脚趾抽筋怎么办？ 脚趾为什么老抽筋，应该怎么办？

----抽筋的预防及自解我觉得这个问题得开门见山的说，抽筋在很多时候都会发生，而且疼痛难忍，这时候该怎么处理，怎么让这种“束缚”缓解，然后再说其它，好！就就先说这个：
1.药物治疗法
：将一些活血、消炎、镇痛的药物，直接擦拭于患处，稍事休息即可。
2.压疗法：如与严寒天穿很多衣服；或患者是女性，而发生部位，刚好在大腿部或腰部以上，不便将衣服脱下；或者将药物擦上，而仍不见好转时，就应该用指压疗法。
(1)局部产生轻微的不适，略带僵直痛，便是抽筋的前兆，此时可将手掌微握，适当的捶击患处，使该部位肌肉放松，然后以手指按摩、清揉，促进其血液循环，加强新陈代谢，抽筋也就不治而愈。
(2)如果情形严重，形成局部痉挛、或僵直抽痛时，千万不要强拉，或弯曲其患处，应速以大拇指，慢慢加力，按其压痛点，及压痛点附近的肌肉；接着捶打患部，施行按摩，将其垫高数分钟，施救后，使其静养几分钟，视痊愈之快慢而定，愈后不可再强使力。
参考资料：
http://www.ivac.cn/bbs/htm_data/6/0511/74.html

首先脚趾抽筋要寻找一下是什么原因导致的抽筋，可以有如下几种情况：受凉导致，需要用热敷或者光照，平时注意保暖，多注意休息就可以了。如果是运动量过度所导致的脚趾抽筋，需要积极的注意休息，也需要热敷烫洗，补充一下钙质，比如葡萄糖酸钙，碳酸钙，钙尔奇D等。有一些是由于椎间盘突出导致的神经根异常放电所产生的脚趾抽筋。还是要营养神经以及消炎镇痛，缓解肌肉痉挛药物治疗。甘露醇注射液脱水消肿解除神经的刺激。如果情况严重，最好去医院，找医生进行明确的诊断治疗。

首先加强保暖，并多注意休息。如果是过度运动引起的脚趾痉挛，需要积极注意休息，也需要热敷毛巾，加钙，如葡萄糖酸钙、碳酸钙D3等。有些是由椎间盘突出引起的神经根异常放电引起的脚趾痉挛。可以用神经营养药物和消炎止痛药来缓解肌肉痉挛。

坐在床上下身放平
期间腿不能弯曲
要让你的脚底版跟床面呈90度
然后你使劲的板脚指
或者你做俯卧撑吧
这样你的下半身也能绷直且脚指头能借地面的力



脚趾头抽筋怎么办~

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。一般造成的原因是肌肉过度兴奋，或血液中的镁、钙不足。前者常常是在没有热身，就进行剧烈的体力运动，后者多出现在45岁以后。
所以，如果你很年轻，只需要将大脚趾向上掰，并放松（尽量不要想自己在抽筋，想想中午吃了什么饭，下午有什么计划等等，无关紧要的是，这一点在抽筋刚刚解除时很重要，不然又会发作），抽筋解除后，休息一会儿，就好起来，但切忌马上继续运动或接触冰凉的东西。
如果你的年纪已经在45岁以上，请记得营养平衡。

缺钙吧`~~~补下~~~就好了~~

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#昌辰咸# 脚趾抽筋怎么办
(17640674306)： 可以去查查电解质 可能是某项电解质较低造成的 造成抽筋的原因很多 造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张. 2.环境温度突然改变. 3.情绪过度紧张. 4.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足. 5.某些慢性...

#昌辰咸# 脚趾抽筋怎么办
(17640674306)： 发生抽筋时,最好就地蹲坐,轻柔或轻拍疼痛处,等到稍有缓解再行动.平时注意补钙——主要是由于缺钙所引起的.

#昌辰咸# 脚趾抽筋怎么回事
(17640674306)： 关节炎

#昌辰咸# 脚指头抽筋怎么解决
(17640674306)： 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩. 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间...

#昌辰咸# 脚趾老是抽筋怎么办
(17640674306)： 一个要注意保暖,还有可以去医院检查下是否有缺钙的情况,缺钙也可引起抽筋.

#昌辰咸# 脚趾经常抽筋怎么办?
(17640674306)： --抽筋的预防及自解我觉得这个问题得开门见山的说,抽筋在很多时候都会发生,而且疼痛难忍,这时候该怎么处理,怎么让这种“束缚”缓解,然后再说其它,好!就就先说这个: 1.药物治疗法 :将一些活血、消炎、镇痛的药物,直接擦拭于...

#昌辰咸# 脚趾抽筋应该怎么处理
(17640674306)： 脚别动,用另外一只脚蹦到有东西可以扶的地方,脚抽筋大多是脚比较冷之后发生的,尽量用手去慢慢按抽筋的位置,徒弟啊,这种事我在冬天经常发生的.

#昌辰咸# 脚趾头抽筋怎么办??
(17640674306)： 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.一般造成的原因是肌肉过度兴奋,或血液中的镁、钙不足.前者常常是在没有热身,就进行剧烈的体力运动,后者多出现在45岁以后. 所以,如果你很年轻,只需要将大脚趾向上掰,并放松(尽量不要想自己在抽筋,想想中午吃了什么饭,下午有什么计划等等,无关紧要的是,这一点在抽筋刚刚解除时很重要,不然又会发作),抽筋解除后,休息一会儿,就好起来,但切忌马上继续运动或接触冰凉的东西. 如果你的年纪已经在45岁以上,请记得营养平衡.