如何帮助你的抑郁朋友

如何帮助你的抑郁朋友？

一、帮助你的朋友获得治疗。

1.注意你朋友的抑郁症状。你可以通过朋友的行为来推测他或她是否抑郁了。

2.鼓励你的朋友找医生谈一谈。一旦怀疑朋友患上抑郁症，你应该劝他或她找医生看看。朋友可能会否认自己有抑郁症，甚至羞于承认自己出现问题。

3.让朋友知道你是真心想帮助他或她。虽然朋友可能会答应去寻求帮助，但他或她也许太过沮丧，而无法保证真的会预约医生。你可以通过提供持续的帮助，来确保你的朋友会得到他或她需要的帮助。

二、支持你的朋友。

1.每天都鼓励你的朋友。抑郁症会让一个人觉得自己毫无用处，但你可以用鼓励的话语来支持他，让他再次想起自己的优势和价值。

2.让朋友知道你一直在他们身边。抑郁症会使人感到孤独，觉得没人关心自己。即使你通过帮助朋友表达了你的关心，但他或她也许需要听到你亲口说你会陪在他们身边，这样才会相信你。

3.当朋友想要倾诉时，用心倾听他们的诉说。倾听朋友的诉说，努力理解他们正在经历的痛苦，这对支持朋友恢复健康很重要。朋友准备好时，让他或她对你讲述自己的感受。

三、和朋友一起走出抑郁症。

1.和朋友一起计划一些有趣的事情。在朋友感觉好一点的时候，可以和他们一起计划去做些有趣的事，帮助他们走出抑郁症。选择你们都感兴趣的活动，并制定些计划，这样朋友总会有些值得期待的事情了。

2.和朋友一起放声大笑。研究表明，大笑有助于减轻抑郁症症状，让患者感到与其他人更加亲近。因此你要通过对朋友的了解，经常和他或她一起大笑一场。

3.注意抑郁症症状的复发。抑郁症是偶发性的，这意味着它会经常反复发作。如果朋友似乎再次陷入抑郁，你要问问他们发生了什么事。

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#冶璐柏# 怎么帮助抑郁症的朋友 -
(18895686707)： 抑郁的人 基本看什么都很悲观,比如一瓶水乐观的人看到的是一半满的,悲观的人看到的是一半是空的 抑郁症应该还不算吧,能和你沟通和打沙包发泄说明至少不是,或者不是很严重 得抑郁的人的症状就是 晨重晚轻,就是早上压力大,不愿意起床,反而晚上会精神很好.很多抑郁的人都是无法面对压力才会有自杀的念头,因为自杀对他那说就是一种解脱 总的来说抑郁,都是和一些消极的因素有关,挫折,自卑,悲观,不予人沟通,压力 我的想法是,要鼓励他,多和他沟通,告诉他及时失败我们得到的至少是宝贵的经验,成功与失败只是一个结果.多多看喜剧,happy是可以传染的,不要给自己定的目标太高,我不推荐药物治疗,毕竟心理上的问题占主导.并不能解决问题

#冶璐柏# 朋友有抑郁症的倾向有什么办法能帮助他? -
(18895686707)： 多和对方说说话,多带她一起出去玩,这样可以缓解一下,最重要的是,能让他开心起来.这样就很难有抑郁的情绪.

#冶璐柏# 怎样帮助忧郁的人?
(18895686707)： 她可能是童年不太愉快或是认为家里人或朋友对她的关心和爱不够,心里缺乏安全感,还有可能就是受过什么刺激,比如有一段失败的爱情或者友情,只要多关心关心她,经常和她谈谈,带她多出席一些社交场合,多认识一些朋友,大家经常约出去玩.时间长了,慢慢就会好起来的.当然最好还是能够找出她为什么会有这种想法,帮她解决. 希望你和你的朋友都能够开心快乐!

#冶璐柏# 我朋友有抑郁症,我该怎么帮助他啊? -
(18895686707)： 你好,首先你告诉他抑郁症是可以自我调节的,比如做些自己喜欢做的事啊,想想开心的往事啊,反正就是使自己的心情很愉快,但不能自我调节的,还是到医院去做个检查比较放心,就去成都恒博医院吧,他们医院的主治医生是专治失眠抑郁的,听说在这方面很专业的,很多患者都是在他手上治好的,你也去看看吧!

#冶璐柏# 如何才能帮助抑郁症朋友走出困境 -
(18895686707)： 多理解,多陪陪,首先也让对方信任你,

#冶璐柏# 怎样与患抑郁症的朋友相处?如何才能帮到他们 -
(18895686707)： 五大方法帮助身患抑郁症的亲人 除了医生的治疗外,家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素.因此,作为家属,能够给予病人的最大帮助就是亲情.作为患者家属要做到以下五点: 一、督促病人配合医生治疗,定期复诊以控制病情,...

#冶璐柏# 我该怎样做,才能帮助患抑郁症的朋友呢?
(18895686707)： 不要去刻意提及--那会令她更伤心的--平常多陪她干些她喜欢的事陪她一起度过那段抑郁期`

#冶璐柏# 怎么帮助有抑郁症的好朋友 -
(18895686707)： 多和他聊天试着把他心理想的都说出来,如果他不愿意当面说的话,你可以用陌生人的方式在QQ上或者MSN上和他多沟通,只有找到抑郁的原因才能帮助他,不要给他太大的压力

#冶璐柏# 如何帮助抑郁症患者? -
(18895686707)： 我是过来人,曾经就抑郁过,最能体会抑郁症患者的心,个人想法是,我们应该努力走进他们的内心,他们都会有自己的难言苦衷,我就是的!只有了解心中患者的内心苦楚并将之发泄出来才是对患者最大的帮助,药物治疗只是一方面!要竭尽所能疏导陪伴他们,给他们以精神上的力量!才是对他们最大的安抚(可能我们无法治愈他们,毕竟心病还需心药医,但起码可以让他们的内心感觉充实点,没有被人遗弃)