心理出现危机的7个征兆，你知道吗？

心理出现危机的7个征兆

1.你正在经历带尘很多事情不管是过去的旧事让你每天都感觉像负重爬山，还是最近发生的一件事让你感到倍受打击，或者是许多事情累积的结果.…生活中,有些时候，你可能会感到被压垮了，对你正在经历的压力感到无法承受。在这些时刻，如果能和一个人坐下来聊聊得到对生活中的压力的放松和支持，是非常宝贵的。

2.你无法与你的朋友和家人讨论正在发生的事情在你需要帮助的时候，你的家人和朋友有时可能是很好的资源。但也可能有一些时候，你觉得你无法向他们求助。也许是因为你需要帮助解决关系问题，而他们认识你的伴侣，和他们谈这个问题会很尴尬，或者你觉得如果你想谈论改变职业，他们会有偏见。

不管是什么情况，有时我们需要在朋友和家人之外有一个无偏见的、保密的人可以求助。而这正是一个好的心理咨询师可以发挥作用的地方。

3.你觉得你没有能帮助自己的资源无论是外部资源（如你生活中愿意/能够帮助你的人)还是内部资源（如你没有更多的应对方式处理正在经历的事情)，当你感到资源耗尽时，寻求专业帮助是一个明智之举。你的心理咨询师将成为你的资源,你们两个人可以一起想出办法和计划，帮助你获得新的应对方法。

4.你周围的人很为你担心有时你可能不认为自己需要专业支持，直到你身边的人提出来。无论是像配偶或朋友这样的亲近之人，还是像老板这样的职场人士建议你需要转变一些行为，当你周围的人向你建议进行心理咨询时，你可以需要注意一下这件事了。

当然，选择去心理咨询始终是你自己的事你不必仅仅因为别人提出来就去做，但你周围的人可能看到了你看不到的东西。仅此一个理由，就值得你考虑心理咨询。

5.注意力下降你已经感到正樱过度的担心或对某些主题忧心忡忡，这妨碍了你在工作或人际关系中专注的能力。你的精神压力举行丛是一个线索,可能是时候寻求心理咨询师的支持了。

6.身体问题频发你的饮食或睡眠习惯的变化也可能是一个线索，表明是时候获得一些专业支持了。发现自己吃得更多或大幅减少，睡得更多或更少，体重减轻或增加，或有其他生理迹象，如胸部疼痛、头痛等，所有这些都可能是你身体受到情绪压力影响的迹象。当然，如果你有这些迹象，这也是你应该考虑可以去看医生（检查一下身体）的时候。

7.你感到孤立和孤独你可能被不少人环绕着在你的房子里，在你的工作场所，在你的社交生活中—但你仍然感到子然一身，而且与他们完全无法联结。你似乎无法享受他们的陪伴，你感到孤独。

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#冶寇到# 抑郁症和压抑症的征兆? -
(17250955294)： ■抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、...

#冶寇到# 关于心理问题
(17250955294)： 能够很明显的感觉到是心理有问题,但是又不知道问题在哪里!1、如果你自我感觉非常良好,那便是问题的开始了,没有问题便是问题.有问题并不可怕,可怕的是不能发现问题,正视问题!2、凡事要远离两个极端,如果自我感觉太过悲伤,...

#冶寇到# 怎么才知道自己是不是有心理问题?
(17250955294)： 去网上咨询一下有没有类似的相同患者的情况,一般最好自己不要乱下定论,有确实的证据了以后才好诊断.最好去医院看看比较好,因为有时候是自己的心理不好,而导致抑郁症的发生的!

#冶寇到# 这几天心里总有种不好的预感,感觉有什么不好的事要发生怎么回事呢? -
(17250955294)： 这可能就是一些心理的作用,你可能是一个比较不安的人对吧,比较那种就是居安思危的那种,比较有危机意识,可能是比较内向的一种吧,那么这种情况的话其实也是很正常的,那么有不好的预感,但这其实也有一点点偏迷信吧,但是最近你就注意吧,还是少出门儿,出门儿的时候注意一点.不管是交通安全啊还是别的自己多当心对吧,还是看能不能有所改善,还有可能是最近睡眠不好或者是什么,反正胡思乱想出来的.

#冶寇到# 如何能知道自己有没有心理问题? -
(17250955294)： 每个人都有心理问题,你自己也肯定是有的.但是如果你的生活还算稳定,你觉得和其他人一样.那就很OK.

#冶寇到# 心理危机发生时,个体常常有无能为力、失控感,因此在应对行为上常常失常甚至会? -
(17250955294)： 你危机发生时个体常常有无能为力失控改变词在应对行为上常常市场.

#冶寇到# 心理危机包括哪三个基本部分
(17250955294)： 心理危机包括以下三个基本部分:一是危机事件的发生;二是对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦;三是惯常的应对方式失败,导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发事件发生前降低. 心理危机本质上是伴随着危机事件的发生而出现的一种心理失衡状态.被称为“现代危机之父”的Caplan认为,当一个人面临困难情景,而他先前处理危机的方式、惯常的支持系统不足以应对眼前的处境时,这个人就会出现暂时的心理困扰,这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机.心理危机的特征有:有某一促发的事件;症状复杂;危机时时限不一;有个体差异;隐蔽性和具有时代特征.

#冶寇到# 哪些群体容易发生心理危机? -
(17250955294)： 这种人群的话,一般指的是那些小时候有重大刺激,还有一些心里有阴影,或者是心理不健全的人比比较容易发生心理危机

#冶寇到# 我有心理问题的征兆怎么办
(17250955294)： 不!你不成熟,首先成熟的孩子从不担心自己的未来,不要把自己想的太成熟.这样不好,成熟是甚么意思你知道吗,成熟的孩子遇事冷静,智商高!情商更高.每次自己犯错自己都会反省自己的.也不经常生气,从来不小看每一个人.不会把自己看的太高.一下就这样,祝你以后学会如何看自己!