做好6点，能让你脑袋变聪明

做好6点，能让你脑袋变聪明又开窍

1.运动

运动可以增强你大脑功能和提高记忆力，每天坚持至少半个钟左右的运动，有氧无氧搭配。

2.睡眠质量

每天保证有6到8个小时的睡眠，让身体得到进一步的放松，大脑也能得到充分的体息，第二天起来才有好的状态做事。

3.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.训练记忆力

找出之前的旧照片唤醒以前的记忆，然后再用自己的语言把当时的一个情况描述出来越详细越好，长久下来，你会发现自己记忆力得到一个很大程度的提升。

5.读好书

选一些哲学，历史，财经相关的书籍，细细品读，能让人在精神层面上得到升华，让涵养和能力得到有效提升。

6.大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。

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#湛星福# 怎么样才能让自己变得更聪明 -
(18983229804)： 一、多读书,多学习. 读书使人明智,多学习可以令你知识渊博.聪明的人不一定智商高、反应快,而是知识面广,接触的事物多,处理起事情可以有条不紊,聪明人不一定读书好,但从日常生活中可以看出,读好书、知识渊博的人往往聪明,...

#湛星福# 怎样能让脑子变聪明 -
(18983229804)： 是否聪明,最直接的就是我们的大脑.我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等.满意请采纳,谢谢

#湛星福# 什么办法能让大脑更聪明? -
(18983229804)： 多增加一些体力活动,因为体力劳动和脑力劳动是相结合的. 还有,有意识的锻炼自己,记忆一些东西,定计划,每次实施时,都要在完成任务是再追加一点,慢慢的就会聪明起来,这样不但会聪明,记忆力还会有惊人的提高. 凡是到不要怕输,学会去挑战极限,别人不能做的,我能做到,别人能做的我就做的更好,这样去训练,是自己的大脑总是处于与挑战状态,这样会更好的变聪明. 注意自己的睡眠时间,和饮食习惯,最好多吃清淡一些的食品,还有有助于大脑的补品,但要适量,不要过多. 正确的习惯作用也是很大的啊.

#湛星福# 如何使大脑更聪明
(18983229804)： 使大脑得方法就是不断运用你的大脑,才能使它灵活,才能使它变聪明,要多思考问题!!,不要去依赖别人~~

#湛星福# 怎样才能让脑子变聪明 -
(18983229804)： 要想变得聪明其实很简单,就是多动脑.平时可以看一些开发智力的书籍,娱乐的时候也可以做一些益智类的游戏,关键是学习的时候要能够钻进去……方法其实很多啦,处处留心皆学问,一定要勤奋,勤能补拙!

#湛星福# 怎么使人大脑变聪明
(18983229804)： 多学丶多问丶多看丶多想丶多比较丶多研究丶多参与.做好了,大脑自然就聪明了.

#湛星福# 怎样让自己的脑子变聪明一点
(18983229804)： 多吃核桃 开发智力的

#湛星福# 怎样大脑变得真正的聪明? -
(18983229804)： 虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”,但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更聪明一些.锻炼大脑的方法很多,而且并不难,只要稍微改变一下你的生活方式,比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动,一个...

#湛星福# 怎么做才能使大脑变聪明 -
(18983229804)： 多看书,多与人交流,家人或朋友,有什么事情不要憋在心里. 现在市面上有很多书,成功励志、财富、怎样与人相处、头脑风暴……等等,多看这些书并没有什么坏处,也能对人产生积极的影响,但它也有一定的鼓吹作用.很多都是符合西方的社会和背景,对中国不一定很适用. 人,不是要变聪明或是开发大脑,而是做回自己,不管成功失败,大脑是否开发得很聪明,以自己的个性,过一种自然舒适的生活,才能活得更好. 或许你能羡慕成功、有成就的人,但是做回自己,有一天你也会发觉,平庸也可以很快乐.

#湛星福# 怎么样让脑子变聪明... -
(18983229804)： 多方面进行!经常锻炼,要是自己喜欢的运动,篮球什么的.多看些能使自己安静下来的书,相圣经等书,或者自己喜欢的小说等多可以,少交谈一些浪费时间,又没什么收益的话题.训练自己的专心.这样就能更容易的吸收知识,不用死记.多听听静音乐,不要流行歌.坚持下去成为一个习惯就好了!