公开演讲不再恐惧，7个步骤教你克服心理障碍！
人们最常感到恐惧的一件事情就是“公开发表演说‘，许多人害怕自己成为镁光灯焦点，害怕台下多数人注视自己的眼睛。
你是否也对上台发表演说感到恐惧？目前身为作家与演说家的JOEL M在《Inc.》杂志网站上列举出了公开演讲的7重点，将它学起来，有助于改善对演讲的恐惧。
1.演讲的重点不是你，而是内容
除非你是个有名的大明星，否则听众来听你演讲不是为了来看你，而是为了来听你的内容。所以，你不需要很在意自己的打扮是否光鲜亮丽，只要得体就可以了，听众来听你演讲是为了能够来学习、获得启发。
许多人上台演讲，认为演讲的重点是自己，其实这样的心里假设一开始就错误，演讲的重点应该是内容。
2.在演讲开始之前挥挥手
JOEL M认为，这有助于让自己变得更冷静，JOEL M通常会挥挥手，简单地介绍一下自己，并且谢谢听众来到现场。跟台下听众来些互动，他们友善的面孔与笑容，将有助于让你变得不紧张。
3.谨记，没有人知道你的感觉如何
你很可能在演说的前一天很紧张，事实上，不少人都会如此，特别当听众特别多时。但所有的听众，没有任何人知道你会紧张，因为他们是来听你分享内容，他们并不知道你是恐惧或紧张的。
如果忘词了，那就大胆承认吧，台下的听众不会真得想看你在台上不知道该如何是好，他们多半也希望让演讲能够持续进行。
4.演讲不完美是正常的
即便是总统在公开场合演说都可能会犯错，如果总统犯错了，隔天很可能就会成为头条，不过你放心，你不会，即使你犯错了，没有人会真得记住那个错误。所以，记得，放轻松点，如果你在台上犯了错，不妨就笑一笑带过，JOEL M说，他曾经就这样带过，而台下的听众也跟着笑了。
5.台下的听众其实就跟你一样
如果你对公开演说会害怕，说真的，台下的听众一定也会，这些来听你演说的听众也跟你一样，都是人，所以你其实不必要太担心。
JOEL M认为，你应该替你自己鼓掌，有这个机会可以鼓起勇气克服你的恐惧。
6.尽量表现得亲切一点
多数人表现得比台下的听众还要严肃，其实不必如此，尽量放轻松一点，这样你会表现得更自然。当你上台了，只要做自己，尽力地做出最好的表现，然后亲和一点，这样就可以了。
7.你的热情、知识与经验，都很重要
人们会来听你的演讲，是希望能从你的演讲内容中获得什么，而你是唯一知道自己将要说什么的人。你的知识与经验，都会替这场演讲带来加分，更重要的是，别忘了展现你的热情，一场充满热情的演讲，才能让人印象深刻，记得让热情成为驱动你演讲的最好来源。
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#章蒋牵# 紧张,害怕,上台演讲怎么办!??
(13287164749)： 对于这个事儿没有什么好的办法,这是一个战胜自我的过程,所以唯一的办法就是硬着头皮上,有过一次经历,下次就会好的多了.当然,如果那个演讲对于你来说很重要的话,那就自己先找一些公共场合排练一下,相当你上过一次台了,对你会有很大的帮助的.
#章蒋牵# 紧张,害怕,上台演讲怎么办!??
(13287164749)： 这是一个心态的问题,我觉得你应该把这个当成是一个自我表现的机会,更是一个锻炼的机会,你抱着提高自己能力的态度去做这件事,相信你会弄好一些.另外,准备对你来说很重要,想好自己说什么,所讲内容的先后顺序,在脑海里要有一个框架,不至于忘记自己要将什么,最后导致跑题.每个人都有表达的需求,你要好好把握,祝你成功.
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