手指抽筋怎么办? 手指总是抽筋怎么办？
抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。 抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。 如游泳时抽筋切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急”。 小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。 大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。 手指抽筋 将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为止。 手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。 上臂抽筋 握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。 此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴，效果也很好。手抽筋分为痉挛和麻痹。你指的是哪种？ 痉挛的表现为痛，麻痹的表现为麻麻的，像被电一样。 常见原因是支配这些肌肉的神经受压迫了 如果你的手或者脚抽筋了，怎么办？现在告诉你一个十分有效的方法，只要你立即用拇指和食指捏住嘴唇的人中穴（上下嘴唇），持续用力捏20～30称钟后，抽筋的肌肉即可松弛，疼痛也随之解除。用此法对付手指或脚抽筋，有效率可达到95%以上。 当然手抽筋好像是因为缺钙吧！
你是不是晚上睡觉的姿势不对，如果偏向某一侧睡觉，很容易压迫那一侧的肩关节，导致血液循环不畅，这样那只手的五个指头也会出现很麻的状况，不过如果你这样状况持续很久的话，还是建议你尽快去医院就诊，别耽误了，有些病往往就是因为一些小问题不在意引起的，希望你引起重视
！
手指抽筋可能是因为缺钙，所以你除了需要吃钙片以外，在饮食上也要注意多吃含钙量高的食物，还有少喝甚至不喝可乐，因为可乐容易钙流失，补钙的食物像排骨汤、鱼汤
手指痉挛抽筋怎么办？~
抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。
如游泳时抽筋切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急”。
小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。
大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。
手指抽筋 将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为止。
手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。
上臂抽筋 握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。
此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴，效果也很好。
出现手指抽筋的症状需要根据具体的原因对症治疗，最容易引起手指抽筋的原因就是缺钙，建议去医院抽血化验，看看是否缺钙，如果缺钙，建议服用钙片进行治疗，平时要多吃含钙质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等食物。受凉也是容易引起手指抽筋的，尤其是用凉水洗衣服或者在天气寒冷的室外待的时间过长，容易出现手指抽筋，可以给手部上上热敷或者用热水泡手、用神灯红外线照射，可以温经散寒，都是可以缓解手抽筋的症状的。突然大怒等比较强烈的情绪刺激，也会引起手指抽筋，待情绪平复之后是可以自行缓解的。如果手部抽筋比较严重，持续不缓解，最好去医院做个肌电图检查。
#车豪信# 手抽筋怎么办?手抽筋怎么办?
(13034032549)： 首先考虑是缺钙引起的,建议吃一个疗程的迪巧看看情况,就是三个月,过后没有好转的话就建议你去医院检查一下是否是腰椎间盘突出症,然后开始治疗吧,祝好.
#车豪信# 关于手指抽筋该怎么办?的问题
(13034032549)： 会出现缺钙的情况的就会出现抽筋的情况的还有您如果在洗菜的时候用的都是凉水着凉了也是可以引起的建议您注意保暖还有平时注意补钙的
#车豪信# 那个谁知道手指抽筋了该怎么办?
(13034032549)： 抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起.由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的,所以在锻炼前多饮些水,可以预防抽筋.只是少数情况...
#车豪信# 手指抽筋怎么办?
(13034032549)： 认为是缺钙的可能性大,建议你口服钙尔奇d试试,或静脉用钙,另外还要注意有的是下肢血液循环差的缘故.注意口服丹参片.
#车豪信# 手指抽筋怎么办
(13034032549)： 可能是手指劳损.腕管综合症.这种情况一般注意休息.经常做下按摩一般可以恢复的.如果加重的话最好要去医院看看了. 缺钙或者缺血都有可能造成这种情况.想确定的话只能去医院做个钙含量检测.
#车豪信# 手指抽筋怎么办?
(13034032549)： 补点钙.
#车豪信# 手指抽筋怎么办
(13034032549)： 把手伸直放在地下 2.3秒就没事了
#车豪信# 手抽筋怎么办
(13034032549)： 手指抽筋:握紧拳头再用力伸张,迅速重复数次.手掌抽筋:手指交叉握紧,反转掌心向外,用力伸展向身后弯.
