生活压力大，不想讲话，不想理人，总是心情悲哀，是不是忧郁症？
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-16
正如楼主所提，生活压力太大，不想说话，不想理人，总是心情悲哀，是不是抑郁了的这个问题。只要你没有浮想联翩，有一种威胁时刻在包围着你的幻想症，就绝对不会抑郁，因为人的意志抗压能力是不可想象的，不会轻易地就被眼前的困境摧垮。
从提问中可以看出，你肯定是位男性， 由于近一段时间在各方面都不顺，瞎忙活还挣不到钱，被家庭的生活责任所压迫，总觉得自己为什么不如别人，给不了老婆孩子的幸福生活，于是你产生了自责和自卑，连自己都瞧不起自己 。
由于在生活上的压力越来越重，你在自责中逐渐的觉得自己很没用，又想不出任何好办法来改变目前的困境，于是自我感觉到在人前抬不起头来，毅志消沉，不想说话，不想理人，干什么都失去了信心。
其实，在当今快节奏生活的 社会 里，生活对每一个人都有一定的压力，不可能平静如水，区别只在于有的人能够自我调节，而有的人找不到释放压力的出口。也就是说有的人运气好，有的人运气坏罢了。
那你最好拿那些生活在贫困线以下的孤寡老人，以及住在医院濒临死亡的患者，或者是高位残疾的人来做一个对比，看他们是怎么跟命运抗争的，他们哪怕从绝望中也要找到一丝活下去的希望。你从中就会得到启发，能从他们身上得到力量，像他们一样用顽强的毅力去战胜眼前的困难，自然就会斗志高昂起来。
总之，一个人的心态很重要，一定要保持平衡，不能大起大落，大喜大悲，要把困难看成是动力，自己才能尽快地从自卑中走出来。
抑郁症区别于抑郁情绪。
抑郁情绪是现实生活中每个人都会有的正常情绪，是一种正常的 情感 成分，当我们事业上遇到瓶颈、生活中遭遇挫折或者面对天灾人祸，都会产生抑郁情绪。这种抑郁情绪往往事出有因和生活中发生的事情有直接关系，而且一般持续时间短，经过适当的调整很快就可以恢复正常。
而抑郁症则表现为显著且持久的情绪低落，往往在没有明显诱因的情况下，出现与现实境遇不相符的过分担心、紧张、焦虑。抑郁症的主要表现为情绪低落、思维反应迟缓、意志减弱动力不足、认知功能受损，甚至出现悲观厌世、妄想幻听，严重者产生自杀企图和行为。一般持续两周甚至以上的抑郁情绪得不到缓解，就应该引起重视。
如果确实感觉悲观低落的情绪持续的时间很长，对自己正常的生活和工作产生影响了，建议去正规医院找专业的精神科医生去诊断评估一下，不要自己臆测。
时间顺流而下，生活逆水行舟。所谓幸福的生活，必然是指安静的生活，原因是只有在安静的气氛中才能产生真正的人生乐趣。你要是按照自然的生活，你就决定不会贫穷，要是按照人民的观念来就照你的生活，那你绝对不会富有，要记住，生活没有旁观者。
你不想说话，不想理人，无非是，不可放任自我，如果你是聪明的话，你就会了解自己的无知，如果你不认识这一点，就是愚昧。不要因为生活的压力而把自己封闭起来，关在一个角落，不想让别人见到自己，自己也不想见到别人。也不要考虑自己要去适合任何人，想把自己剪裁成适合每一个人，常常会把自己剪裁掉的。
你总是心情悲哀，有没有想过为什么会心情悲哀？其实很简单，主要是你自己怀疑一个人往往因为遇事畏畏缩缩的缘故，失去成功的机会。失望虽然常常发生，但总没有绝望那么可怕，你现在悲哀的心就是因为绝望，你会觉得自己有没有郁症，那是因为你强迫自己的内心去回溯痛苦的往事是一种折磨。
没事出去走走，多和朋友沟通，多和亲人相聚。无论多么深的创伤都会平复，无论多么深的痛苦，日久也会渐渐淡忘。别因为一些生活上的事情把自己，完全与外面隔离，甚至还逃避，这样关起来当然会觉得自己得了抑郁症。
哀莫大于心死，面对生活，自信承受大任的第一件要！
要意志坚强，要勤奋，要 探索 ，要发现，并且永远不欺负，珍惜在我们前面的道路上降临的善，忍受着我们周围的恶，并下决心消除它。
世界很美好，别把自己藏起来。
