我非常害羞。现在是大学期间，我想多认识一些同龄异性但是我很害羞不敢开口怎么办？ 两个人互相暗恋会是什么表现?
进入大学期间，需要改变现状，你能意识到自己的问题，这是一个很好的开端，现在你需要主动的，结交一些异性朋友，你可以在班级内，主动为同学服务，申请做班干部，这样你跟异性交往的机会就会增多，慢慢的你就会克服你的羞涩心理，在熟悉的人面前，你会越来越大方，自然，时间长了，你就不会有这种心理了，也可以和陌生人交朋友了
疾病简介
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种[1]。
Magee等报告，在美国三种恐惧症亚型的终生患病率为：广场恐惧为6.7%，社交恐惧为13.3%，特殊恐惧症为11.3%。三种恐惧症起病年龄的中值分别为29岁、16岁和15岁，女性多于男性。在25～44岁年龄段人群中患病率最高。
多数恐惧症患者病程迁延，有慢性化趋势，病程越长预后越差。儿童期起病、单一恐惧者预后较好，恐惧对象广泛的恐惧症预后较差。
附：神经症
神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍。
神经症分为多种亚型，尽管各亚型存在各自不同的病因、发病机理、临床表现、治疗反应及病程与预后。但多年的研究发现，神经症性障碍仍有不少共同之处，包括：
1．一般没有明显或持续的精神病性症状 神经症性障碍主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状，这些症状可以单独存在，但大多是混合存在，尤其是焦虑症状；很少有明显或持续的精神病性症状。
2．缺乏明确的器质性病变为基础 于感染、中毒、物质依赖、代谢或内分泌障碍及脑器质性疾病等多种器质性疾病中可能出现各种神经症的症状表现，但不能诊断为神经症。诊断神经症性障碍须排除器质性疾病。
3．患者往往对疾病存在痛苦体验 多数神经症性障碍的患者在疾病的发作期均保持较好的自知力，他们的现实检验能力通常不受损害，他们不仅能识别他们的精神状态是否正常，也能判断自身体验中哪些属于病态。由于患者对神经症性障碍的体验常常十分痛苦，症状常常与现实处境不相称，患者常能深切的体验到这一点并加重其痛苦，故常有强烈的求治欲望，而找不到明确的病因的诊疗历程可能加重患者的痛苦体验，并对患者的社会功能产生一定影响，他们的工作、学习效率和适应能力均有不同程度的减退。疾病的加重和病程的慢性化也可能使少数患者丧失自知力。
4．心理社会因素、病前性格在神经症性障碍的发生发展中起一定作用 心理社会应激因素与神经症性障碍的发病有关。
发病原因机制
社交恐惧的确切病因和发病机制尚未完全明了，与其它恐惧症类似，目前认为社交恐惧与以下因素有关：
遗传因素
恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同，他们表现心动过缓而不是心动过速，易发生晕厥[2]。
神经生化研究
有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。
心理社会因素
19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。
临床表现
社交恐惧症（social phobia）又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同；常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍；一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。
鉴别诊断
诊断要点
1．符合神经症性障碍的共同特点。
2．以恐惧为主，同时符合以下4项症状：
（1）对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。
（2）发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状。
（3）出现反复或持续的回避行为。
（4）明知恐惧是过分的、不合理的、不必要的，但仍无法控制。
3．对恐惧的情景和事物的回避行为必须是或曾经是突出症状。
4．病程持续1月以上。
5．导致个人痛苦及社会功能损害。
6．排除广泛性焦虑障碍、疑病症、抑郁障碍、精神分裂症。排除躯体疾病如内分泌疾病。
建议你多参加学校性社会性的活动，在社会实践中学习提高交际能力，在活动过程中展示自己的才艺表现自己的能力，无需开口爱好良好兴趣相投的朋友自然会和你聚在一起，那不就有机会接触异性朋友朋友了嘛。不要害羞随着时间的推移，你就会很自然地和朋友相处了。
多认识一些异性是可以的，都大学了还害羞啥，调整心态，多条朋友多条路，害羞不敢开口，你可以暗示他们呀，找一些理由接触他们，找一些话题探讨，请教一些问题都可以的。
