吃什么排便最快
来源：志趣文 时间： 2024-06-08
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
蜂蜜加香油可最快排便。香油好是因为香油会覆盖胃肠黏膜的上皮细胞，可暂停消化吸收，从而达到促进肠道蠕动，润肠通便的作用。早上用蜂蜜香油加温开水空腹喝，可治习惯性便秘。蜂蜜加香油二者补虚润肠更明显。希望能帮到你。
早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。多饮水每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。
它性微寒，味甘，具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃...
红薯。多吃香蕉，吃一些有助于润肠的东西，比如蜂蜜，酸奶，芝麻粥，红 薯粥等等有助于防治便秘。还有木耳、大白菜、芹菜等。平时多喝温水。望采纳，谢谢您！~
酸奶，早晚各一袋，每天定时蹲厕，不管有没有便意，但要一星期才能回复正常的规律，
1、香蕉：每口空腹吃，对大便干结有效，一定要熟了的香蕉，不熟的可导致反作用。2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化，吸收并加强新陈代谢。3、芝麻、杏仁等富含镁的食物：身体中缺少镁摄取量就会引起便秘，镁元素具有轻泻、软化粪便的作用，所以我们适量的摄取有...
可以吃红薯或者香蕉芋头，喝一些蜂蜜水都有助于排便
17661223155： 吃什么通便??
里邹寇 ______ 我也是老遇到这种问题,方法很多,但是要看哪种适合自己.比如:早上空腹喝蜂蜜水,而且要喝很多水,大口大口的喝,让它不在胃吸收,快速到达大肠;另外早上吃红薯,这个对我比较有效,吃了红薯,一会就有感觉想大便了;还有多喝酸奶,久了没喝突然喝的话效果比较好,前几天我连着喝后来又没啥效果了,郁闷;还有平时多吃香蕉,多吃蔬菜,多喝水,养成良好的生活习惯,特别是每天早上都去便一会,不管能否成功,都要坚持,时间长了形成了心理暗示,身体也有规律的收缩了就好点,实在不行,我朋友以前试过一个方法,喝香油,喝了后很有效果样,后来还拉肚子了! 祝楼主早日解决问题!
17661223155： 哪些食物会加快排便
里邹寇 ______ 香蕉
17661223155： 吃什么排毒通便最快
里邹寇 ______ 多喝水啊,不要吃药,会刺激肠道的.我也是毒素很多,长痘痘,嘴巴有异味.我每天坚持早上喝水,谈盐水,蜂蜜水,每天走路半个小时.晚上睡觉的时候喝点酸奶.不过我不吃外面的酸奶,我都是自己在家做,这样没有添加剂,更安全,我经常吃黑豆蛋白酵,就是黑豆酸奶,黑豆粉+益生菌发酵的,每周一天排毒日,吃素喝黑豆蛋白酵,现在痘痘好多了,慢慢的调整就好了.
17661223155： 吃什么拉粑粑 最快?
里邹寇 ______ 空腹吃巴豆
17661223155： 吃什么能迅速通便
里邹寇 ______ 粗纤维食品..我是多和水..每天早上起来.蜜糖也好、盐水也好、白开水也好,反正要和1-2杯水,想拉肚子就吃多油的东西再喝冷水,如花生、肥肉...或多吃香蕉..呵呵..反正我是用第一招喝水很有效还养生
