现代人不运动的原因 现代人为什么没有以前的人身体健康？
1、没时间
没时间运动堪称所有放弃理由中最常见的。昨天工作太忙，加班了，没时间去运动，今天生活上约了三五好友一起出去吃饭喝酒，没时间运动。
现代人生活工作上总是被安排得满满当当，而运动又是一个比较枯燥又耗时的项目，很多人一来没有办法抽出太多时间，二来太过枯燥费时难以坚持，于是自然而然就放弃了运动。
2、没计划
运动是相对枯燥的项目。所以在运动时，如果没有一个训练计划来支撑，我们很容易就会产生放弃的念头，对运动开始逐渐松懈，一份有周期有规律的训练计划，可以让我们心中有个目标，有了目标，就有了坚持下去的信念。
3、没耐心
突如其来的厌恶心理在运动中也很常见，这种现象还会出现在突如其来的失恋，亲人批评等。当出现这种自我放弃，自我厌恶时，心理不但不会自我安慰，反而会开始放弃自己，开始自暴自弃，逐渐停止一些积极向上的运动和健康计划。
4、没效果
很多刚开始运动的人，往往急于求成。天天就盯着体脂秤，一天要称好几次，就想看看今天锻炼有没有效果，如果没减重下来，就会觉得运动没什么效果，还是早点放弃吧。实际上，运动是需要有一个长期的过程，短时间内是不可能达到你想要的效果的，只有长期的坚持才能看到效果。
5、有伤病
伤病导致无法运动的同样不在少数，一种是先天某种疾病，无法做剧烈运动或者让身体过度皮疲劳，无奈只能放弃运动，还有一种就是在运动过程中受了伤，需要一个长期的恢复过程，无法做一些运动项目，无奈也只有放弃运动。
由于通讯、交通、机械以及智能化的发展，使得人们被动运动的频率大大减少，由于人们失去了运动的强迫性，导致现代人运动总量已经明显减少，表现形式是现代人不运动了。
衣服妨碍运动
衣服散热不良
运动浪费时间
体力精力透支
没有运动理由
看得见路径看不见的陷阱
不运动身体都无力，怎么回事~
不爱运动，身体素质下降，这是现代人的普遍现象。原因是没有时间或太累不想运动。很多人的娱乐方式仅限于看电视、玩游戏、打电话。学生们运动的主要途径就是逗上体育课地。 专家讲危害：如今威胁人类健康的主要疾病已由传染病转为慢性病，而这些疾病在很大程度上是生活方式不科学所致。不爱运动就是最大的逗坏习惯地。不运动使身体的机能不断变弱，抗病能力差，而且，身体越不运动就越不灵活，在处理突发事件时不协调，容易出事故。 不爱运动导致肌肉松弛，肌肉萎缩，以致浑身无力，呈亚健康状态。 肥胖的人本身就不爱运动，运动少了，摄入的能量大于消耗的能量，脂肪就储存到身体各部位。容易患癌症、高血压、脑卒中、心肌梗死等绝症。 针对不运动造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低下等，以下提供的50种食物： 浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏仁、红豆、菊花。 便秘克星：牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、番薯、芋头、金针菇、海带、桑葚、菠萝、苹果、决明子。 肥胖克星：大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂。 气虚克星：大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。 疲劳克星：芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。 免疫力低下克星：芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮。 健康长寿要领—— 每位健康长寿老人都一样。第一条，他们都心胸开阔、性格随和、心地善良，没有一个健康老人是心胸狭隘、脾气暴躁、鼠肚鸡肠、钻牛角尖的。为什么呢看因为心胸狭隘、脾气暴躁活不到100多岁，五六十岁时早一个一个气死了，要么得癌，要么得心血管病早死了。第二条，没有一个健康老人懒惰，这是真的，要么爱劳动，要么爱运动，这正好应了英国一句谚言：没有一个长寿者是懒汉。
如今，不论什么时候，医院里总是排着长队。生病的人越来越多，人们也普遍都是亚健康状态。可是看看以前，20年前，30年前甚至更远，这种状况没那么严重。原因其实并不难找。
以前的人们虽说生活并不富裕，吃的东西不多，但身体却很棒。他们每天都在劳作，吃的是纯天然的绿色食品。
现在的生活水平提高了，进入小康社会，享受生活这并没有错，但享受的方式出现了误区。
许多年轻人喜欢西方的生活方式，这没有什么。但并不是所有人都能适应。所谓一方水土养一方人，环境不同，生活习惯不同，养育出各个地方不同的人。
我们的老祖宗为什么选择吃米类，吃面食类，而不是吃树，吃草，总有一定的道理的。所选择的食物总是能够提供我们人体各个地方所需要的，使之能够正常运作的，人类才会生生不息地繁衍至今。
再说我们的生活习惯。不管是哪个国家的人，都是晚上睡觉白天工作的吧。为什么我们的祖宗不是晚上工作白天睡觉呢，也自有一番道理。而如今，酒吧里一到晚上就热闹非凡。
的确，晚上和三五朋友出去热闹热闹是见乐事，但这不能变成为习惯。
有很多人有失眠的毛病，失眠的原因有很多。
晚上，人体的新陈代谢慢了，如果晚餐吃了很多油腻的或是高热量的食物的话，那当然会睡不着。 晚上喝酒对身体也是不好的。
现在的生活节奏也在加快，到处都有现代化的设备使得人们都不用怎么动坦。当然也就忽视了运动，所以现在不是在倡导全民运动么。生命在与运动，多动动总不会错的。
现在的医院大都是西医，西医治疗起来快。
但西医也有不好的地方。动不动就开刀。 有点毛病就把这拿掉把那拿掉。 有些器官切除了是没什么影响，但它既然长在身体里面，总不是要来看的吧，总有它的用处吧！那不然人为什么不长棵草在肚子里呢？ 每样器官都在人体中不停地工作着，少了它总是会有影响的。
就像很多人生了胆结石就都把胆扔掉了。我家就有3个人拿掉了胆。生了胆结石不一定就要把它全拿走啊。我的一个阿姨，她的胆结石不怎么严重，一位很有名的中医专家的一个方法，几天就可以把结石完全清除。但她听都不想听，直接就去医院开掉了。
并不是我危言耸听，理论上说，没有胆的人以后95%都会得糖尿病。
所以说，中国也是个几千年的大国了，所有流传下来的东西都是有道理的。有多少人喜欢的全是外来的东西还口口声声喊着爱国！
我并不是说外来的都是不好的，也不是不喜欢现代化的生活环境，只是与此同时我们还应注意身体的健康，身体是革命的本钱！有了强健的体魄，不就能创造更多的财富，更好发展我们的国家不是么？ 我们是要引进国外先进的好的东西，但在“拿来”的同时，也要适当的舍去一些或是改善一些不适合我们国人的。
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