一回家就感觉特别压抑焦虑
来源：志趣文 时间： 2024-06-01
1. 自我关怀：在回家后，给自己一些时间和空间，尽可能尽快放松自己。可以尝试一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽或冥想，帮助你缓解压力和焦虑。2. 思考原因：思考一下回家后你为什么会感到压抑焦虑。是有特定的事情困扰着你吗？如果是这样，尝试找出解决问题的办法，或者寻求支持和帮助。3. 创建积极环境...
不想回家、一回家就感到压抑可能有多种原因。首先，家庭环境和家庭成员的互动可能导致压抑感。家庭中存在的冲突、紧张氛围或者不和谐的关系，会让人感到不安和压抑。其次，家庭可能无法提供一个温暖、支持和理解的环境，缺乏情感的满足和认同感。这种缺失可能导致人们感到孤独、无助和不被重视，进而产生压抑...
那是因为你在外边忙起来就顾不着想家里的事了，回到家了面对的就是家里的事了，家里的事让你感到紧张焦虑了，尽量去改变这样的情绪那是因为你在外边忙起来就顾不着想家里的事了，回到家了面对的就是家里的事了，家里的事让你感到紧张焦虑了，尽量去改变这样的情绪那是因为你在外边忙起来就顾不...
因为他把所有他们认识的别人家的孩子们集中在一起的优点，糅合成一个他们想象中的完美孩子，然后再跟你比较显而易见的是，我们当然比不过那个孩子了，因为它根本就不存在，但是父母觉得它存在它就存在，这就是我回到家之后感到很压抑，情绪低落，不喜欢回家的原因，不知道你是不是也是这样 ...
所以，家庭氛围压抑，也许是你渴望得到的照顾与需求没有得到满足。你本来觉得家是当我们疲惫时，给我们一个舒适的窝的地方，你应该是被包容与接纳的，所以回到家，你会开启任性模式。任性模式就是我们对家人会有自以为理所当然的索求，就是自己的需求应该理所当然地被家人满足。比如，伴侣应该怎么对待我...
焦虑是一种病态的精神状态，而我们所有的焦虑往往来自于两个方面。第一就是得不到想要的第二就是怕失去，所拥有的。小孩子的时候无忧无虑，那是因为他们没有什么。精神上的负担，而随着年龄的增长。要考虑的事情越来越多。回家之后感觉也越来越累，面对亲朋好友的催婚面对同学同事邻居之间的攀比尬聊...
觉得在父母面前应该有面子 可是当农村与城市接轨的时候 家里的同辈都发展起来了 好车好房，每次回家，也很焦虑 但是，当我调整好心态，不比经济，比 健康 让自己每天真实的接地气活着，接地气是种幸福，因此，每个节假日回老家农村，焦虑消失掉了，更珍惜陪伴的日子 焦虑不等于恐惧 焦虑背后一定是恐惧...
感到回家对你来说，不是舒适的港湾，反而是个负担。你提到总感觉很压抑，是家里的谁的什么行为或情境让你感觉压抑，你的压抑是关于什么呢？是什么阻碍了你在家里直接表达自己。家人是与我们关系很近的人，所以一方面我们会在意与敏感于他们对我们的态度，也许是你与家人的互动，你们相互之间的需求与各自...
而所谓春节焦虑，来得快去得快，一到年底固定发作。患者表现为持续焦躁烦恼，严重者甚至可能出现过年不回家的行为。而之所以会焦虑，主要是源于心理压力。对于春节焦虑症，专家认为：其实心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来。事实也是如此，每次好不容易到家了，才发现，本想着给...
觉得人活着真没意思,产生了厌世的念头,可见,父母行为的不良,带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。 三、父母爱将孩子与他人比较,从而不断给孩子施加压力。 不少家长在教育过程中还习惯于把“眼睛”一味向上望,总觉得自己的孩子没考到第一、没考到满分就是做得不好,特别是和同事的子女比较时,...
15765348903： 为什么每次回家回来后心情不好 -
武树费 ______ 你和我一样哎,我也是成天高高兴兴的回家,不知道怎么了,一进家就有一种烦恼,不想听到我妈的唠叨,不过现在我慢慢适应了,你想想,假如你失去了家里人光剩下你自己,你就觉得很有意义吗,如果你的妈妈不在管你,烦你,你就会觉得你是世界上最幸福的人吗!
15765348903： 最近也不知道怎么了,以前一直都想待在家里,哪儿也不想去,现在感觉一回家就很压抑,特别是晚上, -
武树费 ______ 去看看心里医生,可能是抑郁症,要早治疗哦.
15765348903： 为什么我一回到家心情就变得很不好? -
武树费 ______ 我也是这样的.虽然,父母很唠叨,但都是为了我们将来着想,我们应该多体谅父母,父母也有自己的苦衷.我觉得眼不见心不烦,回家没事干就多多看看书,多学习学习,这样父母不唠叨了,自己心情也会好一点.
15765348903： 为什么回家就感到压力很大,很累. -
武树费 ______ 那是因为你总逃避
15765348903： 我回家后基本每天心情都很压抑,睡觉前老会想,我总是会shi的之类的,老是睡不着要怎么办 -
武树费 ______ 每天睡前烫脚,深呼吸,打坐半个小时.
15765348903： 为什么每次一回家一进家门就很烦躁、看什么都不顺眼的感觉都觉得厌烦、 -
武树费 ______ 为什么会厌烦自己家人,去咨询一下心里医生,如长期用压抑心态对待家人,对全家心理健康都会有影响
15765348903： 不知道为什么我每次回家都觉得很难过,很压抑,我半年才回来啊!我是很想家的啊!我和他没有话说了 -
武树费 ______ 谁啊,你老爸还是你老公,要是你老爸就是你们缺乏交流,要是你老公就是你们感情快完蛋了,既然这么痛苦为什么不想个解决的办法
15765348903： 放假回家了,可是为什么我总是有一种打从心里就不开心的感觉呢?总得心里似乎空了什么似的,压抑得难受~ -
武树费 ______ 说明你适应了学校生活,调整一下兴趣和角度,从家庭着手,爱家才有兴趣,才有情绪.
15765348903： 一出家门到默生的地方就会感觉到紧张害怕与压抑,感觉作什么别人好像看着很不自然的感觉,感觉特别在意别人目光一样,然后就会有种很累很累的感觉,感觉很不自由,希望有人可以帮忙开解下,该怎么办?(多谢了) -
武树费 ______ 我也是和你相反,我每次回家都很压抑,惧怕别人的目光.
