为什么八百米称为死亡八百米？

因为在跑八百米之后，心脏跳动比较快，而且自身的身体素质已经超出自己的最大负荷，加上肌肉多数时间处在缺氧状态，会让人感觉比较累，所以把八百米称为死亡八百米。

肌糖原无氧分解所提供的能量，只能维持一分钟左右，跑完四百米后就全部用完。跑八百米时，后面的四百米，必须由糖、脂肪酸和氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而糖由糖原分解后供应，脂肪酸由脂肪分解后供应，氨基酸由蛋白质分解后供应。

短跑的好处：

1、短跑能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境 的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快； 二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦 彻底，能迅速恢复到平静水平。

2、长期坚持短跑，会使您心肌 强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道， 一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人， 可忍受到150次/分。

以上内容参考：百度百科--跑步、百度百科--短跑

~

---

#冯刚狄# 考800米简直没人性?考800米简直没人性!!!跪求过800米的
(19562342856)： 这个你是问对人了,一看就是湖北滴,体育生的方法:速度和耐力(:A:120放松大... (记得每天强度训练不得超过4000,最好自己控制在2800到3600之间;还有每周自己...

#冯刚狄# 女子800米跑步多少时间及格参加辅助警察体能考试800米多长时间
(19562342856)： 公安机关录用人民警察体能测3评项目和标准 一、男子组 项目 标准 (25岁以下) (... (25岁以上) 10米*4往返跑 ≤13〃2 ≤14〃0 800米跑 ≤4′00〃 ≤4′20〃 立定跳远 ≥1...

#冯刚狄# 海拔800米是什么概念 -
(19562342856)： 海拔800米大致相当于高海拔地区的概念,比如青藏高原、云贵高原、内蒙古高原,以及新疆的天山阿尔泰山、昆仑山区等地.具体来说,海拔高度800米是一个相对的概念,它在不同地区可能存在不同的含义.在某些地方,海拔800米可能只比海平面高出800米,而在其他地方,海拔800米可能意味着已经进入了一个相对较高的山区.此外,《进入空气稀薄地带》一书中提到,在海拔高度达到8000米时,人脑会因为缺氧而以百万的级别死亡,人的智商大约会降到6岁左右,并可能出现各种幻觉.这表明,高海拔地区对人的生理和心理状态都有着明显的影响.

#冯刚狄# 跑800米的呼吸技巧是什么?我跑800老师容易岔气和呼吸不均,在
(19562342856)： 中长跑讲究在跑的过程中要匀速.一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下.根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会...

#冯刚狄# 关于800米 -
(19562342856)： 你好!我曾经是八百米赛跑好手,与你交流一下经验吧.径赛八百米起跑后,经过第一个弯道后,约一百米,则见跑道上画有弧形标线,各道次运动员跑过此线后即可抢道.八百米比赛的起跑规定使用站立式起跑.平时训练...

#冯刚狄# 800米分道起跑线与200米起跑线同不同?如果相同,800米外道队员切入内道切入点在什么地方, -
(19562342856)： 分道起跑线不相同! 通常方法是,起跑后,在未到第一个弧顶前切入.换句通俗的话,叫,起跑提速,10米插入!

#冯刚狄# 800米长跑
(19562342856)： 这种情况下 摆臂幅度要大点 步子就会跟着摆臂的幅度变大 还有种方法 到极点的时候 你想想 如果终点是 你最想见的人在等你 我想应该就会很快的冲刺···这只是我训练的时候 体会到的

#冯刚狄# 小明家距离学校800米,小红家距离学校300米,问小明家比小红家距离学校远多少米 -
(19562342856)： 小明家距离学校800米,小红家距离学校300米,问小明家比小红家距离学校远800-300=500米

#冯刚狄# 小军家离学校800米,小红家离学校200米,小军家和小红家最近相距多少米?最远呢?为什么? -
(19562342856)： 最近:800-200=600(米) 最远:800+200=1000(米)