如何正确有效地进行安慰身边的人？

有效安慰是如何做到的？

01.做一个见证者

有时候，我们只需要倾听和见证，愿意做Ta的垃圾桶。“我知道这对你很难，我知道你很痛苦”，“我在听，我理解。你不开心是因为...”要开始安慰某人，只需描述你的所见所感，将你所听到的重新措辞，确认Ta的感觉。

02.给予肯定

肯定Ta的感受是合理的，“你当然会不开心，换我也一样”尝试使用Ta所说的情绪词汇，肯定Ta的情绪，不觉得孤单。过去的经历可以帮我们共情，但是不要将重点转移到自己。避免与自己过去的经历进行比较，而是专注于对方的故事。

03.鼓励Ta表达

“发生什么了，你感觉如何?”注意：不是「什么」感觉，而是「如何」留给Ta更多的空间来表达，而不是让Ta识别自己的情绪，例如“伤心/绝望”。不要跳到解决方案上，不要问为什么这么想，Ta可能只是想找个人聊聊，不是被批判/挑剔。首先要稳住情绪，告诉Ta，你的感觉有被听到，有被在意。

04.专注于当下

给予Ta更多的陪伴和理解，重视Ta当前的感受。如果想哭，那就哭吧，不要只专注于让Ta振作，“别哭，以后会好的“，“振作起来，都是短暂的”，试图淡化反而会让Ta觉得，自己的情绪被乎忽视，或是你说的以后，遥不可及。

05.陪在Ta身边

有时候，Ta不想说话，也不想听你说话。如果可以的话，给Ta一个拥抱。提供与平常相等的感情支持，不弱化但也不过度关注。不要刻意改变语调，或说法方式。可能会加大这件事情的严重性，或者让Ta觉得自己很 「可怜」。

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#於鲁拜# 怎样安慰人最有效呢?
(15867155963)： 其实,安慰并不需要你多说.分人的. 有的人你只要安静的听他(她)倾诉完自己的烦恼. 在给他些鼓励.那就可以使他不在难过. 但有的人需要你带他去大玩大疯大大的享受下. 把烦恼抛在脑后.通通忘掉. 有些人却需要你不停的和他交流.有人难过时候需要你夸奖他,有人需要你去帮他一起骂使他难过的人. 这要看你朋友是属于什么样的人了. 其实只要你有颗 真心. 即使默默的在朋友身边 他也会感到你的存在.

#於鲁拜# 怎么安慰人最好?怎样劝人最好?
(15867155963)： 那要看你安慰的那个人是什么性格.根据他的性格来劝他.如若是内向的就跟他谈谈心.如果是开朗的就和他一起做些刺激的事情.

#於鲁拜# 怎么安慰好友? -
(15867155963)： 如果是女孩子的话 如果她是因为讨厌什么人,你就听听她和你分享的具体的事,按照你的想法说说,但一定要注意倾听是copy最重要的!尽量不要讲大道理,贴合这个她正在经历的想想如果自己经历会有什么想法,提提可行的建议之类的. 是...

#於鲁拜# 怎么安慰人最有效? -
(15867155963)： 答应他一切你能做到的要求

#於鲁拜# 怎样安慰别人 -
(15867155963)： .最好别安慰他,让他自己冷静一下,等他心情平和下来了,你在去安慰,他刚刚遭遇不好的事.你就去安慰他不一定有用,毕竟你不是事情的经历者,谁知道他心里面有什么想法? 所以让他冷静下来,让时间来抚平最深的伤痕,然后你在去上面加点药,这才是最有效的安慰!

#於鲁拜# 安慰别人的好方法?
(15867155963)： 那就要看难过的人他喜不喜欢被人安慰啦 有时候你越安慰对方会更加难过 其实静静地陪在他身边就可以 等过一段时间他缓和一点就带他走动一下,不要一直闷着 也可以带对方出去玩,用其他的东西分散他的注意力

#於鲁拜# 如何安慰别人
(15867155963)： 我认为最重要的一点就是学会聆听,当一个很好的听众,让他(她)把心里的话说出来,站在他(她)的立场考虑问题.以一颗诚挚的心说服开导他(她),这样他(她)才能信任你,才能从根本上解决问题.记住:千万不要嘲笑别人!!!无论在什么时候~~~~~~~这点很重要!!!如果你做到了,我想你会是个很受欢迎的人.

#於鲁拜# 怎样安慰别人 -
(15867155963)： 当朋友痛哭无语时,该如何按捺内心的不安与疑问,倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑?而当自己遭遇困难、濒临绝境时,该如何适时求援?我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗?在这种时候,我们该“说什么”、“怎么说”? 对许多人而言,...

#於鲁拜# 怎么安慰人??
(15867155963)： 首先你要看清自己在这个朋友中的地位如果是一般的就不要勉强他去将自己的困惑告诉你因为会加大他的压力没有效而如果是好朋友你就要看看他的性格他平常是开朗的那么慢慢去说服他让他说出来从而去帮他解决如果是性格比较内向的则不要勉强应该去陪他让他多做别的事情转移一下注意力让他心情有点好转光是用语言安慰是不够的一定要根据情况做出一些行动让他知道目前的问题不要紧因为身边有朋友去扶持

#於鲁拜# 怎样去安慰人呢? -
(15867155963)： 不需要说什么话 静静地陪着她、听她诉说 可以在适当的时候附和几句 给她大大的拥抱、让她觉得温暖 咱是这么被人安慰的- -、虽然是男的