怎么才能消除烦恼？ 有烦恼怎么办？怎么能消除烦恼
静下来心来，想想自己都在为什么烦。然后想办法一件件的解决那些让你心烦的事情，有些事情可能不是一时间就能解决的，这个时候，你需要有点耐心。多听听歌，多找点朋友倾诉，多去看看其他烦恼的人们，有时候，你看到别人的烦恼会发现自己所谓的烦恼根本不值一提，然后一下子就不烦了。
也许我的回答并没有让你的烦恼减少，那我就推荐你听几首歌吧：到多米音乐里搜索潘辉的《慢慢来》一首很老的歌，希望你能放慢脚步，用平常心去面对生活中的烦恼。也希望你能快乐起来！
《收获人生快乐的秘方》
网友朋友：大家好！很多人提出的这个问题，我也曾经有过同感，我也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。所以深刻理解、同情朋友的境况。把消除烦恼的方法给朋友们，希望早一天端正人生的方向盘；收获人生的快乐、幸福和精彩！
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！但是很多人为什么那么苦恼和悲观呢？就还比一颗价值连城的宝石被埋在土里了，被严重污染了，其实它的光芒、价值还是永远存在的，只是自己没有认识、展示出来而已！在这个世界上，物质财富是人们生存的必须；精神财富是人们快乐的根本。一颗没有根基的大树迟早要倒掉；一个没有精神支柱的人怎么能快乐、幸福、精彩的生活？何为生活？就是活生生地活在世间。人生怎样才能精彩快乐呢？最关键的是把我们人生的立足点转变过来，从为自己物质财富的小圆里跳出来，跳到为自己也是为大家的物质财富和精神财富平衡、和谐的大圆里，就一切都圆满吉祥了。之所以痛苦不堪，就是我们对物质、金钱的贪欲过重了，物质与精神二者之间失去了平衡、和谐的应有关系。世界顶级心理学家普遍认为：“给予比接受更快乐。”（《哈佛心理学大全》）我们看透了人生，就有了大心量、大思维、大视野、大宽容、大爱心、大快乐；今天明白做人的道理，今天快乐；明天明白做人的道理，明天快乐。谁都渴望快乐、谁都想拥有快乐，其实快乐离我们并不遥远，就在我们身边，就在我们一念之间，快乐就会回归到他的原点。三秒钟，也许就能将心情切换到快乐频道。受到挫折时，说一声：我决不垂头丧气，我最自信，深吸一口气，抬起头来，挺起胸膛，快乐就会在心头生长；觉得悲观，前途渺茫时，花上三秒钟喊一声：我决不自卑，让忧伤与空气为伴吧，也许就能提醒自己从悲观情绪中清醒过来，换一种眼光看待世界。要生气发火的时候，说一声：我何必要为这一点小事情而发怒？然后停顿三秒钟，也许就能化解一次大的灾难。朋友，请您把握这每一个一念之间，把握好每一个三秒钟，您就离神仙不远了。
从自信到不自信，从不自信到自信——这就我们心理变化的轨迹和规律。我们的心理不论何时何地，都有其两面性，只是另一面没有显露出来而已。说奇怪也不奇怪，说不奇怪也真奇怪，只是我们精神财富欠了债，偶尔发生了一点危机吧。经济危机看得见，心灵危机看不见那！所以往往被轻视。白天已经来了，黑天还会远吗？烦恼已经来了，快乐还会远吗？风雨过后就是彩虹！这就是人生收获快乐幸福的妙法。快乐是一天，忧愁也一天。一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装烦恼，也可以装快乐。人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。如果你能举一反三，人生就会海阔天空。把烦恼作为长跑的一个个跨栏，只要有了它，人生更精彩。学习刘翔，不怕伤痛，不惧摔倒，奔向终极的目标！！！