对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的，性格不是天生的，往往与环境、家庭以及受教育有很大关系。
积极主动的广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。
改变自己的处事态度和行为方式，戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的形象。
培养自己广泛的兴趣，兴趣广泛结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题。
好喜欢她（与我不在一个城市上大学 把我当作最好的异性朋友） 不敢开口 怎么办？？？？？好纠结~
她有喜欢的人么？
如果有，还是不要去破坏她。喜欢一个人，不是应该希望她幸福么？
如果没，一定要说出你心里的想法，因为你是她最好的异性朋友。取而代之男友的地位是很容易的。
难道，你希望，因为自己的“不敢开口”就等着她，某一天被某个男的眼睁睁的抢走？
明白，你不敢开口，是因为，怕说了，她拒绝，也怕，你说了，你从此不能再和她做最好的朋友，不能再那么接近她。是吧？
不过，我问你，你是想做她男友呢，还是想一直做最最好的异性朋友？
爱情，就是要轰轰烈烈。
你都没有胆子去争取，怎么可能会有收获？
如果你一直做她身边的那个护花使者，可能她永远都不知道你喜欢过她。而且，女孩子脸皮薄，万一，要是她也喜欢你，却一直不好意思说，那你们不就错过了？
与其待着，还不如好好的去争一争，即使失败了，你也会心甘情愿，但是，如果你连去争的机会都不把握，那到头来，她要是跟别人一起了，看你会不会比争过心情好？
总之一句话，只要名花还没主，就要先抢。这叫危险与胜利并存。
但如果名花有主了，可是你却是不甘心，不想放弃，那可以默默得守护，万一哪一天被你逮到了机会，你就可以乘虚而入啦。说是说的蛮难听的，但是爱情嘛。就得自私。如果你有机会，肯定是要争取的呀。如果，人家幸福。你就肯定不能去破坏噢。不道德的。。
最后，祝你加油啊。早日抱得美人归。。。
一个男生对你有意思，他会有一些举动，比如会经常偷偷看你，当你目光直视时，他会迅速躲开。总会在人海中努力寻找你的身影，找到了才安心，才有安全感。他也会会经常和他的朋友走在一起，让你觉得他的人缘很好，喜欢在你面前表现自己，或者逗你开心（当然，也有故意惹你生气的，就为得到你的关注）如果你一旦有拜托他的事，即使很难，他也会尽力去做，绝不会让你失望。你开心，他比谁都开心。
当他在路上碰见你时，会很惊喜，然后低头走过，即使话都没有一句。同样，当你走过他身边时，他也会低下头，不敢看你，其实，当你的背影他不知道看了多少次。你随意送他东西时，他会非常开心.把它当作宝贝然后一直珍藏着它。放学了，他会等着你下课，而且会不由自主地和你走一样的路。然后路过你家时，会不经意地看一两眼，寻找你的身影。当他看见你和别的男生正在聊天时，他会装作满不在乎的样子，其实内心却有些失落，甚至是吃醋。
男生在喜欢一个人，又不好意思说出口，多半会想办法引起你的注意。比如青春期的男生，喜欢一个人就爱“欺负”她。揪揪头发，故意说一些话“激怒”她，让她追着自己跑。爱学习的男生，会经常找女生借书，探讨学习。也会有男生总是不经意给你带点小零食和早餐，下课或者下班后“顺路”送你回家。
如果他喜欢你，他会试图通过看着你的眼睛来抓住并保持你的注意力。但如果他是害羞类型的男人，当你的眼神与他相遇时，他又会很快转开眼光去看别的地方。当一个男人说了什么或者做了什么有趣的事情时，在每个人都发笑的时候，他的眼睛会向你闪烁一会儿，这意味着他想知道他是否也让你发笑了。最后，如果你有机会仔细看他的眼睛，观察一下他是否会瞳孔放大，这是一个他对你感兴趣的迹象。
#章狄杭# 我今年19岁,人很腼腆,身边的朋友也很少.我想跟不认识女孩主动搭话,但不知道说什么好. -
(18056884131)： 找这女孩身上特别的地方说事,比如她头上有个发卡,你说“同学(学生就这么称呼,不是学生就说姑娘吧,我就老说姑娘),你头上的发卡真好看”还有比如“你裙子很好看”什么的,总之是赞美的话,就行了.赞美别太僵硬了,叫你找她的...
#章狄杭# 我是一个大学男生,有时在女孩面前很害羞,怎么办?
(18056884131)： 其实你不必过于在意,我以前也跟你一样,在异性面前害羞容易脸红,有时候觉得很没面子,但后来随着年龄的增长,见的世面多了之后,心智比以前成熟了,就不在脸红了,我觉得害羞脸红是年轻人特有的很美好很单纯的东西,等你在大一些之后,这种感觉会不复存在时,你会怀念自己年少时的感觉,而且你的害羞也宣告了你的真诚和纯洁,这对于一个男孩子一样重要有意义,女孩子会觉得这样的男孩子很可爱的.
