种花可以调节情绪，对我们的身体会有哪些好处呢？

养花种草如今已经成了一种休闲方式，比起过去退休老人在院子里侍弄花草，现在有很多年轻人也走上了在家中培育小花园的道路。这个爱好不仅仅起到观赏作用，还能给人的身心带来健康与愉悦。

种花可以锻炼身体。种花不是简单的浇浇水就可以的，如果想要养好花，除了浇水还要注意施肥，出太阳时，要把不喜阳光的花搬到阴凉处，把喜欢阳光的搬到能晒到太阳的地方。有些花还需要换盆、松土。如果只养几盆花倒还好，体力劳动不算大，如果养的比较多，十几盆，甚至几十盆，全部整理一遍可是要用上几个小时的，不说对老年人，就是对年轻人来说，也是一项耗费体力的运动了。

种花可以使人精神愉悦。世上的花朵很多都是五颜六色的，鲜艳的颜色能够影响人的心情，让人心生愉悦。走过一成不变的装修，推开院门，看到五彩缤纷的小花园，心情瞬间变得明朗起来，这就是丰富多彩的大自然的魅力。所以，如果想让生活多点色彩，就在家里种点花草，当然颜色鲜艳的更好。

养花弄草可以使人内心宁静祥和。社会的浮躁，生活的繁忙，使人们身上担的担子越来越重。回到家中，脱下工作的外衣，走进自己的世界，与安静迎接自己的花草相处一会，心情会慢慢沉淀下来。虽然花草不会说话，不会哄人，但是每当拿起水壶给它们浇水的时候，总能体会一种生命力茁壮成长的感动。人身上承载的压力也在这种成长中悄悄消失了一瞬间。

综上所述，养花既能锻炼身体，修养身心，又能解除生活中的压力，投入不多，收获不少，实在是一种可持续发展的爱好。

养花能带来极大的满足感和成就感，就好像你长期以来的努力得到了回报。花可以提高睡眠质量，香味可以使人平静，养花的人拥有更多的耐心和更多的感悟。它们通过看到身边花开花落，也感受到了自然和世界的无常，因此对身边财物的得失，也比其他人要看的淡一些，花有盛开的一天就有衰败的一天，人与物亦如此。

第1点最大的好处就是会释放出二氧化碳，这样对身体是非常好处的，第2点会发现自己的情绪变得非常的好，整个人的心态也变得很好，第3点会感觉到非常的幸福快乐，因为花能够让你赏心悦目。

种花可以赏心悦目。也可以缓解我们的心情，缓解我们焦虑。每天看一看花，可以让我们心情很好。可以预防一些慢性疾病，也可以提高我们的抵抗力。

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