有一个方子可以治疗你，那就是你去医院看看那些重症患者，再去养老院看看残疾人，看看他们是如何生活的，他们是怎样挣扎在这样世上的，有的残疾人没有双手，有的腿不能走，但是，他们为什么还挣扎着活着，每个人都有责任活着，有人为了父母活着，因为死了父母会难过，有的人为了儿女活着，因为活着要为儿女操份心。哪怕帮不上忙，看着他们，也是幸福的。你呢？难道没有任何人值得你活着了吗？没有任何人值得你牵挂了吗？
我现在也是这样，不知该怎么办才好，总想着死，不知该怎么面对自己的未来。一片迷茫。心里很压抑，压抑的喘不过气来，明明很想哭却哭不出来
压力大，谁不压力大，你妈妈生下来时候就有压力，之不过人的背景不一样，有钱，有权，他就没压力了吗，都有只不过遇见的事不一样，高兴也是一天，不高兴也是一天，别把搞的狼狈的样子，人都有好事，也有孬事，想开点明天更美好。
应该有抑郁状态。建议去专科医院或神经内科做进一步检查。较长时间的心境不佳，没有幸福感，就应该提高警惕了。特别是若出现长期失眠、不想出门，不想交流等状态时，应及早在医生指导下规范用药，改善脑神经递质。单纯的心理疏导不能治根。
我也是里呀，咋办里，
我就这样的，婚姻不如意，家庭不幸福，累
我也有这样的心里，不爱说话，不想说话，不想出去，工作不顺天天睡觉觉了
~
#房亭狄# 我经常干什么都没精神没有兴趣,不想找人说话,心情低落,睡眠少了,这是忧郁症的初期症状吗? -
(19786236799)： 抑郁症:(1)情绪症状 情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状.抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失. 抑郁症病人的生活中,似乎充满了无助和绝望.如果让抑郁症患者描述她的心情,她往往会说:“悲哀、...
#房亭狄# 我不爱和人交流,不爱说话,也高兴不起来,是不是抑郁症 -
(19786236799)： 不是的.因为你不喜欢热闹,其实你也不想这样.也许是有心事了吧!总是想着那些不快乐的事,你可以不必这样的,好好想想、这么多年了,遇到那么多事,不都希望走过来了么?没什么大不了,尝试加入朋友的话题里,你会有很大的收获.祝你快乐
#房亭狄# 为什么每次心情不好的时候,我就不想说话呢!而且别人和我说话也不想理,这是为什么啊 -
(19786236799)： 我也有这样的感受.因为觉得心情很郁闷,但看别人心情那么好,笑得那么欢,那么的自在,心里就更郁闷了,他们那时的快乐可能会潜意识的被你排斥,所以你就不会想搭理别人.至于自己不想说话,是因为怕吐槽之后,自己的难受不会被别人理解,不会被安慰,反而会得到令你心情更加郁闷的回答...希望会对你有帮助.
#房亭狄# 经常会莫名其妙的生闷气,不想说话,不想理人 -
(19786236799)： 生气对身体不好,你可以多出去散散步,如果有什么烦恼或者想不通的可以找朋友诉说下,多听听轻音乐.写写字,卡没看书,使自己静心,水果多吃香蕉,香蕉会使人心情变好又不会长胖.望采纳.
#房亭狄# 感觉活得非常压抑,整个人也是昏昏沉沉的,不想说话,什么事都做不好,总是觉得很困,很累,感觉活着没什 -
(19786236799)： 人生有许多的不如意,要学会自我调节,心态的调整方法:1、恰当评估自己.2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示.3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境.4、养成良好的生活习惯.5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观.6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.