#章狄杭# 怎么改变自己内向害羞的性格?我是个男孩子,都高2学生了,可还是很不善于交际,特别是和异性感觉没话说. -
(18056884131)： 我是个很外向的女孩子 你应该和他(她)们多接触 你可以跟性格比较随和比较活泼点的人处朋友 跟他们相处久了你也会有很大的改变的 这跟处朋友也有很大的关系 当然前提是你只能学好 交流是以后你在社会上必须的 不然就糟糕了 多跟他们相处 大胆一点 放开点 这样就不会很累了 加油噢
#章狄杭# 不知道为什么,我对同龄的女孩特别恐惧 但是心里特别渴望,可是就是不敢说话 ,都谈不上说话 ,就是女 -
(18056884131)： 处于青春期的男孩像你这样是很正常的,随着年龄的增长和阅历的丰富,慢慢的你会有所改变的,你才18岁,还有20多的男孩与女孩见面还脸红的呢.爱你的女孩不会因为你脸红而离开你的,你脸红说明你在情场上不是老手,没有一个女孩想找一个在情场上是老手的男友.
#章狄杭# 怎么改害羞的缺点? -
(18056884131)： 害羞,想必大家都曾有过这样的心理感觉,它是一种复杂的心理状态,如果非要给它下一个文字性定义的话,那么我想“害羞”应该是因胆怯、怕生或怕被人嘲笑而心中不安,也可作难为情.害羞时人们通常会目光飘忽不定,面色绯红,心跳加...
#章狄杭# 女,性格内向害羞 不善言谈,老实,难道这样的人很难交朋友和处对象吗???新学校,认识的人不多,什 -
(18056884131)： 多参加集体活动,认识多一点的人呀,热心帮助别人跟,练着练着有胆量啦,当初我女朋友跟我说句话都会脸红(真的很害羞又内向),但她现在已经是学校知名主持人了.很多事后天是可以去改变的,给自己点信心
#章狄杭# 从初中开始就对异性非常害羞,怎么办? -
(18056884131)： 哥给你 支招 第一:不要不是乱想,其实很正常,大胆些,你可以的,往往想你这种人,就是先羞涩,在狂爱,没什么的 以后觉得会好的,你可以的,就是没有走出自己的 紧箍咒. 可以把自己放开些,比如,有意无意的和 女生聊聊天 什么话题都可以,记当时 找个知己 聊聊不愉快的事,因为女生都喜欢听些男生的,不愉快的心声,就这样慢慢来,就这样习惯就好了,也不好太刻意,靠近 某个女生,要先可她,现在成为聊友,让她对你产生好感,后若即若离,但也不要忽略她,就这样 找回你的自信, 终归:你不够自信,这很正常,人人都有不自信的一面,你就是这一面体现出来而已,照我的做 一定OK
#章狄杭# 遇到异性就脸红怎么办? -
(18056884131)： 蓝心推荐案例蓝心咨询平台 | 分类:人际交往 来访者提问:我今年25岁,是家里的独生子,最近因为被老妈催着找个女朋友结婚而感到很苦恼.其实我也想早点结婚,但在交际方面有些难言之隐,一直也没交成女朋友……我发现自己在女生面前...
#章狄杭# 要怎么和女生正确相处 -
(18056884131)： 你性格内向,跟同龄异性接触的时候感到害羞、不自然,对女生应该就是有一种逃避的心里,所以首先要克服这种心里,主动多接触女生,越不自然,越要去克服它.兄弟,我也是从大学生活过来的,我以过来人说说我的看法,大学是比较自由、开放的校园,多与女生聊天接触不会有人怀疑你们之间会有什么暧昧的关系.如果你羞于开口不敢向她们说话,我教你,大学的教室多数是流动的,所以你选择坐在女生后面的位置,你在课堂的时候以借笔、记事本等为借.
#章狄杭# 我大学了,没恋爱过,之前的状态是一直不想搞对象,现在却突然很渴望有个人陪伴? -
(18056884131)： 你好,有这种想法也是很正常的,有,异性朋友可以在日常生活中有个照顾,学习工作中有个帮扶,可以积极在你身边异性中寻找自己,比较情投意合的人,祝你好运
