心理学上适应性运动的例子 心理学中哪部著作是关于适应性，比较著名的作品
初学者在学习驾驶时，需要全神贯注地掌握技能，他们的视线需要在道路上不断移动，手部的动作也在调整方向盘的角度，脚下的踏板更是需要频繁地切换。这种过程对于初学者来说是相当具有挑战性的，他们需要花费大量的时间和精力来适应这种新的环境。
然而，随着时间的推移和反复的练习，学习者的大脑和身体会逐渐适应这种行为。他们的视线、手部动作和脚下的动作都会变得更加熟练和自然。这就是适应性运动的过程。通过反复的练习和调整，大脑和身体会逐渐适应某种行为或环境，从而提高了技能的表现和效率。
除了学习驾驶之外，适应性运动还可以表现在许多其他方面，如体育运动、音乐表演、绘画等等。无论是在哪个领域，适应性运动都是通过反复练习和调整，使大脑和身体逐渐适应某种行为或环境，从而提高技能的表现和效率。
适应性运动。人在注意听一个声音时，耳朵转向声音的方向，所谓"侧耳倾听"；人在注意看一个物体时，把视线集中在该特体上，盯着眼睛看，所谓"举目凝视"；当沉浸于思考或想象时，眼睛常常是"呆视着"，好象看着远方一样，周围的对象就被感知得模糊起来而不分散注意了。 人在进行视知觉的时候，眼睛的视线总是对准所注意的对象的某一点，这一点成为眼睛的注视点，并且不断地转动着视线以转换注意的目标。眼睛是以跳动的方式将视线转换到新的目标上去的。在每次转换目标以后，眼睛稍许停顿片刻，注视这一目标，然后再跳动到新的注视点上去。在注意对象的时候，眼睛就是这样不断地以注视、跳动、再注视……观察着所知觉的对象。可以利用照相、电影摄影，或者记录眼球运动时眼肌的电位变化，来研究注意时眼球运动的轨迹，以确定注意时对象的不同部分所起的作用。
视觉的适应就是明适应与暗适应。在光亮的地方进入电影院是暗适应反之明适应
嗅觉的适应就是就而不问其臭
在心理学中感觉的适应的例子？大家帮帮忙~
感觉适应
“入芝兰之室，久而不觉其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”刚走进花园，你会闻到一股花香味，但过了几分钟，就闻不到了。这种现象就是感觉适应。由于刺激对感受器的持续作用从而使感受性发生变化的现象，叫感觉适应（sensory adaptation）。这是在同一感受器中，由于长时间的刺激作用，导致感受性发生变化的现象。感觉适应既可引起感受性的提高，也可引起感受性的降低。所有感觉都存在适应现象，但适应的表现方式和速度不尽相同。
视觉的适应可分为暗适应和明适应。在夜晚由明亮的室内走到室外时，开始时我们的眼前一片漆黑，什么也看不清楚，一段时间后，眼睛就能分辨出黑暗中物体的轮廓了。这种现象叫暗适应（dark adaptation）。相反，由漆黑的室外走进明亮的室内时，开初感到耀眼炫目，什么都看不清楚，只要稍过几秒钟，就能清楚地看到室内物体了。这种现象叫明适应（light daptation）。视觉适应是环境刺激由强（或弱）向弱（或强）过渡时，由于一系列相同的弱（或强）光刺激的持续作用，导致对后续的弱（或强）光刺激感受性的不断提高（降低）。现代神经生理学的研究表明，暗适应产生的原因是由于视网膜的视杆细胞的视紫红质被分解，突然进入暗处时尚未恢复，所以不能立即看清物体。进入暗处后需要等待一段时间来恢复，即视紫红质的合成增多，含量逐渐增加，对弱光刺激的感受性逐渐提高，这样就能逐渐看清物体了。反之，明适应是由于感光物质被大量分解，对强光刺激的感受性很高。此时神经细胞受到过强的刺激，因而只感到眼前一片光亮，甚至引起疼痛，睁不开眼，同样看不清物体。几秒钟后，感光物质被分解掉一部分后，对强光的感受性就迅速降低，从而能看清物体。在视觉适应过程中，除视网膜的感光细胞发生变化外，还有中枢机制参与。
与视觉适应相比，听觉适应就不那么明显。在听觉适应问题上一般存在两种观点。一种观点认为，一般的声音作用之后，听觉感受性有短暂的降低，并认为听觉适应具有选择性，即在一定频率的声音的持续作用下，只降低对该频率声音（包括邻近频率的声音）的感受性，而不降低对其他频率声音的感受性。另一种观点认为，即使是一个普通强度的声音的持续作用，也不存在听觉适应现象。但是，如果用较强的声音刺激，如工厂机器的噪音，持续作用于人的双耳，则确实会引起听觉感受性降低的适应现象，甚至会丧失听觉感受性。
嗅觉的适应速度因刺激的性质而有所不同。一般的气味1～2分钟后即可适应，而强烈的气味则要经过10多分钟。特别强烈的气味，如引起痛觉的气味，则令人厌恶，难以适应甚至完全不能适应。与听觉适应一样，嗅觉适应也具有选择性，即对某种气味适应后，并不影响其他气味的感受性。味觉适应较慢。长时间接受辣味刺激，导致对辣味的感受性降低，以至后来吃辣的食物时感到不是很辣；厨师由于连续地品尝咸味，到后来做出来的菜愈来愈咸。这些都是味觉的适应现象。
触压觉的适应较明显。平时几乎觉察不到身上衣服对我们皮肤的接触和压力。经常看到有些人帽子戴在自己的头上却到处寻找他的帽子。实验表明，只要经过3秒钟，触压觉的感受性就下降到原始值的25％左右。温度觉的适应甚为明显。例如，用冷水洗澡时，开始觉得水是冷的，经过几分钟后，就不再觉得水冷了。相反，用手触摸热水，开初觉得水很热，慢慢地就不觉得热了。但要注意的是，对于特别冷或特别热的刺激，则很难适应甚至完全不能适应。
痛觉的适应是很难发生的。例如，只要用针稍微扎一下，你马上就会感到痛。正是痛觉适应的这一特点，它才成为伤害性刺激的信号而具有保护作用。
感觉适应能力是有机体在长期进化过程中形成的。适应机制有助于我们精确地感知外界的事物，从而调整自己的行为。外界环境的变化幅度十分巨大，如在夜晚的星光下和白天的阳光下，亮度相差达百万倍，如果没有适应能力，人就不能在变动着的环境中精细地分析外界事物，以作出较准确的反应。
岳晓东《登天的感觉》有关于这一方面的内容。
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