自己能觉得这是一种不正常的状态,很值得欣慰.能发现问题,才会想要去找解决的办法,但这办法,还只能靠你自己去找.安静时,回想一下令你大喜大悲的是什么事,找出这一情绪的来源,好好观察自己的想法.尽量多找时间静下来观察自己,只能先提这一建议了.
#穆朋帘# 对爱情过敏怎么办?遇到追求者我总是很冷血! -
(15055271471)： 原因有二:一,你曾经在爱情上受到过伤害或是你周围的人失败的爱情让你害怕爱情,才会冷淡面对;二是,你很脆弱,你害怕你但你放开了自己的胸怀去接收,面对的将是一个残酷的现实,爱情让你没有信心.我可以理解你的冷血,我和你一...
#穆朋帘# 请问该如何学着控制自己的情感...
(15055271471)： 理性点,再理性点,因为,必须控制自己,尤其是自己的情感,控制好自己的生活,我们,都应该是独立的个体. 单纯恋爱了,真诚的喜欢了,无所谓的付出了,想当当的也收获了,但最后却这样直接是分开了,感情,总是难以让人坦然面对的,甜美与痛苦,同时存在于我们的感情生活中.有人经历了感情笑了,有人经历感情哭了,也有人经历了太多的感情,而麻木了.所以的所以,对于自己的感情,对于自己的岁数,还是理性面对吧,爱一个人不需要给他太多,觉得可以就可以.失去一个人,也不要觉得是世界末日,觉得难过就可以,别再一心想下去. 生活有很多面,听听别人的故事,其实是件好事.接触多一点的人,其实也是种积极对待人生的态度. 希望能帮到你,望采纳!
#穆朋帘# 在一起总是患得患失,心情大喜大悲,惊惶恐惧,最近总觉得胸口闷闷的,已经快承受不了,怎么办? -
(15055271471)： 都没有信任基础,怎么能看到以后会有的可能?这个痛迟早是有的,你可以选择什么时候结束.
#穆朋帘# 大悲大喜能控制住么?
(15055271471)： 你之所以大悲大喜,是因为你的情绪波动很大.遇到某事很容易激动,要克服也不是很难,你可以通过一些锻炼来增加自己的体制,增加自己的一些肺活量,如果你能坚持的话,你就可以增加你的自信心.下次当你遇到什么事情的时候,事先想好,不要凭自己的主观感觉,要经过大脑思考,这样应该可以控制你的大悲大喜.呵呵!情绪波动太厉害了,当然对身体不好.比如,血液一下就冲到大脑里啦, 太兴奋,或者太压抑\悲伤,对身体不好的人,特别是有心脏病啊,高血压啊,等等的人来说更加有害 凡事以平常心来对待最好,当然,说起来容易做起来难, 但是我们可以努力去克制, 另外,有的时候,也不可以过分抑制自己的感情,反而发泄出来会比较好
#穆朋帘# 情绪波动起伏很大怎么办? -
(15055271471)： 人之所以烦在于有过多的执着,把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声.佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西.放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和.这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的.另外你要培养一...
#穆朋帘# 怎样保持心情平淡、心平气和?不会因任何事大起大落、大悲大喜?
(15055271471)： 这是一种良好的心态. 心情平淡、心平气和需要你自己掌控 因某事大起大落、大悲大喜 那是正常表现啊 人都是有喜怒哀乐的 开心的时候开心 难过的时候要释放出来
#穆朋帘# 最近情绪总是不稳定,总有两个极端出现,或大喜,或大悲,谁能告诉我该怎么调节下我的心态? -
(15055271471)： 我以前也有这种感觉,还是要注意不要把该做的事情一直拖着,然后有越来越多的事情放在心中,会导致不知道应该先做哪一个,然后就会由于压力而感到紧张和不安,遇到一些事情的时候情绪导致不稳定,感到烦躁,把事情一件一件按部就班...
#穆朋帘# 我觉得我自己太过大喜大悲了,怎么样才能克制这种心理
(15055271471)： 阅历还不够说什么都没用,大悲大喜没什么不对,这不也展现了你得人格魅力吗,善良比什么都好,对吧,谢谢被采纳