#房亭狄# 压力大的时候总是心情不好,不想跟别人说话,我觉得自己嫉妒心太强,?
(19786236799)： 那你就要摆正你的心态了,是因为你害怕会失去所以你就很在意这件事情.
#房亭狄# 我现在是不是有点抑郁症不想跟别人说话想一个人不想上班,而且心情很烦躁 -
(19786236799)： 您好: 我猜想可能是你的工作实在是比较单调,上班没有激情或者你的兴趣不在上面,你不得不上班,或者你不仅在工作上出现迷茫,在生活上也迷茫,所以我给您的建议就是:不管做任何事,找到自己的方向,找到自己的定位很重要.试着多接受别人,多跟别人聊聊,把不满情绪发泄出来你就会发现其实生活还是很美好的
#房亭狄# 心情不好,不想说话怎么办?
(19786236799)： 心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒...
#房亭狄# 心情烦躁,感觉压力很大,不想跟别人说话,上班也没以前那么有精神了怎么办? -
(19786236799)： 缓解压力的方法一 尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松释压,以最佳心态投入工作和生活.专家调查发现,这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征: 一、善于整体规划 “一切尽在掌握”,这种感觉本身就能很好地缓...
从提问中可以看出，你肯定是位男性， 由于近一段时间在各方面都不顺，瞎忙活还挣不到钱，被家庭的生活责任所压迫，总觉得自己为什么不如别人，给不了老婆孩子的幸福生活，于是你产生了自责和自卑，连自己都瞧不起自己 。
由于在生活上的压力越来越重，你在自责中逐渐的觉得自己很没用，又想不出任何好办法来改变目前的困境，于是自我感觉到在人前抬不起头来，毅志消沉，不想说话，不想理人，干什么都失去了信心。
其实，在当今快节奏生活的 社会 里，生活对每一个人都有一定的压力，不可能平静如水，区别只在于有的人能够自我调节，而有的人找不到释放压力的出口。也就是说有的人运气好，有的人运气坏罢了。
那你最好拿那些生活在贫困线以下的孤寡老人，以及住在医院濒临死亡的患者，或者是高位残疾的人来做一个对比，看他们是怎么跟命运抗争的，他们哪怕从绝望中也要找到一丝活下去的希望。你从中就会得到启发，能从他们身上得到力量，像他们一样用顽强的毅力去战胜眼前的困难，自然就会斗志高昂起来。
总之，一个人的心态很重要，一定要保持平衡，不能大起大落，大喜大悲，要把困难看成是动力，自己才能尽快地从自卑中走出来。
抑郁症区别于抑郁情绪。
抑郁情绪是现实生活中每个人都会有的正常情绪，是一种正常的 情感 成分，当我们事业上遇到瓶颈、生活中遭遇挫折或者面对天灾人祸，都会产生抑郁情绪。这种抑郁情绪往往事出有因和生活中发生的事情有直接关系，而且一般持续时间短，经过适当的调整很快就可以恢复正常。
而抑郁症则表现为显著且持久的情绪低落，往往在没有明显诱因的情况下，出现与现实境遇不相符的过分担心、紧张、焦虑。抑郁症的主要表现为情绪低落、思维反应迟缓、意志减弱动力不足、认知功能受损，甚至出现悲观厌世、妄想幻听，严重者产生自杀企图和行为。一般持续两周甚至以上的抑郁情绪得不到缓解，就应该引起重视。
如果确实感觉悲观低落的情绪持续的时间很长，对自己正常的生活和工作产生影响了，建议去正规医院找专业的精神科医生去诊断评估一下，不要自己臆测。
时间顺流而下，生活逆水行舟。所谓幸福的生活，必然是指安静的生活，原因是只有在安静的气氛中才能产生真正的人生乐趣。你要是按照自然的生活，你就决定不会贫穷，要是按照人民的观念来就照你的生活，那你绝对不会富有，要记住，生活没有旁观者。
你不想说话，不想理人，无非是，不可放任自我，如果你是聪明的话，你就会了解自己的无知，如果你不认识这一点，就是愚昧。不要因为生活的压力而把自己封闭起来，关在一个角落，不想让别人见到自己，自己也不想见到别人。也不要考虑自己要去适合任何人，想把自己剪裁成适合每一个人，常常会把自己剪裁掉的。
你总是心情悲哀，有没有想过为什么会心情悲哀？其实很简单，主要是你自己怀疑一个人往往因为遇事畏畏缩缩的缘故，失去成功的机会。失望虽然常常发生，但总没有绝望那么可怕，你现在悲哀的心就是因为绝望，你会觉得自己有没有郁症，那是因为你强迫自己的内心去回溯痛苦的往事是一种折磨。
