长时间玩游戏对大脑压力大么？会使人抑郁，精神分裂么？

孩子，长时间玩 游戏 ，倒不一定使人抑郁，精神分裂。

但是长期玩 游戏 这种事情，是降低人的能量的。

尽管你玩的是快乐的，玩的时候精神十足，兴奋不已。但是你回忆一下，是不是玩了几个小时 游戏 之后，回到生活里，萎靡不振，什么都不想做？

如果天天玩长时间的 游戏 ，心思全放在 游戏 带来的刺激和兴奋里面。放下 游戏 ，人的无精打采的感觉更强。而且，离现实越远，就越想打 游戏 ，越打 游戏 ，就离现实越远。

这是个人感受，如果科学家用仪器检测之后，人的身体能量也是明细的在降低。

游戏 能让人上瘾，因为 游戏 带来的冲击感强烈、刺激强烈，能让你在寡淡的现实生活中找到乐趣，它本身一定能够刺激大脑。

你在 游戏 里的成就感、价值感，很可能在现实里根本没有得到过，这种感觉让人充实而快乐。

但是，是它都是假的，只是 游戏 。删了 游戏 ，取消账号，就一切都没了，你投入的所有精力、时间、金钱，就像水一样流走，干涸了，耗尽了。在现实里，除了“我打 游戏 很厉害”之外，这些帮不到你啥。

除非你走专业路线，上大学考 游戏 专业，这还能帮你未来有口饭吃。但是，能走专业路线的人，都是 游戏 中的王中王，除了有时间精力金钱的投入之外，你还需要有天赋，你如果不是百里挑一，千里挑一的水平，进不了战队比赛。

很可能， 游戏 对你来说，最终就是一个让你快乐的 娱乐 活动。

而且，它就像饮鸩止渴的“鸩”，你所能尝到的快乐，都是预支了之后的快乐。当快乐被你提前消费掉了，你之后的日子就要在漫长的等待中保持低能量。

所以，它不值得你付出全部。

重要的是，抑郁症的特征: 三低，其中一低就是低能量。

一个抑郁症患者，有一个特征，就是没有力气，这个也做不动，那个也动不了。他不是不想做，而是没有心劲儿。

打 游戏 不一定让你抑郁和精神分裂，但是有可能把你推向抑郁。

生活还是要继续，你还是需要在现实生活里，与人交往，做好事情，获得价值。然后你才有能力领略现实生活的美好， 探索 现实中的，真正的刺激冒险。

如果你需要找真正的快乐，还是要在现实里去找。清晨的微风、绿色的植物、运动的汗水、读书的感悟、劳动带来的成就感、被现实中的真情带来的心动······这些都是正能量，能够让你有心劲儿，让你回到当下，回到你自己，而不是在虚幻里浪费时间。

普通人的家庭，父母要求你做这个那个，无非是希望你将来有口饭吃而已，然后有好的发展，好的未来。

但是你不一定能听，等你真正在 社会 上摸爬滚打，领略到钱难赚屎难吃，被 社会 毒打之后，才会真正明白这些。对大孩子来说，苦口婆心，不如直接断你饭碗，建议你找个工作干几天，试试自己赚钱的本事，才会明白的更多点。

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昨天，一时间手录入回答关于了这个问题，没想到这么多人关注！还有家长问我怎么样应对 游戏 成瘾的孩子，我深感责任！这不是几句话能说清的， 游戏 有它存在的理由，如果关闭 游戏 就可以万事大吉，那岂不是太简单了？所以我会关于这个问题认真的再写下去。谢谢大家的信任！

我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

我可以以一个心理学工作者专业的态度明确的告诉你，长时间玩 游戏 可以使人情绪抑郁、精神分裂，产生精神疾病。

我为什么要这要说？我从以下几个方面具体来做解答：

第一，世界卫生组织已将 游戏 成瘾列为精神疾病；

29018年6月，世界卫生组织（简称世卫组织）召开第七十二届世界卫生大会，此次会议的一项重要议程是通过了《国际疾病分类》第十一次修订本，正式将 游戏 成瘾列为“精神疾病”，也就是说，长时间玩 游戏 ，沉迷 游戏 的行为，被确定为一种精神疾病，即 游戏 障碍。

