如何培育自尊自信，理性平和，积极向上的社会心态
结合自身实际，谈谈如何培育自尊自信，和平理性，积极向上的社会心态, 如何培育理性平和的社会心态 王晶雄
. 1、自尊有三个基本前提：一是尊重他人才能获得他人的尊重；二是要准确地划清什么是自尊的标准，要谨慎的区分善意的批评、调侃与恶意的人身攻击；三是无欲则刚，当你对他人没有个人要求时你就能够保持独立与自尊；
2、自信有两个前提：
一是情况的全面了解和掌握，兵法曰“知己知彼方能百战不殆”。就是说只有从了解自己这个基本前提出发才能了解和应对外部世界。了解自身的优劣才能做到以己之长克他人之短，而了解对方的优劣才能知道从哪里着手。不知道真相，自信就是无凭无据。
二是拥有立身的知识与技能，知识和技能是人们改变命运的基本手段，只有通过饱含知识和技能劳动才能创造未来与财富，知识和技能是个人能力的重要组成部分，因此拥有知识和技能才能获得支撑自信的能力基础。没有能力就没有自信；
3、要树立对社会有所贡献的做人意识，只要放弃从个人私欲出发的处事动机，就会理性思维；
4、认真地做好自己的每一件事，但理性告诉人们希望每一件事情都能达成预期的效果是不现实的。认真做事、平静地接受社会现实的裁决，从自身的言、行中寻找成败的原因是保有平和社会心态的前提；
5、做工程必须依据设计蓝图进行。同理，做人也应有人生目标与规划，没有目标就不知道前行方向；没有规划就不可能安排发展程序。因而要保持积极向上的人生态度就一定要有一个明确的人生目标和一个实事求是人生规划进行驾驭与鞭策自己的人生。
自尊是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验，要培养自尊首先要有一个健全的人格，也可以说性格，它包括健康的心理状态和正常的行为模式，这方面可以在人的成长过程中不断的教育来达到，另外还要让人客观的认识到虚荣心与自卑心的不正确评价，人在成长过程过程中难免会遇到自卑或自大的情况，这样就需要正确的引导来避免。
自信它常常驱使著事情往好的方向发展。有自信的人往往给人一种阳光、开朗的感觉。在培养自信方面有很多，简略的说有一下几点需要注意，
一：学会欣赏孩子，
孩子都是天使，但是孩子的个性会有所不同，有的孩子文静，有的孩子活跃。不管是什么个性的孩子，我们都要学会欣赏他们，因为我们对孩子所表现的正面与负面的情绪，孩子都可以感受到。
二：要接纳孩子，
孩子的行为，都是一种天性，不管是正面的行为与负面的行为，我们都要学会接纳他们，因为你接纳了他们的行为，就是对他们本身的一种接纳，他才能在你们的身上感觉到爱与关注。
三：鼓励与表扬孩子，
就像是欣赏与接纳一样，鼓励与表扬孩子也非常的重要，成人需要他人的尊重与认同，孩子也一样。
四：要给孩子爱与能量，
正面地表达我们对孩子的爱，常跟孩子说“谢谢你，有你真好”；当孩子做错事情的时候，相信他也不想如此，作为父母，我们应该相信他有能力改正错误，从而让孩子对自己充满信心。
五：让孩子积极，
我们要常常对生活中发生的事情向孩子做正面的解释，协助孩子建构正面、积极乐观的人生观和价值观。
六：培养孩子的目标，
应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。而这些目标不宜太难，孩子努力达到目标后，会产生成熟感与自信心。
七：培养孩子的兴趣爱好，
兴趣爱好对培养孩子的自信心也是非常有帮助的，一个没有兴趣爱好的孩子是非常沉闷与自闭的，开发孩子的兴趣爱好，会让孩子对人生积极，自信心增强。
理性平和属于境界，对于认知要有一定的要求，一方面要多看书，另一方面要多经历，在个人培养方面，主要集中在三观上的培养，正确认识世界，客观评价人生，合理开发价值。
心态引导方面，一是管理，二是调整，三是自控，
一：管理，
学会自我调整，知足常乐。
保持乐观、积极向上的精神状态，学会自我释放压力，从容不迫地应付日常生活和工作的压力，对待生活压力追求坦然，保持轻松愉快的状态。
有时间多参加外出旅游，感受大自然的温暖，学会享受生活中的点点滴滴善意和关怀。可以三五人结伴而行，这样就会更有利于勾通，增强彼此的感染力，从而对生活更加充满热爱。
心态简单的讲就是你心情的调整能力。在你心情不好的时候你需要多久的时间来调整，你会有多大的情绪波动，你会做出什么样的行为(是积极的面对想办法解决问题、还是消极的面对埋怨老天为难你)
二：调整，
1,、行动
心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。
2、宽容
俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射著万丈光芒，照亮每一个心灵。
3、平常心
人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
4、心灵松绑
人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。
学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做 *** ，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。
5、面对挫折
每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气;成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。
6、自我调整
加强适应社会能力的培养，在面对各种复杂环境时做到冷静的处理，对于各种变化能顺应自如。平时多看看一些有关自我心理调整和暗示方面的书籍，学会自我放松。每天学会保持积极乐观的生活态度，偶尔自恋一下，对生活、工作充满信心。
7、学会放弃
命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。
盲目的坚持不如理智的放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。
8、知足常乐
要善于看淡名利，追求真实的自我，追求家庭的和谐以及保持邻里的正常关系。可以时常找朋友谈谈心，遇到困惑时与家人多勾通，与人发生矛盾时要及时用爱心去化解。
9、改变思想认识
把矛盾认为是增加彼此了解的桥梁，是要学会忘记，忘记那些不开心的事，做事要提得起，放得下，想得开，看得穿。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情自然很舒畅。
10、有自信才能赢
古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也做不好时，你就更加不自信。
这是一种恶性回圈。若想从这种恶性回圈中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。
三：自控，
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好)
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，脑子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜[5]欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄!
