免疫力低吃什么

　　身体免疫力低就很容易被病毒侵害，容易出现各种各样的疾病，免疫力是一种防御机制，所以一定要好好进行免疫调节，发现自己免疫力低下，就应该多吃一些有营养的食物，这样免疫能力才能提高，身体才能健康，下面跟着来看一下免疫力低吃什么。

免疫力低吃什么

　　可以吃牛初乳，里面含有免疫活性成分，能够让免疫能力维持在稳定的状态，还可以让免疫功能提高。

　　提高免疫力可以补充胶原蛋白，胶原蛋白是人体里面很重要的蛋白质，当身体被细菌病毒入侵的时候，胶原蛋白就可以和免疫球蛋白结合，让免疫力增加，补充维生素，身体缺少维生素，营养就会不足，抵抗能力也会下降，特别是维生素c的作用非常强大，应该多吃一些水果蔬菜，像柿子椒，绿花菜，鲜枣等维生素c的含量都比较高，还应该多吃一些菌类食物，像灵芝，百合，银耳，黑木耳，炒菇，猴头菇，香菇蘑菇等就非常不错，都可以让免疫能力提高，灵芝里面含有抗癌成分，能够让身体代谢速度变快。

　　多吃一些含锌元素的食物，豆类食品，粗粮，瘦肉，海产品里面的锌元素就非常多，是人体必不可少的，能够达到调节免疫功能作用。

免疫力低吃什么药

　　免疫力低可以通过一些药物进行治疗，像金施尔康多维元素片，可以补充身体所需要的营养物质，让免疫能力有所提高，每天一日三餐当然也需要合理搭配，药物不能长时间使用，否则就会出现副作用，还应该想办法把身体里面的益生菌群增加，这样对身体的帮助也会更大。

免疫力低吃什么水果好

　　免疫力低可以吃一些橙子，橙子的维生素c含量很高，能够避免辐射伤害以及日光伤害，色素颗粒不会形成，皮肤可以保持白皙状态，对于经常熬夜的人来说，由于休息不好，所以会出现便秘情况，而橙子里面含有很多纤维素，可以达到通便润肠作用，让身体里面的有害物质排出，增强免疫能力。

　　免疫力低可以吃柠檬，柠檬是一种美白水果，可以预防色素沉着，祛斑，还可以祛除痘痘，不管是内服还是外涂，效果都是非常不错的。

　　免疫力低可以吃猕猴桃，猕猴桃里面含有抗癌物质以及氨基酸，能够增强体质，保护心脏，里面还含有有机碱成分，和人体里面的有机酸结合，能够起到平衡酸碱作用，恢复体力。

　　免疫力低可以吃一些杨桃，杨桃里面还有各种纤维质，维生素c，维生素a以及糖分，而且还有非常多的果酸，能够起到抑制黑色素沉淀作用，能够让油性皮肤干性皮肤得到改善。

　　免疫力低可以吃西瓜，西瓜里面含有胡萝卜素，维生素c，蔗糖，葡萄糖，苹果酸，谷氨酸，丙氨酸，胱氨酸，是一种很好的清热解暑食物，西瓜里面维生素a的含量也非常高，多吃一些西瓜，对免疫功能的调节是非常不错的。

　　免疫力低可以吃香蕉，香蕉里面含有非常丰富的维生素b6，可以让免疫能力变得更好，还可以预防膀胱癌以及皮肤癌出现。维生素b6能够起到保护肝肾效果，但是也不要补充太多，大概两个香蕉就足够了。

免疫力也低食疗方法

　　免疫力低可以喝一些酸奶，酸奶可以改善肠道菌群，让免疫功能提高，让预防感染性疾病的能力变得更强，流感出现的几率就会降低。

　　提高免疫力还可以喝一些茶，喝茶能够让酸碱度平衡，连续喝两个礼拜的红茶，身体里面就会有抗病毒干扰素，可以让免疫能力提高，花茶，绿茶，红茶都是不错的选择。

　　提高免疫力可以吃一些大蒜，大蒜杀菌作用非常强，可以达到保健身体作用，大蒜里面还含有活性物质，大蒜素，可以杀死感冒病毒，在凉拌菜以及调味料里面加入适量的大蒜，就可以让味道变得更好。

　　免疫力低还可以服用一些花旗参，里面含有人参皂苷，达到提高免疫能力作用，可以把花旗参切成片来含服，也可以碾成粉末以后使用，味道都相当不错。

　　免疫力低还可以吃一些谷类食物，像大麦燕麦等都非常好，还有葡聚糖成分，可以让免疫能力提高，伤口愈合的速度变快，还可以让抗生素发挥出更好的效果，谷类食物里面还含有非常丰富的锌元素，对健康的帮助非常大，适当的吃一些就非常好。