第二，什么是 游戏 障碍

游戏 成瘾又被称为“ 游戏 障碍”。在世界卫生组织新修订的《国际疾病分类》（ ICD--11）中，将 游戏 障碍列入精神疾病范畴； 游戏 障碍的相关症状包括：一是无节制沉溺于单机或网络 游戏 ；二是持续时间超过至少12个月，如果症状严重，确诊时间也可缩短；三是确诊 游戏 障碍往往需要相关症状，例如大脑慢慢的变迟钝、反应迟缓，对身边的人和事注意力不集中，精神萎靡不振，情绪 情感 反应麻木，特别是表情呆滞，长时间睡眠不足影响记忆力， 游戏 内容刺激大脑处于兴奋状态，容易出现幻觉现象等；四是 游戏 障碍除导致相关人员的攻击行为和心理抑郁等问题外，还会带来身体缺乏锻炼、忽略 健康 饮食、视力或听力下降、睡眠不足等一系列 健康 问题。

第三，长时间沉迷 游戏 的危害

临床心理学家提醒，无论是儿童青少年玩 游戏 ，还是 游戏 玩家玩 游戏 ，都应注意控制 游戏 时间，避免影响到其他日常活动，还应警惕玩 游戏 给身心 健康 和社交方面所带来的变化；因此，从世界卫生组织把 游戏 成瘾定位 游戏 障碍来看， 游戏 不仅 游戏 儿童青少年的休息、学习、人际交往，更会损害儿童青少年的大脑 健康 ，如果儿童青少年长时间沉迷 游戏 ，不与外界接触，经常晚上不休息，会导致玩 游戏 的儿童青少年情绪抑郁、精神出现幻觉，人格分裂。

第四， 游戏 等电子产品对儿童青少年的危害

研究发现， 游戏 等电子产品会增加儿童青少年的攻击行为， 游戏 家庭成员互动，阻碍儿童青少年人际交往技能的提高，每天玩 游戏 超过3个小时会导致儿童青少年有熊成瘾；而且无论儿童青少年玩 游戏 ，还是长时间看电视、玩手机，会严重阻碍儿童青少年，特别是幼儿的大脑发育，影响幼儿的想象力。

因此，无论是家长、教师，还是儿童青少年的其他照料者，一定要切记，三岁之前的婴儿不看电视，7岁之前的幼儿不玩手机；7岁之前的幼儿每天看电视、玩手机时间不超过1小时。

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

这个问题就跟演员因为自己饰演的角色，出不来会人格分裂，抑郁一样，但实际上演员出现这种极端情况的有但不多，同样的长时间玩 游戏 会使人抑郁，精神分裂有且不多。

如果是参加诸如电子竞技类的比赛，有比赛就有竞争，有竞争就会有压力，压力大是肯定的，但会不会发展到，压力大到使人抑郁，就看个人的心里调适能力了，如何看待压力这件事。

有人觉得有压力不一定是坏事，可以充分调动自己的主观能动性，有人就纯粹觉得压力太大，最后导致心里精神上出现问题。

我身边二十几岁，玩 游戏 的好几个，他们都是把玩 游戏 ，当然他们把这叫电子竞技，当做最大的一个爱好，工作之余，闲暇时间一起组队玩，达不到沉迷的地步。观察这些人，他们跟大多数人相比，并没有多大的反常。

如果非要说有的话，就是讨厌社交，尤其是跟陌生人的社交，几个朋友组队一起打 游戏 ，对于他们来说既是爱好又是跟朋友相处的方式。

虽然说长时间玩 游戏 出现抑郁，精神分裂的人不多，但不可否认的是，这样做的 健康 隐患并不少，久坐的危害就不多说了，饮食不规律，视力下降，长时间的玩 游戏 ，还让大脑长时间处于兴奋，注意力高度集中状态。

以上列举的都是 健康 隐患。

正值青春年华，除了打 游戏 ，还有很多事可以做，比方好好读书，工作，都用来打 游戏 最后只会玩物丧志，失去 健康 。

希望我的回答对题主有帮助

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#晏钟以# 长时间打游戏对身体有什么害处
(18814367505)： 长时间打游戏对身体害处大了,对眼睛,颈椎,坐骨神经,大脑,心脏都有影响,玩游戏可以建议有节制,不然会玩出一身病的