迟钝的力量
www.zhiqu.org 时间： 2024-05-31
偏远小镇医院，一名孕妇，生孩子，大出血，流了二分之一，竟母子平安。
按常理，普通男士流失三分之一的血，很难救活。但相同情况发生在母亲身上，出现了奇迹。
这是日本作家渡边淳一，在《钝感力》一书中描述的故事。这一小节，原文描写细致，惊心动魄。
“钝感力”一词，为作者的发明，可直译“迟钝的力量”，即从容面对生活的挫折和伤痛，坚定朝自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
故事足见，爱的伟大，母爱的力量，创造了生命奇迹。
渡边淳一认为：母爱集钝感力之大成。十月怀胎，一朝分娩。无论孩子做什么，都让母亲觉得可爱，亦可原谅。
作者还讲了另一个故事，他曾在札幌大学附属医院任整形外科医生，遇到了一位喜爱斥责下属的主任教授，科室无一人幸免。有医生和护士听到斥责，出现了沮丧、委屈、担心等负面情绪。
主任教授的第一助手s医生，对于斥责的表现，引起了作者渡边的关注。虽然被训斥最多，除了不断回答“是，是”，手中之事，未受影响。
下了手术，吃饭、泡吧、聊天，最快速将这些斥责全部释然，感觉就像没发生一样。后来s医生成了这家医院的院长，现在是名誉董事，已经是75岁高龄，依然精神饱满。
经过观察， 作者发现s医生对于别人的斥责不敏感，反而保持了对当下事情的专注和自我感受的觉察。
这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快，密不可分。
其实，对健康最重要的，就是让自己全身的血液，能顺畅流淌。因此，保持一种相对放松状态，很有必要。
大家知道，人体的血液循环由交感神经和副交感神经，分别控制，二者作用相反。
交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的加剧，会使血管变窄，血压升高。
副交感神经的作用相反，可以使血管扩张，降低血压，放松情绪。
一般而言，精神紧张、不安、焦躁、恐惧、担心以及愤怒、憎恨，或处于寒冷环境，会造成交感神经紧张。
当我们高兴、舒服、放松，或处于温暖环境，交感神经会处于平和、松弛状态，能使血管舒张。
有钝感力的人，其自律神经，不会时常陷入异常的刺激当中。所以，血管能够持续保持舒张状态。
刚刚，和大家一起聊了书中两个关于钝感力的故事，那大家不免提出疑问，如何才能有钝感力呢？
渡边淳一给出了“钝感力的五项铁律”，我将其总结为八个字：
1、 忘记 ：迅速忘却不快之事；
2、 直面 ：坦然面对流言蜚语；
3、 感恩 ：常怀一颗感恩之心；
4、 淡定 ：好事坏事淡定从容；
5、 精进 ：认定目标永不言败。
纵然每个道理，司空见惯，当我们真的做到以上五条，就会发现自己，从混沌情绪解脱，从他人眼光抽离。
唯有此时，我们才能直面己心，真正做到为己而活，活出自我。
~
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按常理，普通男士流失三分之一的血，很难救活。但相同情况发生在母亲身上，出现了奇迹。
这是日本作家渡边淳一，在《钝感力》一书中描述的故事。这一小节，原文描写细致，惊心动魄。
“钝感力”一词，为作者的发明，可直译“迟钝的力量”，即从容面对生活的挫折和伤痛，坚定朝自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
故事足见，爱的伟大，母爱的力量，创造了生命奇迹。
渡边淳一认为：母爱集钝感力之大成。十月怀胎，一朝分娩。无论孩子做什么，都让母亲觉得可爱，亦可原谅。
作者还讲了另一个故事，他曾在札幌大学附属医院任整形外科医生，遇到了一位喜爱斥责下属的主任教授，科室无一人幸免。有医生和护士听到斥责，出现了沮丧、委屈、担心等负面情绪。
主任教授的第一助手s医生，对于斥责的表现，引起了作者渡边的关注。虽然被训斥最多，除了不断回答“是，是”，手中之事，未受影响。
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经过观察， 作者发现s医生对于别人的斥责不敏感，反而保持了对当下事情的专注和自我感受的觉察。
这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快，密不可分。
其实，对健康最重要的，就是让自己全身的血液，能顺畅流淌。因此，保持一种相对放松状态，很有必要。
大家知道，人体的血液循环由交感神经和副交感神经，分别控制，二者作用相反。
交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的加剧，会使血管变窄，血压升高。
副交感神经的作用相反，可以使血管扩张，降低血压，放松情绪。
一般而言，精神紧张、不安、焦躁、恐惧、担心以及愤怒、憎恨，或处于寒冷环境，会造成交感神经紧张。
当我们高兴、舒服、放松，或处于温暖环境，交感神经会处于平和、松弛状态，能使血管舒张。
有钝感力的人，其自律神经，不会时常陷入异常的刺激当中。所以，血管能够持续保持舒张状态。
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1、 忘记 ：迅速忘却不快之事；
2、 直面 ：坦然面对流言蜚语；
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4、 淡定 ：好事坏事淡定从容；
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