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维.多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!
第十一：欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
第十二：攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
第十三：要学会忘记，心情才能舒畅。
第十四：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!
让自己成为自己的主人，管好自己。
很多来自别人的经验，其中也有自己的总结，希望可以帮到你。
如何培育理性平和积极向上的社会心态
每个公民都要自觉维护安定团结的政治局面，努力把爱国热情转化为做好本职工作和刻苦学习的实际行动，冷静理性、合法有序地表达诉求，在关系国家利益、民族大义问题上，要爱憎分明，任何时候都不能失去理智作出错误判断以此做到理性平和；培育积极向上的心态，克服仇恨狭隘的倾向，则必须倡导以和平的方式化解矛盾和冲突，坚持“和而不同”的思维方式，妥善处理突发事端，减少对抗性，增强建设性。
加速和改进思想政治工作，注重什么，培育自尊自信理性平和积极向上的社会心态
1、自尊有三个基本前提：一是尊重他人才能获得他人的尊重；二是要准确地划清什么是自尊的标准，要谨慎的区分善意的批评、调侃与恶意的人身攻击；三是无欲则刚，当你对他人没有个人要求时你就能够保持独立与自尊；
2、自信有两个前提：
一是情况的全面了解和掌握，兵法曰“知己知彼方能百战不殆”。就是说只有从了解自己这个基本前提出发才能了解和应对外部世界。了解自身的优劣才能做到以己之长克他人之短，而了解对方的优劣才能知道从哪里着手。不知道真相，自信就是无凭无据。
二是拥有立身的知识与技能，知识和技能是人们改变命运的基本手段，只有通过饱含知识和技能劳动才能创造未来与财富，知识和技能是个人能力的重要组成部分，因此拥有知识和技能才能获得支撑自信的能力基础。没有能力就没有自信；
3、要树立对社会有所贡献的做人意识，只要放弃从个人私欲出发的处事动机，就会理性思维；
4、认真地做好自己的每一件事，但理性告诉人们希望每一件事情都能达成预期的效果是不现实的。认真做事、平静地接受社会现实的裁决，从自身的言、行中寻找成败的原因是保有平和社会心态的前提；
如何培育理性平和的社会心态
不和别人盲目攀比，要比只和自己比。有自己的目标，坚定的目标，具体的目标，这样就不会因为别人怎样，而心理失衡，做出一些让自己疯狂而事后后悔的事了，也不会担心随波逐流。
培育理性平和的社会心态，对于提升全民族的道德素质和心理品质、促进社会和谐发展具有重要意义。 理性相对于感性，平和相对于急躁。从本质上看，社会心态反映社会存在、社会现实，反映人们的情绪情感、心理状态、认识倾向、利益诉求等。在某种程度上，社会心态直接影响社会思维方式、生活方式、生产方式等。当前，我国社会主义市场经济的快速发展、社会结构的急剧变化、利益格局的深刻调整使整个社会心态发生了很大变化，急功近利、心浮气躁、焦虑迷茫、失衡偏激、怨天尤人等不良社会心态不同程度存在，给社会稳定、国家发展、个人幸福带来负面影响。因此，培育理性平和的社会心态，使人们正确认识社会和自我，进而正确处理个人与社会的关系，具有重要现实意义。 培育理性平和的社会心态需要从多方面着力。从个体角度看，当前特别需要从以下三个方面做起。 培育辩证思维。辩证思维所倡导的全面的、发展的、联络的观点和“两点论”、“两分法”等，是分析问题、认识事物的科学方法。当前，一些人对我国经济社会发展中的问题往往攻其一点不及其余，以偏概全，得出一些偏激、片面的结论。这种偏激失衡的心态与缺乏辩证思维密切相关。培育理性平和的社会心态，应多一点辩证思维，以全面的、发展的、联络的观点客观、冷静地认识我们面临的各种问题。 培育讲逻辑、守规则的意识。弘扬理性精神包含讲逻辑、守规则等方面。逻辑中有一条规律叫做充足理由律，它要求我们无论提出观点还是论证观点，都要满足论据充分和合乎逻辑这两个要求。如果我们在思考问题、交流思想的过程中自觉遵守这两个要求，无论提出自己的观点还是反驳别人的观点，就不会意气用事，而会摆事实讲道理，做到以理服人。