　　上面给大家介绍的就是免疫力低吃什么好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，免疫力低吃上面这些食物就不错，还可以吃一些贝类食物以及鱼肉，这些食物里面含有的营养物质能够让身体里面的流感病毒被有效的清除，可以让抵抗病毒的能力提高，不管是蛤蜊，螃蟹，龙虾，牡蛎都非常不错。

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#缪审费# 吃什么能提高免疫力 - 久久问医
(15734077798)： 你好,这种情况建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊,增强抵抗力.平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等.少吃辛辣有刺激性的食物,多喝白开水.注意长活动,锻炼身体. 身体是个整体系统,虽然这只是个小毛病,但是也需要综合的调理,建议您日常生活中多多锻炼,提高身体素质,增强身体对疾病的抵抗力,这样不仅能够尽快的帮助身体恢复,也能从根源上减少患病概率,祝您健康.

#缪审费# 吃什么提高免疫力? - 久久问医
(15734077798)： 您好:提高人体免疫力可以吃萝卜、人参,蜂王浆、大蒜等.药物也是可以的,但不能长时间的使用.建议最好的是食补,还有就是增加身体锻炼,免疫力自然会增加.祝身体健康. 平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物.平时的时候要积极进行锻炼,保持良好的作息习惯还有不要熬夜.

#缪审费# 免疫力低吃什么好?
(15734077798)： 要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物. 麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸.海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质. 合理食用山楂、生姜、桔子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强免疫力大有益处. 食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低.多喝古方紫葡茶能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,从而可有效发挥捕捉病菌的功能.

#缪审费# 抵抗力低吃什么
(15734077798)： 提高免疫力的简单实用的方法:1.睡眠与人体免疫力密切相关.2.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.3.限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250ml.4.每天运动30到45分钟,每周5天,维持12周后,免疫细胞数目会增加的.5.不吃奶个维生素每天适当补充维生素和矿物质. 平时多吃灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、香菇等等的食物,都有提高免疫力的作用的.

#缪审费# 免疫力低下吃什么好?
(15734077798)： 加强其抵抗力,平常可以从以下方面去改善:1、适当免疫,给接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染.2尽量避免去人多的公共场合,尤其是疾病流行季节,容易交叉感染而生病.3、多运动,多锻炼身体,加强自身的抵抗能力.4、注意饮食营养,饮食的目的是让身体获得各种营养素,而营养素与身体健康有密切关系.尽量避免孩子厌食、偏食,如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等,会出现免疫功能差.要少吃含糖食物,糖会降低白细胞的活力,削弱它们对细菌的反应能力.5、注意要有充足的睡眠.

#缪审费# 免疫力低下吃什么好?
(15734077798)： 免疫力低下吃什么好 免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物;处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力.现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的...

#缪审费# 抵抗力低吃什么好?
(15734077798)： 抵抗力低提高免疫力,食补很重要.研究证实,锌的缺乏可快速降低患者抗体的生成和细胞免疫功能,相反短期锌补充可改善机体的防御系统.每日补充10毫克的锌可显著增加类胰岛素样生长因子—1的合成,从而改善机体的免疫功能.此外一些适宜服用的人参皂苷Rh2(护命素)胶囊等中医分子药物,也可以作用增强免疫力,提高抗病能力和抵抗力.

#缪审费# 免疫力低吃什么药
(15734077798)： 从抗病毒、抗氧化、保护和增强免疫力的功能等方面考虑,你可以试试柚子、西瓜、柠檬等,但多吃水果固然可以提高抵抗力,但那只能是在平时的饮食习惯里坚持才会有效果,而且见效缓慢.另外不同年龄的宝宝有不同的饮食问题:太小的婴儿无法咀嚼,而可以吞咽的宝宝又有挑食的毛病.所以实际操作起来,还真是有点难度的.不过,妈妈们也无需太担心,专家建议用obabyl儿童益生菌颗粒,因为obabyl儿童益生菌颗粒对于小宝宝来说使用比较方便.obabyl儿童益生菌颗粒不仅能够提包宝宝的抵抗力,还能有效的胃宝宝补充体内所需的益生菌,益生菌进入宝宝体内后,可以抑制肠道有害菌,全面平衡人体微生态环境,全面获得健康,是妈妈们的好帮手.

#缪审费# 免疫力低下吃什么好
(15734077798)： 现代科学表明,以下食物有助改善小孩免疫力.宝贝乐益生菌所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,是家长们肯定和信赖的产品. 1.水果蔬菜 水果所含的果寡糖...