长期运动对外貌改变有多大

这么说吧长期运动堪比整容，只要能够坚持住你就会发现脂肪没了肌肉出现了，人精神了也自信了，就连穿衣服也变得异常合身，不过提醒一点，运动会上瘾只要坚持住了就是一辈子的事儿。

一、五官清晰轮廓明了，变帅变美so easy。
人在胖的时候五官是很模糊的，这种模糊不是近视的那种看不清，而是五官被脂肪挤压的不清晰，很多人在看到这样的脸后就会认为是自己长得不美或者不帅，但只要通过运动就能发现，原来美貌都被脂肪封印了。


二、皮肤变好气质出尘走在街上都会自信很多。
在运动的过程中都会流汗增强新陈代谢，好处就是会让皮肤越来越好，可能之前的痘痘、黑头、毛孔粗大、皮肤暗沉都会随着新陈代谢增强而得到改善，虽然不能说根除但却可以肉眼可见的变好了，这种效果可是花多少钱都达不到的。    

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#从军赖# 长时间坚持健身可以改善自己的容貌吗 -
(15525586825)： 一是可以 二是想改变容貌的话不去整容,最好办法就是培养你的气质,提高你的心境,俗话说“相由心生”当你的气质提上来,修养跟上,容貌自然而言会变,也许不会变成美人和帅哥,但是绝对会改变别人对你的印象

#从军赖# 长时间坚持健身,能改变容貌吗 -
(15525586825)： 容貌不能改,但是可以改变脸的胖瘦

#从军赖# 健身与不健身容貌上会有多大的差别 -
(15525586825)： 你好:总体上来说不会有太大的变化,但是健身的人看起来身体会更协调一点,健身的人看起来会更精神一点.脸的轮廓会更加明显一点,因为那是通过健身身体瘦了所以才有这样的感觉,至于你说气质是天生的,通过健身是不可能改变太大气质的!

#从军赖# 长期坚持跑步的人,形体会发现怎么样的变化? -
(15525586825)： 会变瘦,身材会变好看.跑步是一项全身燃脂的运动,会让形体整体瘦下来,比如腿变细,肚子变平坦.但要注意拉伸,否则会使小腿变粗.

#从军赖# 坚持运动可以改变容貌吗 -
(15525586825)： 可以的.不要质疑自己了,坚持做,坚持运动,一定有逆袭的那一天(^_^)☆ 如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复 如果满意 请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢..

#从军赖# 论健身对外貌的影响以及若有,是什么影响?多久可见效? -
(15525586825)： 保持健身使外貌结实,健康,精神,自信的影响.连续健身半年就有明显效果.

#从军赖# 长期运动对人的改变有多大? -
(15525586825)： 会越来越自信,有气质,阳光,交际能力变强,有毅力,能吃苦,生活变得更充实

#从军赖# 健身对外貌的改变有多大 -
(15525586825)： 给人第一眼感觉健康阳光有朝气

#从军赖# 长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗 -
(15525586825)： 是否算是改变容貌这点很难定义,如果是比较胖的人,坚持锻炼,瘦下来后容貌上肯定有一定的变化,再有就是经常健身的人,面部的气色和精神状态度比不锻炼时要好.

#从军赖# 跑步,对人的外貌影响有多大真是一胖毁所 -
(15525586825)： 正所谓一白遮百丑一胖毁所有,只有瘦下来才是最美的,而跑步则是瘦下来投资最低的运动方式,这年头办个健身卡吧,三四千块钱一年,打羽毛球网球吧,场地四五十一小时,游泳吧,也是三四千一年,还不算装备道具这些投入.只有跑步,只要一双运动鞋,一套运动衣就够了,公园操场随处见奔跑的小伙伴就是你未来的跑友,加入他们动起来吧,遇见最美的自己……你的身体会发生巨大的改变.我的肚子上原先有非常多的肉肉,通过跑步健身,你可以把多余的肉肉减掉