宇宙和大自然规律告诉我们：天下一切大众都是我们的亲人；何苦那样斤斤计较，百年之后是谁的？阴阳规律告诉我们：命运把握在我们自己手里，开启快乐幸福之门的金钥匙就是大爱心；自然界的一切都在运动着、变化着。我们人类的命运也在变化。种瓜得瓜，种豆得豆。辩证法告诉我们：人类长期形成的僵化的固有的死板的以自我为中心的思维方式、思维方法需要改变！以大爱之心，做利人之事！孜孜不倦地向外寻求是永远找不到快乐的；只有深层次地挖掘自我的心灵，才能找到真正离苦得乐的金钥匙！这就是真正离苦得乐的唯一方法！快乐即在弹指间，转变心灵过难关。爱心开辟新世界，幸福吉祥喜无边。“大爱为怀，天地助你成功！”要作为强者，必然有一颗大爱之心——强者之心！以上这些生命箴言，是无数生命血的代价换来的，供各位借鉴。真心希望世界上每一个人用自己的爱心编制出美丽、光彩的人生光环；创造出光辉灿烂的美好愿景；都活得快乐、幸福、阳光、吉祥如意！唯有保持积极向上的心态，凡是从正面思考、换位思维、知足感恩，就能激发自己无限的潜能，获得人生的真正的快乐和幸福。
人生是一首歌，有时低沉悲伤，有时热烈激情；人生是一首诗，时而凄凉辛酸，时而火爆高亢；人生是一出戏，悲剧喜剧都是自己在表演，而心灵是导演；，人生是一本书，可以光照千古，绚烂夺目；也可以书写浓黑的一笔；人生是沙滩上的一串脚印，海浪过后不见任何踪迹；人生是一阵清风，春夏秋冬了无痕；人生因碌碌无为而羞耻，人生因虚度年华而悔恨；人生就是追求金钱；人生就是裸捐？（比尔盖茨退休时把全部财产660多亿美元做了慈善基金，大陆已故歌手丛飞借债30多万人民币支助贫困山区儿童就学……）人生就是为了爱情，可以以身殉情？人生就是冷漠无情，见死不救。人生是艺术的精品；人生是一团乱麻；人生是蜜糖；人生是五味瓶，酸甜苦辣咸，样样俱全……世间这些林林总总给我们什么启示？老子说：道可道，非常道；名可名，非常名。我们不妨借用此话，推理人生的三个境界：人生就是人生；人生不是人生；人生不是常人所认识的人生。任何事物都有相对的两个方面，苦中有乐，乐中有苦。人生能把真理找到并加以验证，体悟人生的真谛，再苦也是甜那。大部分人一生都找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬，多痛苦啊！千言万语道不尽，人生尽在不言中。
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！
烦恼已经来了，快乐还会远吗？痛苦已经历，幸福就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！敬祝朋友天天平安幸福、天天笑口常开！
像金鱼一样。它的记忆只有七秒。七秒之后，一切都是新的，所以它就没有烦恼。
万法由心造。。烦恼往往源于不能放下，不能放下往往又是源于什么事情都考虑自我。把自己的私利释放开，把功利心放下。。
怎么样才能消除烦恼方法？~
去除烦恼的方法有： 找善知识倾诉，避免再和烦恼人谈话。 惭愧自己有烦恼，责怪自己没出息。 走入大众，接待客人，更要亲切、微笑，说好话。 面对现实，主动找对方沟通。 自制、能忍，才是有力的人。 宽容别人，体谅别人，人我互调，为别人想一想。 自省改过，因为这是最勇敢的人。 发愿："我愿以慈心对待他人，我愿以慈眼看待他人。" 自念："我不是为烦恼来学佛的。" 自问："为什么自己放不下？简直是跟自己过不去！" 自己告诉自己："我要赞美别人，我要尊敬别人。" 写作、抄书，多写几句"责人之心责己，恕己之心恕人"。 画图，最好画佛菩萨的金容圣像。 念佛、拜佛或读诵、抄写各种忏悔文、发愿文。 诵经或读法语、箴言。 阅读藏经，讲一段藏经的内容给自己听。 打坐参禅，自问为什么烦恼？ 发心工作，让自己忙碌起来。 听梵呗，唱圣歌，或是弹一曲"三宝颂"或"念佛曲"。 瞻仰佛菩萨的圣容，"我以生气的面孔能对佛菩萨吗？" 逆境来时怎么办？ 面对逆境的方法有： 勇于面对，接受挑战，设法改进。 学习承担，世间上没有不能解决的事。 肯定自己，安住身心，以不变应万变。 观想古今圣贤，以他们的事迹作榜样，努力向前。 阅读高僧传记，学习坚忍、发愿、无畏于风霜雨雪等艰难困苦的精神。 置之死地而后生，自忖"我已没有退路，不管怎样，我要坚持下去"。 