孕期准爸爸怎样做，不仅能让孕妈更舒心，还能有效增进夫妻感情？

孕期准爸爸怎样做，不仅能让孕妈更舒心，还能有效增进夫妻感情？

学好帮准妈妈排解情绪

伴随着孕期的深层次，妈妈的生理学会慢慢发生一些转变，与此同时心态上都会变得非常敏感。如果这些期内亲人们没能够及时给与充足的关爱，准妈妈就需要独自承受怀孕期间所带来的生理心理里的不适感。因此在妈妈怀孕这段时间内，准爸爸无论多忙也要尽可能腾出时间多多的陪伴她，例如跟她一起散散步、说说话，或者一起准备一些孩子出生后所需要的用具，这种简单的小事都可以使准妈妈的内心获得抚慰。

多多学习护理知识

“丧偶式育儿”是许多准妈妈也不希望发生的事情，因此在孩子出生后，爸爸也要学着照顾宝宝，帮妈妈分担一些工作压力。但是在此之前，小夫妻们可以一起学习一些科学合理的育儿常识，那样未来一起照顾宝宝时也会觉得更加顺畅。自然准爸爸除开需要学习育儿常识，还需要掌握一些医护孕产内容，终究妈妈生产制造前和分娩后的一段时间里特别需要家里人的照顾。有所准备的准爸爸能让准妈妈更坦然地面对生产过程哦！

勇于承担家务劳动

怀上了小宝宝以后，妈妈身体会出现很大的变化，除开腹部一天天大起来了以外，活动能力也没有那么强了。因此在此期间，准爸爸就需要勇于承担一些必须的家务劳动，给准妈妈营造一个温馨幸福的生活自然环境。

适度提高烹饪技术

怀孕以后，有些妈妈口感便会变得十分苛刻，变得很讨厌一些食材，或是很喜欢一些食材。这一期内，假如准爸爸可以提升一下烹饪技术，依照准妈妈口味制作一日三餐。准妈妈不但身上可以摄入到足够多营养成分，内心上都会对准爸爸的行为打动，大大的加深了夫妻之间的感情。

作为准爸爸，孕期一定要照顾好孕妈，及时督促孕妈休息，建议孕妈在怀孕后，尽量不要进厨房，厨房里的油烟对胎宝宝和孕妈的身体都有害

孕期准爸爸这样做,帮助孕妈缓解身心不适,而且还能够增加夫妻感情。督促孕妈休息孕期怀孕本身就很辛苦,但是如果孕妈再睡不好,那对孕妈和胎儿的伤害真是太大了。

一定要多陪伴对方，多关心对方，给对方准备一些好吃的东西，给对方洗衣服，给对方做饭，陪对方散心。

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(15263733641)： 宝爸真有心,宝妈可真幸福啊.孕期的妈妈是很需要别人关心的,尤其是自己最亲近的人,宝爸只要做到对宝妈无微不至的关心,宝妈就会很满足了.多询问询问宝妈需要些什么.

#成卓媛# 准爸爸怎样弄清自己的职责?
(15263733641)： 要多关心体贴孕妈妈.此时的孕妈妈可能一下很难适应怀孕所带来的各种影响,情 绪波动很大.因此,准爸爸要比以前更加爱护孕妈妈,体谅孕妈妈,不惹孕妈妈生气,不 乱发脾气,多慰藉孕妈妈,保证孕妈妈有良好的心情和愉悦的情绪.准爸爸要多做家务,尽量减轻孕妈妈的家务负担,尽自己所能给孕妈妈做几道拿 手好菜,以增进孕妈妈的食欲,合理地为孕妈妈补充营养.多陪孕妈妈散步,为孕妈 妈创造一个良好的生活环境,使孕妈妈保持良好的心态.要注意戒烟、禁酒,保持生活环境卫生,同时还要注意节制性生活,以免对孕妈 妈和胎儿造成伤害.

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