怎么改变消极的心态？我现在做事想事老走极端`动不动就想发火``` 女朋友很不懂事，说话做事方面走极端，心强好胜，我总是忍不住发...

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

为什么我总好走极端，这不是我的性格有时在外面经历一些事情，感觉不公平。心理扭曲不平衡总想和人发火感~

亲，淡定，现实不会因为我们的不甘心而改变，所以要学会淡定、从容面对

首先就是你得改掉你自己的脾气。你连自己的脾气都改不了怎么去改掉她的毛病？女朋友是需要你去疼得不管是她的对与错。更不能去打。打往往是解决不了问题的，甚至会因为让你们的感情走向终点。要想真正的为她好的话就得先改掉自己的毛病。

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#秦琛诚# 我心态很不好 做事很极端消极 -
(15950489030)： 如何调整好心态 1 不要自大.有的人家庭条件比较好,或者在某一方面有过人的才学,便自以为高人一等,不知不觉就变得心高气傲,甚至狂妄自大.这种人很容易就会招来他人的反感和厌恶,从而无法与别人建立友好平等的关系,没有人愿...

#秦琛诚# 怎样把消极转为积极的心态思考 -
(15950489030)： 在生活中,如果在学习、升学、交友、就业以及人际关系、家庭关系等方面产生了心理困惑,导致消极心态时,要学会及时化解消极情绪,变消极心态为积极心态.可尝试以下几种方法: 1.情绪转移法 当陷入消极情绪中不能自拔时,切莫钻...

#秦琛诚# 总是把什么事情想的很消极,怎么改掉这种想法 -
(15950489030)： 你就想也许比我倒霉的更多,你应该多去现实看一些比你更差,更消极的人,来逐渐建立你的自信心.如果你天天看到比你强很多的人,比你过的好很多的人,那你将原来越自卑,越来越消极,让自己总是感觉比别人强.

#秦琛诚# 在生活中,怎样克服消极的心理??? -
(15950489030)： 深有同感~~~ 逼自己干不想干或不敢干的事,绝对有效 给自己订一个高于现实却又不过高的目标,自己努力去做,并记下每天的点滴进步; 常常阅看进步的记载,在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己,增加愉快的体验; 毅力的培养 1在周...

#秦琛诚# 怎样才能从消极的情绪中走出来 -
(15950489030)： 你已经有走出消极情绪的愿望,那就要坚信自己可以走出,战胜自己,首先是相信自己,这个很重要,就类似于自我的积极暗示.生活是会很累的,但是如果我们变相的看待,或许会好一些,不是觉得累,而是说这样活着更有价值,说明自己被这个社会需要么:)没有意思的话,可以给自己设立一个个阶段性的目标,就会变得有趣很多了:)千万不要想着自杀啊~自杀不就等于投降、认输了...加油啊!朋友,日子会一点点好起来的~相信自己有这个能力和勇气~

#秦琛诚# 我做一件事情都想的很多,还有点消极,怎样才能乐观些 -
(15950489030)： 只有安全感不足,自认可度低的人 才会有这些烦恼,做任何事都害怕出错 呵呵 ,这个事情不是单一.它源自于你的幼年成长环境..一般来说这种情况的出现,都有家庭不稳定的因素,通常以父母感情不和为多见.其次也有幼年过早离家(如...

#秦琛诚# 怎么消除负面,消极的情绪? -
(15950489030)： 1. 生气 一种高能量的情绪,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难. 它经常与我们不喜欢的情况相连在一起,它为我们提供能量使我们采取行动对这些障碍和困难作出反应.生气就是“鼓气...

#秦琛诚# 有消极心态怎么办 -
(15950489030)： 如何克服悲观的心态 一、恰当定位.我们在确立自己的目标时,要定位恰当,期望值要符合客观实际.例如:甲同学家庭总收入每月20000元,乙同学家庭总收入每月1000元.甲同学想用1000元买一套衣服,乙同学想用100元买一套衣服.甲...

#秦琛诚# 我的心态很不好 遇事老喜欢往最坏的方面去想我该怎么办 -
(15950489030)： 遇到这种情况呢,你可以尝试下转移注意力,尽量让自己想别的事情,如果仅仅凭自己做不到,那么你可以找几个好朋友出去玩,娱乐娱乐你就会忘记这件事的

#秦琛诚# 自己生活的太消极,我应该怎么改变.看到积极事情我都觉得是故意安排的 -
(15950489030)： 大多数人在生活中遭遇了巨大的变化后,就会出现消极的情绪,缺乏上进心,不想改变,不想努力,一蹶不振,逃避现实,其实在心中有对自己还是有一丝的期许,于是希望自己可以远离这种情绪. 1、消极的心态是每个人都会出现的心态,消...