孩子补钙补锌吃什么好

🥛牛奶
牛奶当中含有丰富的营养成分，尤其是在补锌补钙方面牛奶更是当仁不让的。
🦐虾皮
虾皮一向都有“钙库”的称号，因此虾皮一向是老百姓餐桌上最常见的一种补钙食物，与此同时虾皮当中也含有锌的成分，因此小孩缺钙缺锌，在平时吃点虾皮想必能够有不错的效果。
🍲骨头汤
骨头汤当中必然含有丰富的营养，其中胶原蛋白、磷酸盐、脂肪、钙、锌等营养齐全，想要孩子身体健康营养不缺，建议多喝点骨头汤，能够起到不错的作用功效。
🚫不要过量
也不要因为盲目最终补锌补钙的效果，就每天几大碗几大碗地喝骨头汤，这样反而会导致孩子营养过剩，最终可能会导致孩子肥胖的问题发生，想必就是一件得不偿失的事情了。

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#戚垂终# 宝宝补钙补锌吃什么好?
(18829171465)： 建议要先补锌后补钙,隔半个小时以上,这样才科学且利于吸收. 补锌最佳的方式是通过食补,可多吃含锌量丰富的食物.含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚...

#戚垂终# 给孩子补钙补锌吃什么好呢 - 育儿问答 -
(18829171465)： 乳钙更好吸收

#戚垂终# 小孩吃啥食物补钙补锌 -
(18829171465)： 先给宝宝买些专用补钙和锌口服液 在漫漫的给爆包吃些猪肝泥 啊 水果泥和蔬菜泥什么的

#戚垂终# 宝宝补钙补锌吃什么好的啊?大家告诉我下吧,我现在不太了解的,谢谢?
(18829171465)： 宝宝补钙的话可以多吃点豆制品和奶制品,补锌可以适当多吃点海产品的

#戚垂终# 宝宝补钙补锌吃什么好的啊?大家告诉我下吧,我现在不太了解的,谢谢?
(18829171465)： 你好,宝宝补钙补锌这个可以吃点,口服液另外要是注意饮食的营养的.

#戚垂终# 吃什么能帮孩子补锌? - 久久问医
(18829171465)： 提醒家长注意,锌元素是人体中非常重要的一种微量元素,在孩子生长发育过程中起到非常重要的作用.如果孩子存在缺锌的情况就容易导致食欲下降,身体抵抗能力差、智力发育迟缓等问题.因此如果发现孩子有缺锌的IQ情况,一定要及时的给孩子补锌.建议家长给孩子多吃一些锌元素含量比较高的食物,像是蛤蜊、扇贝、鱼肉、鸡肉、猪肝、栗子、核桃、鸡蛋、花生、西蓝花、腰果、苹果、榛子以及瘦肉等.