没事出去走走，多和朋友沟通，多和亲人相聚。无论多么深的创伤都会平复，无论多么深的痛苦，日久也会渐渐淡忘。别因为一些生活上的事情把自己，完全与外面隔离，甚至还逃避，这样关起来当然会觉得自己得了抑郁症。
哀莫大于心死，面对生活，自信承受大任的第一件要！
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我现在也是这样，不知该怎么办才好，总想着死，不知该怎么面对自己的未来。一片迷茫。心里很压抑，压抑的喘不过气来，明明很想哭却哭不出来
压力大，谁不压力大，你妈妈生下来时候就有压力，之不过人的背景不一样，有钱，有权，他就没压力了吗，都有只不过遇见的事不一样，高兴也是一天，不高兴也是一天，别把搞的狼狈的样子，人都有好事，也有孬事，想开点明天更美好。
应该有抑郁状态。建议去专科医院或神经内科做进一步检查。较长时间的心境不佳，没有幸福感，就应该提高警惕了。特别是若出现长期失眠、不想出门，不想交流等状态时，应及早在医生指导下规范用药，改善脑神经递质。单纯的心理疏导不能治根。
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(19786236799)： 抑郁症:(1)情绪症状 情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状.抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失. 抑郁症病人的生活中,似乎充满了无助和绝望.如果让抑郁症患者描述她的心情,她往往会说:“悲哀、...
#房亭狄# 我不爱和人交流,不爱说话,也高兴不起来,是不是抑郁症 -
(19786236799)： 不是的.因为你不喜欢热闹,其实你也不想这样.也许是有心事了吧!总是想着那些不快乐的事,你可以不必这样的,好好想想、这么多年了,遇到那么多事,不都希望走过来了么?没什么大不了,尝试加入朋友的话题里,你会有很大的收获.祝你快乐
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#房亭狄# 感觉活得非常压抑,整个人也是昏昏沉沉的,不想说话,什么事都做不好,总是觉得很困,很累,感觉活着没什 -
(19786236799)： 人生有许多的不如意,要学会自我调节,心态的调整方法:1、恰当评估自己.2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示.3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境.4、养成良好的生活习惯.5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观.6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.
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(19786236799)： 那你就要摆正你的心态了,是因为你害怕会失去所以你就很在意这件事情.
#房亭狄# 我现在是不是有点抑郁症不想跟别人说话想一个人不想上班,而且心情很烦躁 -
(19786236799)： 您好: 我猜想可能是你的工作实在是比较单调,上班没有激情或者你的兴趣不在上面,你不得不上班,或者你不仅在工作上出现迷茫,在生活上也迷茫,所以我给您的建议就是:不管做任何事,找到自己的方向,找到自己的定位很重要.试着多接受别人,多跟别人聊聊,把不满情绪发泄出来你就会发现其实生活还是很美好的
#房亭狄# 心情不好,不想说话怎么办?
(19786236799)： 心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒...
#房亭狄# 心情烦躁,感觉压力很大,不想跟别人说话,上班也没以前那么有精神了怎么办? -
(19786236799)： 缓解压力的方法一 尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松释压,以最佳心态投入工作和生活.专家调查发现,这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征: 一、善于整体规划 “一切尽在掌握”,这种感觉本身就能很好地缓...
