如何改变自己的性格和心态

改变自己的性格和心态要为更大的目标去改变性格、学会自我控制、学会自我转移、适当我的自我宣泄、自我安慰。

1、为更大的目标去改变性格

如果你希望更加持久、彻底地改变性格，你就需要一个更大的目标或身份认同。研究表明，价值观，的改变往往先于性格的改变，而不是只有先改变性格才能改变价值观。

成为更好的父亲、消除贫困、分享你对艺术的热爱、发展你的城市、到海外做志愿者，或者学习一项新技能，都能为你改变性格提供强大的动机。

2、学会自我控制

锻炼坚强的意志，能够在一定程度上直接控制自己情绪，克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。比如：可以采取情绪转移法，当你很生气的时候，试着做做别的事情去，比如跑步或者深呼吸。

3、学会自我转移

有时，一旦产生的不良情绪是不易控制的。这时，必须采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到其他事情或活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在这种情绪之中，从而情绪转化。

4、适当我的自我宣泄

消除不良情绪，最好的方法莫过于使之“渲泄”。切忌把不良情绪埋于心里，“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬”。如果你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，求得安慰和同情，也可以去做一项自己喜欢的运动或者大吃一顿，发自己压抑的情感发泄出来。

5、自我安慰

自我懊悔和自我责备都是一种不理智的做法，我们应该学会的是自我反思，所以自我安慰是调节自己情绪的最好选择。过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是毫无作用的，因为你无力改变过去，重要的是吸取教训。

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#祁肩孙# 如何改变自己的性格? -
(13698352612)： 这要看你是什么性格了,1 鲁莽粗暴型 2 活泼开朗、温柔大方型 3 胆小怕事型 4 斤斤计较、优柔寡断型 找出自己的类型来向相反的方向发展就能改变自己的性格了..

#祁肩孙# 怎么改变一个人的性格 -
(13698352612)： 给你点建议参考,这些是我个人的亲身心得:1.明确自己想改变成为成什么样子.要具体一点清晰一点.因为只有你明确了你想要的性格,生活方式,你才有了明确的目标.不然会显得很盲目.因为你自己对于你想要的都很模糊很朦胧,那还谈什么改...

#祁肩孙# 怎样才能改变人的性格阿 -
(13698352612)： 人的性格主要是后天形成的. 因此,通过自己的努力,是可塑造成良好性格的. 人是社会的人,人与人之间,需要交流与理解. 过于内向性格,容易造成与周围人群、亲友的不合群. 改正的办法,无非是: 首先,认识良好性格的重要性,贵在...

#祁肩孙# 怎样才能改变一个人的性格和内心
(13698352612)： 多看些哲理书,让他从内心明白什么是对什么是错,从自己的心里去改变自己.久而久之,自然会改变.

#祁肩孙# 怎么改变一个人的性格
(13698352612)： 平常要注意自己的一举一动,如果觉得自己哪里不对,就改正.

#祁肩孙# 怎么改变自己的性格?
(13698352612)： 改变自己说起来容易做起来难,每个人都有自己的性格,都已经形成了对待事物的方式、方法. 改变自己,首先应该改变自己对待事物的态度.态度改变了就如同镜子里的你一样,你对他怎么样,他就对你怎么样,那么,你想怎样对待镜子里的...

#祁肩孙# 如何改变自己的性格.
(13698352612)： 俗话说:江山易改,本性难移.你如果长时间形成了一种性格是一下子很难改掉的,只有在社会实践中或者你的人生发生了很大的转折,你可能会改变了自己的性格.再者你如果真的想改变自己不良的性格还要 做的是要有坚韧不拔的毅力和持之以恒的决心.

#祁肩孙# 怎么样可以改变自己的性格?
(13698352612)： 一个是环境.一个是习惯.自己把握

#祁肩孙# 怎么改变自己的性格?
(13698352612)： 你不是为别人活的,不要用别人的眼光看你自己,抬头,用微笑面对…想想我们比路边要饭的孩子幸运的多,我们有自己父母,我们靠自己的双手吃饭、我们不丢人、不下贱.凭什么自悲、 想改变性格,得先要有自信、得先肯定自己,把自己打拌打拌、每天对着镜子给自己说话,鼓励自己、保持微笑,有良好的心态,试着和别人多聊聊天、为了父母你一定要努力!

#祁肩孙# 怎样可以改变自己的性格呢
(13698352612)： 自己的性格,是自己的变化,性格是慢慢会变的,你不要强求,慢慢会变化的,自己的性格现在本来就挺好,不要听取他人的劝说,相信自己自己是最棒的.