同时，在社会生活中人们还要有规则意识、法制意识。规则、法制是人类理性精神的外在表现，是理性平和社会心态的重要依托，可以约束我们的思维和行为，避免情绪化的思维方式和简单粗暴的行为方式。一个讲逻辑、讲规则的社会，可以给人们带来更多的安全感。 培育沉着淡定、不骄不躁的心理品质。快速的经济发展、社会转型不但直接影响人们的生活方式，也潜移默化地影响人们的心理品质。当前，求快心理不断蔓延，浮躁心态普遍存在。然而，现实生活启示人们，“欲速则不达”。在急剧变化的社会中保持平和的心态，沉着淡定、不骄不躁，才能更好地应对各种困难、挫折和风险。沉着淡定、不骄不躁的心理品质，从根本上说来自对“道”、“理”的感悟，来自精神世界的富足。这就要求我们加强修养，树立正确的世界观、人生观、价值观，不断丰富自己的精神世界。
如何营造理性，自尊，平和的社会心态
人的不平和心理
是由社会变革造成的，
它只是一时的找不准自己的位置，
所以，
只要假以时日，
总有一天，
一切都会平复的。
~
#柳南光# 如何培养积极阳光的心态 -
(18765993247)： 1、培养善良的心,2、做到心地诚实,3、孝敬父母尊敬师长,4、交朋友讲信用,5、工作积极主动.
#柳南光# 如何培养自信心理 -
(18765993247)： 自卑在现实生活中广泛存在,或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落,对自己失去原有的自信,对生活充满自卑.自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎...
#柳南光# 求助:如何让一个人的心态变得积极 -
(18765993247)： 第一,自尊自信:对待自我的积极心态.人生中的自X系列词语是具有内在联系的,我们要从自立做起,达到自尊的高度.与此同时,我们要接受教育而自立,既自爱也爱人(仁者爱人),既自信也信人,既自强也利他,既自尊也尊他,从而构建和谐的人际关系.第二,开放包容:面对他人的积极心态.对弱者:金无足赤,人无完人.对强者:与其对别人生气,不如长自己志气.第三,理性平和:行为选择的积极心态.不能盲目冲动,听信谣言,被人利用;不能急功近利,贪天之功,夺人之美.第四,积极向上:方向选择的积极心态.某女,身高只有1.1米,2007年以651分的成绩考取了北京航空航天大学的计算机专业.每个人都可以成为精神上的巨人.
#柳南光# 如何摆正心态? -
(18765993247)： 摆正心态需要做到以下几点: 第一,自尊自信:对待自我的积极心态. 第二,开放包容:面对他人的积极心态. 第三,理性平和:行为选择的积极心态. 第四,积极向上:方向选择的积极心态. 心态就是人们对待事物的一种态度.每个人的一...
#柳南光# 我们如何坚持文化自信 -
(18765993247)： 坚定文化自信,最重要的是推动社会主义文化繁荣兴盛.1、加强思想道德建设,提高全社会文明程度.要把加强思想道德建设作为一项极为重要的战略任务,广泛开展理想信念教育,大力弘扬民族精神和时代精神.要深入实施公民道德建设工...
#柳南光# 如何理解建设社会主义文化强国 -
(18765993247)： 建设社会主义文化强国,必须走中国特色社会主义文化发展道路,坚持为人民服务、为社会主义服务的方向,坚持百花齐放、百家争鸣的方针,坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众的原则,推动社会主义精神文明和物质文明全面发展,建设面向...
#柳南光# 怎么样可以培养自信 -
(18765993247)： ■培养自信心的十个方法 培养自知之明:就是正确自我认识.如果自我了解不够,又如何对自己有信心呢?这里介绍一种让自己开始回顾自己人生的方法:画一张家谱,把自己能想到的家人的名字按辈分写出来,把他们之间的关系用图表示出来...
#柳南光# 如何让自己心态平和? -
(18765993247)： 一、多读书,提高自身素质 读一本好书,就等于和一个好的朋友交往,读的书多了,也就等于交的朋友多了,使自己见识更丰富,阅历更丰富,读万卷书,行万里路.通过学习,待人接物更有礼貌,更让人喜欢. 二、多和正能量的人交往 正能...
