很多人在运动时都会穿紧身衣，这对健身真的有效果吗？

紧身衣在运动中起到了非常重要的作用，下面我简单说一下：

1.与我们平时穿的宽松运动装相比紧身衣有更好的透汗性和透气性。
当我们运动时，会有很明显的感觉，身体会消耗大量的能量，会产生大量的汗水。如果在冬天，穿普通的运动服，当你停止运动时，可能会明白，身体会感到寒冷，尤其是汗水对皮肤的感觉特别不舒服。紧身衣可以快速的运动中排出你的汗水,避免身体表面汗水的积累造成的不适。紧身衣服也扮演了一定的角色在隔离层,避免冷空气的汗水带走人体表面温度。此外，织物本身是高效和环保的，色牢度达到欧盟标准。

2.与此同时，运动紧身衣可以紧贴你的皮肤，包裹你的肌肉。在做运动时，运动员可以摆脱传统宽松运动服的阻碍，避免尴尬，更有利于肌肉在运动时的感觉。专业运动紧身衣能在皮肤表面产生一种压迫感，增加皮肤表面的血液循环，同时，肌肉的包裹性足以使人感到兴奋，从而充满力量，产生一种欲望感。

3.有效地促进乳酸分解,防止乳酸的积累更舒适人体后不会锻炼整个身体的柔软和酸,因为肌肉运动时的摩擦造成的乳酸积累。运动紧身衣能有效防止乳酸的积聚。4.对抗恶臭，抗菌面料采用进口抗菌染料，与面料自然透明混合而成。所以经常或多次清洗对其不会有作用，防止细菌繁殖，抑制异味产生。让运动人群更健康、更安全。

紧身衣在我们的运动中扮演了如此重要的角色，小伙伴们在运动时一定要穿上你们的紧身衣哦！

有效果呀，不会拖泥带水的。
我们运动时选择的紧身裤必须满足弹性足，可塑性强，质地薄，材质软的条件。这样运动起来就会很轻盈，没有束缚感。当然，这并不是穿紧身裤的目的，穿紧身裤主要还是为了缓解肌肉压力，使运动持续得更长久。

嗯，肯定会有效果，毕竟如果运动的时候穿紧身衣可以有效的减少阻力，使运动更加的方便，也可以减少脂肪的堆积。

有一部分效果，最主要的是穿健身衣可以随时观察有无锻炼的不合适的地方，也可以激励自己。

健身时穿紧身衣，在运动时，浑身的肉都在颤动，没有束缚很容易导致减脂时皮肤、赘肉下垂，紧身衣能帮助很好的塑形，避免下垂发生。

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#阳力茂# 跑步时该穿紧身的衣服还是宽松的? -
(13027933519)： 跑步中,穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好,主要有以下几点原因:1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳.紧身衣裤通过不同的压迫力度,加速了血液循环,从而促进身体中的静脉回流,及时排出乳酸的代谢.2、紧身裤和紧身衣...

#阳力茂# 本人身材肥胖,听朋友说穿紧身衣锻炼的话,减肥效果会更好,靠谱吗?
(13027933519)： 你朋友说得基本靠谱!穿紧身衣运动2大好处:保暖使得身体处于很稳定的温度利于竞技状态,也就更利于你坚持锻炼减肥;穿宽大的衣服会使得在运动过程中赘肉晃动显得尴尬没型且增加你的运动负担.去天猫搜索“KIPSTA”买件试试,看看穿着是否适应.友情提醒,冬天运动比其它季节更利于减肥,因为天冷需要人体消耗更大的热量.

#阳力茂# 穿紧身运动服有什么好处? -
(13027933519)： 减少空气阻力 提高移动速度 收紧肌肉减少受伤机率

#阳力茂# 为什么健身的人都穿紧身衣 -
(13027933519)： 有很大可能是为了吸汗而已.其实人比较强壮就必然会比较怕热.紧帖的衣服吸附汗液的效果比较好.增加视觉效果我反而觉得是其次.我知道只因为我自己本身也是一个肌肉人.我去买的时候根本不是为了对别人展示自己的肌肉而去买的.

#阳力茂# 健身时该怎样穿衣服算科学 -
(13027933519)： 导读:健身时该怎样穿衣服才算是科学着装呢?健身的人越来越多,而如何着装也成为了人们比较关心的问题.国家级健美操教练易刚表示,健身着装可以比较随意,但要讲究科学性.在健身房内,人们的着装可谓形形色色. 运动不同 服装不...

#阳力茂# 看到很多人都穿了阿迪达斯紧身衣,请问健身时一定要穿紧身衣吗? -
(13027933519)： 不一定,这个看个人洗好. 像我就喜欢穿稍微宽松一些,运动起来也舒服.穿紧身衣的多半是想秀肌肉,建议运动训练还是怎么穿舒服怎么来.~

#阳力茂# 跑步的时候穿运动紧身衣合适吗? -
(13027933519)： 可以啊,但是要选择弹性和吸水性好的运动紧身衣--life on track 采用的的是进口面料

#阳力茂# 健身操的运动装是怎样的?
(13027933519)： 我来教教你健身操的运动装是怎样的.喜欢跳健身操的人可选择有弹性的运动服装,以动作不受束缚为好.棉制服装吸汗性较强,适合运动时穿着.有人为减肥,喜欢穿塑胶紧身衣运动,事实上, 这对减肥帮助非常有限.塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗,但这样减轻的体重容易反弹.另外, 这种衣服会阻碍身体活动,影响锻炼效果.

#阳力茂# 跑步时穿紧身衣紧身裤和一般的运动服相比好在哪里 -
(13027933519)： 首先,运动的时候有专业的装备是很值得的一件事情,不过你得搞清楚你所买的装备的用处在哪里,比如你所说的紧身衣裤主要作用是什么?再具体的问他们的功能是排汗还是速干?这个很重要,要根据你自身的一些特点来选择,具体的说,现在是冬天了,保暖类型的就比较合理,但是你是那种天天都要练习的人,又爱出汗,建议就买速干的,你懂的.明白这些用处的问题你才会考虑的清楚. 最后要说的是,跑步,一双跑鞋是你应该关注的哦.个人来讲.就这样吧

#阳力茂# 健身的时候穿紧身的好还是穿比较大的运动服 为什么 -
(13027933519)： 紧身比较好,做动作方便