愈挫愈勇，不灰心不气馁，观想佛陀降魔的精神。 灵巧应变，另辟新路。以迂回的方法，达到目的。 告诉自己："没有逆境，那有顺境，我要经得起考验！" 坚此百忍，不可输掉慧命！ 自念："逆境只是一时的，修道是永远的，不要害怕！" 斗志不斗气，一切境界都是对自己的考验。 多念几句：但愿众生得离苦，不为自己求安乐。 念一段《孟子》："天将降大任于斯人也，必先苦其心志 。" 生气时怎么办？ 生气时，可以： 要小声说话，保持平静微笑的态度。 不要给人知道自己生气，暂时离开现场，到室外透一下气。 记下生气的原因，再替别人想一想。 聆听或唱诵梵呗圣歌，从歌声梵呗中，平息情绪。 礼佛忏悔。 面带笑容，告诉自己要欢喜，不可生气，会上人当！ 做个旁观者，冷静分析事情的来龙去脉，审查自己的起心动念。 揽镜自照，看看自己生气的模样。 诵念佛号，直至气消为止。观想佛、菩萨的慈颜相好。 到没有人的地方去，问自己：我生气有道理吗？ 反问自己："为什么要生气？"往往会发现：这种小事，没有什么了不起！ 自我反省，承认己过。 心想：承担委屈，一切不如意都是自己的逆增上缘。 看破放下，学习"观自在"，问自己，自己生气会自在吗？ 找不生气的人讲话；但不可给人知道自己在生气。 生气时，要慢半拍，告诉对方：等一会我要生气！ 忍！忍！忍！忍一口气，风平浪静。 不怨恨他人，感谢对方替自己消除业障，增长福慧。 自忖没有资格生气，应以慈悲宽容待人。 告诉自己：生气对自己没有意义。所以不生气。 化悲愤为力量，激励自己要更加发奋图强。 自问："我是为生气来到人间的吗？" 凡事退一步想，留有余地，以免日后见面尴尬。 惭愧自己没有用，有用的人不生气。 发心工作，让自己忙碌起来，没有时间生气。 如何解决人我是非？ 你好我坏。 你大我小。 你有我无。 你乐我苦。 我们都希望自己好、自己大，希望拥有和快乐，怎么反而把好的、大的、有的、乐的都给别人去享受呢？这就是千百年来人类功利心态的"所知障"。人与人之间，若想从根本上解决彼此的一切不和谐，就应该奉行这四句话，这会让你获得意想不到的法喜。 如何"发愿"？ 发愿就是立志向上、向善，自我期许。诸佛菩萨皆以发愿而得道，是故学佛应该发愿。如何发愿？愿有：总愿｜｜四弘誓愿；别愿｜｜观音菩萨十二大愿、普贤十大愿、阿弥陀佛四十八大愿、地藏菩萨"地狱不空，誓不成佛"等大宏愿。所以，发愿，要学习承担诸佛菩萨的大乘愿力，建立在奉献、牺牲上，而非只求自利。 "说时似悟，对境生迷"，如何才能对境不动心？ 一般学佛的人，听法时能契入，且有所悟，但往往遇到境界时，便随境转，功夫全废。如何才能转境而不动心？偈云："风吹疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影。"在日常生活上要做到：不把烦恼带到床上、不把仇恨带到明天、不把忧虑传染别人，若遇境界，随来随化。 如何对治尘劳妄想？ "不于六尘心生，不于妄心着相。"一个国家要有国防的军事武力才能保卫国土，我们每一个修行者也应自我心理建设，以求抵抗尘劳，去除尘劳，进而明心见性。 过自在解脱的生活，经云有四个力量，能对治尘劳妄想： 胜解力：对真理、禅定正确深入了解。 坚固力：对所信所行所知立场坚固，不朝秦暮楚。 欢喜力：对家庭、朋友、工作，从欢喜中产生力量。 休息力：佛法的修行非透支力量，适当的休息也是一种精进。 此外，心常念佛、念法、念僧、念戒，也能对治杂念妄想。
每个人都会有烦恼，不管是生活上还是工作上，都会经历让人烦心的事情，面对烦恼每个人都有自己的解决方法，但是也都是大同小异的方式，看着是暂时消除掉了烦恼，但是一提起还是会不由自主的烦恼起来，毕竟老是处于烦恼的状态中，对自己各个方面都会带来影响，那么有什么好的消除烦恼的方法呢？
学会去用心灵去看这个世界，因为换个角度你可能就会发现另一个人生。以为任何一件事情，可能都是我们没有放宽心来看，因为只有放宽心来看，我们有的时候真的是想的有点狭窄了，导致自己有点“个人主义”，宽了心世界才会更加精彩。
