总是控制不住自己对孩子发脾气，该如何调节一下自己？

如果总是控制不住自己对孩子发脾气的话，建议大家在下次发脾气的时候给自己一段冷静时间，可以是三分钟，然后去自己的卧室。锤一下枕头，这样就会感觉情绪恢复了许多。这样在解决问题的时候也能够取得更好的效果。

想要发脾气的时候，可以先冷静一下，然后问一下自己到底是因为什么要发脾气。如果与孩子无关的话，大家尽量不要对孩子发火，这样就非常容易让孩子伤心。妈妈在看到孩子非常无辜的时候，也会觉得自己这样的行为是不正确的，如果是因为和同事之间相处或者是工作中出现了问题，大家就可以回家之后再解决。千万不要直接在孩子面前发火，这样就会给孩子留下一个不好的印象，同时很多孩子都是父母的一面镜子，他们很有可能会模仿父母身上的行为。

一些孩子会学习父母身上处理情绪的方式，所以他们在表达情绪的时候，也会特别的在意父母这个时候的反应。相信很多人在看到孩子不听话的时候，也会变得暴跳如雷。但是大家也需要认识到，这个时候生气是一件非常正常的事情，要告诉自己，因为孩子的年纪比较小，所以他们有的时候犯错也需要父母耐心的教育。大家可以让孩子改正自己身上的错误行为。

大家可以暂时的远离自己的孩子，这样就能够防止出现激烈的争吵。等到情绪都处理完之后，这个时候大家的大脑也可以冷静下来，再去思考问题，去解决问题的时候，可以拥有更好的效率。如果在孩子的叛逆时期，往往会和父母作对，父母也需要理解一下孩子情绪发生的变化。父母可以试着和孩子沟通和交流。

通过你的描述能看出来其实你处理情绪很多时候想的是压制，而越压抑反而越容易爆发。这种外面的压抑是会带来在孩子面前的爆发。，可以通过改变自己的认知，选择合适的，不伤害彼此的方法来表达情绪。
不压抑，比如说你可以告诉孩子你做哪一件事情让我感觉不舒服，生气等，而不要直接说你再怎样我不喜欢你了。

在想发脾气的时候可以去选择听歌，也可以选择深呼吸，这样的话就会有一个很好的环节，也应该告诉自己，如果自己向孩子发脾气，真的会影响到孩子的未来和性格。

如果总是控制不住对孩子发脾气的话，可以告诉自己孩子是自己最爱的人，一定要调整好自己的情绪，不要把不好的情绪带给孩子。

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#颜思采# 老是对着宝宝发脾气,该怎么控制呢!! -
(15321699044)： 亲 : 小孩子是不能打的 , 你的小孩脾气本来就不好, 你还打他这样下去你孩子的脾气会越来越倔强的 , 孩子一定要哄着来的, 带孩子是一件很难熬的事情、而且带孩子一定要有耐心的,还有带孩子还要讲究个科学不能老一套来的. 我的脾气也不是很好, 但是我从来不打我的孩子 ,而且我克制我的脾气.尽量对孩子科学的来教育孩子,这个关系到孩子一生的. 最后希望我们互相交流学习 带孩子和控制自己的脾气

#颜思采# 如何控制自己对孩子发火 -
(15321699044)： 情绪,有时并不受我们的主观意志的控制.那么我们该怎么办?专家拉出早教应从家长自身做起.换个角度想想看1、你发火对孩子到底有没有用?有用.它阻止了孩子正在进行中的不良行为,紧急时刻,你的一声吼也许能够让孩子避开危险....

#颜思采# 该怎样控制脾气上来打孩子的冲动 -
(15321699044)： 一、换位思考 想想你小时候是不是也是这样,多从孩子的方面考虑,多沟通多交流,孩子与家长之间的冲突,更多的应该是家长不理解孩子.只有先弄清孩子想做什么,你才能引导他用合适的方式去实现,问题也才能真正得到解决. 二、当你...

#颜思采# 我的脾气很火总是克不住要对孩子大喊大叫怎么办?我的脾气很火总是克
(15321699044)： 看来,你对自己的脾气还是相当的了解的.那就努力学会克制吧.宝宝成长道路上,不是总能让你满意的.你总不能次次都这样喊叫吧.而且这样做,往往适得其反.

#颜思采# 常常忍不住对宝贝发脾气,控制不了,请帮帮我!我快发疯了!
(15321699044)： 我觉得你一定要控制自己的急躁,每次想要发脾气时请深呼吸一口气,想想孩子可爱的时候,再把自己站在他的立场想想自己会怎样做.家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异,理解需要一个过程.如果过于急躁,沟通就会成为泡影.幼儿的气质类型通常可以分为三种:容易型、困难型和迟缓型.容易型的儿童比较容易沟通,而困难型和迟缓型的儿童,由于情绪比较消极,很难对环境和父母及老师感到满意.家长如果失去耐心甚至情绪激动,埋怨、责怪甚至惩罚孩子,就会使孩子变得不耐烦,由此产生困惑、胆怯、逃避等不良心理,甚至产生敌意.

#颜思采# 自己脾气不好老是对宝宝太凶总是控制不住怎么办?
(15321699044)： 你在每次发脾气前都想想孩子是无辜的.他什么都不懂,你即使凶了她,他也不懂,反而会觉得妈妈很可怕..亲.耐心点.孩子是我们的天使

#颜思采# 我总是控制不住跟孩子发脾气怎么办? -
(15321699044)： 请你不要生气,我觉得你还是像个孩子,不能自控.你自己都做不好,所以就不可能教育好孩子.再说下孩子,五岁的孩子做事不专心不很正常吗?大人做事有时都不专心,别说孩子了,还是个五岁的孩子.我不知道你小时候怎么样,你五岁时...

#颜思采# 老是对宝宝发火怎么办宝宝现在中班了?老是对宝宝发火怎么办宝宝现在
(15321699044)： 所以就尽量控制住自己,我也是和你一样,基本每天都会打孩子,我就和老公说好,让他看到我这样的时候提醒一下!