有道是“抛开一切”，这就是最合适的事情，但是却又很难办到。但是当你想通了之后，把那烦恼抛却在一边，仔仔细细的去做自己喜欢的事情，而不是继续再在烦恼上消耗时间。
对啊，就是活在当下，忘记昨天的荣耀或者是耻辱，也不去期望明天的困难和光荣，只活现在。忘记过去，不想未来，只要把你自己生活中的每一天都过好，不为烦恼而烦恼，这就行了。
当我们遇到一些烦恼时，可以通过运动的方式来转移注意力，减少对烦恼的注意，从而减少对烦恼的影响。比如说，我们可以花点时间游游泳、打几手篮球什么的，都可以享受阳光的芬芳和生命的珍贵。
直面烦恼，这是最简单也是最有难度的事情，毕竟，他是我们的烦恼，也就意味着我们先前对这个烦恼感到棘手或者束手无策。但是，任何烦恼都不可能是无敌的，我们只要重振信心，加把劲儿，从烦恼出发，不需解除烦恼，只要尽了自己的力也是一种幸福。
#隗晶满# 怎样排除烦恼? -
(15158887282)： 很多方法啊,睡觉,吃东西,逛街,看电影等等!
#隗晶满# 怎么样可以解除烦恼
(15158887282)： 解除烦恼的方法: 一是勇敢面对,尽力去做,与其想着烦,不如积极行动,解决一桩算一桩,人完成一件事心情也会好起来. 二是凡是可为则为,不可为就顺其自然.只要自己努力了就好,实在解决不了不妨将就了事,或者是学会放弃. 三是别自己吓自己,让自己烦恼和忧愁,天塌不下来.事物有利就有弊,要辩证地看问题,多想想好的方面.
#隗晶满# 怎样消除一切烦恼?
(15158887282)： 每天保持好心情.
#隗晶满# 怎样可以清除烦恼?
(15158887282)： 生活中,各行各业的人都有着不同的烦恼,这些烦恼使人不愉快,长期积累很容易引起多种身心疾病.在诸多的排遣方式中,忘却也不失为一个好办法.无法忘却过去,就无法用高昂的精神去面对将来的挑战,一味沉迷于旧日的失意中是脆弱,...
#隗晶满# 怎样能消除烦恼呢
(15158887282)： 可以通过很多客观的东西来解决烦恼,比如说唱歌啊,运动啊,睡觉啊,吃东西啊!总之让自己开心让自己放松的事都能在一定程度上消除烦恼.但这是治标的方法,若要根本消除烦恼,就必须找出自己心里让自己烦恼的事,然后想办法解决,这样才能根本上的消除烦恼!
#隗晶满# 怎样才可以消除烦恼?
(15158887282)： 人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀.拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点.当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不...
#隗晶满# 怎么才能除掉烦恼啊?
(15158887282)： 当烦恼过后自己静静的座一会儿.想想如果没有烦恼的人生就不是人生,没有烦恼的生活就不是生活.有烦恼才会有开心嘛.我以前失恋的时候就是那样做的,刚开始的时候非常的想念他,常常幻想他会突然出现在我面前.但是时间长了我想的...
#隗晶满# 怎么可以消除烦恼?
(15158887282)： 只要你烦恼的时候,用这个办法就可能会为你摆脱烦恼,这个办法对多数人起作用,如果不行我们在联系. ; 无论你为什么事情,你追求的只有 幸福,快乐,但是在追求过程中会有许多的令人烦心的事情,这时候建议你,多晒晒太阳、多散散心晚上或者没有人的时候要静坐一会以此来净下你的心.多锻炼身体增加毅力.希望你用这个办法早日脱离烦恼.
#隗晶满# 怎样才能消除烦恼?
(15158887282)： 如何消除烦恼 人在世界上烦恼的事很多,譬如我们身体上有老病死的烦恼,心理上有贪嗔痴的烦恼,我们的烦恼真有如大海的深广、树林的茂密,起惑造业,流转生死,皆由烦恼所致. 无穷无尽的烦恼,细思之,不外由于一个“我”字所造成...
